Evden Ayrılmayı Olimpik Bir Spor Gibi Daha Az Hissettiren 15 Pratik İpucu

İçerik

• 1. Arabayı stoklayın
• 2. İkiye katlayın
• 3. Daraltın
• 4. Doğru sargıyı seçin
• 5. Ayrılmadan önce besleyin
• 6. Bir rutin tutun
• 7. Her şey için bir yer
• 8. Önceden arayın
• 9. "Ek" ebeveyn olun
• 10. Eve gittiğinizde yeniden paketleme yapın
• 11. Kısa tutun
• 12. Zamanınızı doldurun
• 13. bir tarih belirleyin
• 14. Stres yapmayın, nefes alın
• 15. Mükemmel olmasa bile gidin

Yeni doğmuş bir bebekle basit bir iş yapmak, 2 haftalık bir tatil için hazırlanmayı düşündüğünüzde, orada bulunan ebeveynlerin bu tavsiyesini unutmayın.

Beklerken aldığınız tüm iyi niyetli tavsiyeler arasında (Bebek uyuduğunda uyuyun! Harika bir çocuk doktoru seçin! Karın zamanını unutmayın!), Muhtemelen yeni ebeveynliğin önemli bir yönünü hiç duymadınız: nasıl yapılır yeni doğmuş bir bebekle evden çıkın.

Bebeklerin ihtiyaç duyduğu tüm teçhizatla - çıkışınızı programlarına göre zamanlamadan bahsetmeye gerek yok - bazen evden çıkmaya hazırlanmak için evden dışarı çıkmaktan daha uzun zaman harcıyor gibisiniz.

Bebek eşyası güreşleri olimpik bir spor gibi geliyorsa endişelenmeyin. Orada vardır süreci düzene sokmanın yolları.

Bebekle evden maratondan daha az çıkma konusunda en iyi ipuçlarını almak için yeni (ve tecrübeli) ebeveynlerle konuştuk. İşte en iyi tavsiyeleri:

1. Arabayı stoklayın

Çoğu Amerikalının arabada geçirdiği her zaman göz önüne alındığında, bu neredeyse ikinci bir ev. Neden onu bebek için hazır evinizin mini seyahat versiyonu olarak stoklamayasınız?

4 çocuk annesi Sarah Doerneman, "Bebek Bjorn'umu, bebek bezi çantamı ve bebek arabamı arabada tutuyorum" diyor.

Kıdemli anne Lauren Woertz da aynı fikirde. "Arabada daima yedek bir takım elbise bulundurun" diyor. "Ayrıca arabada her zaman çocuk bezi, ıslak mendil, kağıt havlu ve fazladan bir ayakkabı seti var."

İyi hazırlanmış bir araç, her yolculuğa çıktığınızda malzeme toplamak için daha az zaman harcanması anlamına gelir.

Elbette, vitesi orada tutuyorsanız arabayı kilitlediğinizden emin olmanız ve aracınızda değiştirilemeyecek herhangi bir şeyi bırakma riskine girmemeniz önemlidir.

2. İkiye katlayın

Orijinali bulamadığınız zamanlar için muhtemelen yedek bir anahtar setiniz vardır. Aynı ilke bebek malzemeleri için de geçerlidir.

Islak mendil, çocuk bezi, alt değiştirme minderi ve bebek bezi kremi gibi temel malzemeleri ikiye katlayın, böylece kolayca alıp gidebilirsiniz. (Belki onları arabada saklayın.) Bu, mağazadan veya marka promosyonlarından alabileceğiniz ücretsiz örnekleri kullanmanın harika bir yoludur.

Ya da mümkünse ikinci bir bebek bezi çantasına yatırım yaparak hazırlığa dalın. (Alternatif olarak, fazladan bir el çantası veya sadece yeniden kullanılabilir bir alışveriş çantası kullanabilirsiniz.)

Bir alternatife sahip olmak sizi son dakikada çılgınca koşma stresinden kurtarabilir.

3. Daraltın

Bebek teçhizatını ikiye katlamak çok zor geliyorsa veya bütçenizi aşıyorsa, farklı bir yaklaşım deneyin.

Daha minimalist bir yöntem için, gerçekte ne yaptığınızı düşünerek ihtiyaç belirli bir gezide. Sadece bir yürüyüşe mi yoksa markete mi gidiyorsunuz? Biberon ısıtıcısı ve ekstra önlükler muhtemelen evde kalabilir.

Birçok deneyimli ebeveyn, bu az-çok-stil özgürlüğünü buldu. Holly Scudero, “Son bebeğimle, aslında hiç bebek bezi çantası taşımadım” dedi. "Ayrılmadan hemen önce onu değiştirmeye karar verdim. Gerekirse çantama bir bebek bezi, bir bez ve Ziploc çantamı koyardım. "

4. Doğru sargıyı seçin

Bebek ekipmanı pazarı, her biri kendi artıları ve eksileri olan baş döndürücü bir dizi taşıyıcı ve sargı ile doludur.

İyi haber şu ki, bu cihazlar hareket halindeyken hayatı gerçekten kolaylaştırabilir, ellerinizi serbest bırakabilir ve bebeği cildinize sarabilir.

Kötü haber? Bazıları çok fazla yer kaplıyor.

Yükünüzü hafifletmek için, sizin için işe yarayan ve kendi araba koltuğu büyüklüğünde bir taşıyıcı gerektirmeyen bir sargı bulmaya öncelik verin. 7 çocuk annesi Erin Charles, “Yüzük askısı kullanmayı gerçekten yararlı buluyorum” diyor. "Bebeği takıp çıkarmak gerçekten çok kolay - çok fazla kayış ve karmaşık şeyler değil."

Diğerleri, bebek bezi çantasında kolay saklama için sıkıca katlanan K’tan veya BityBean gibi kompakt sargıları önerir.

5. Ayrılmadan önce besleyin

İster emziriyor olun ister biberonla besliyor olun, hareket halindeyken bebeğinizi beslemek sadece stresli olmakla kalmaz, aynı zamanda biberonlar, mama ve emzirme kapakları gibi ekipmanlarla sizi rahatsız edebilir.

Mümkün olduğunca, evden çıkmadan hemen önce bebeği besleyerek bu malzemeleri alma ihtiyacını ortadan kaldırın. Seni tutacak ve bebeğim dışarıdayken daha mutlu.

6. Bir rutin tutun

Her yeni ebeveynin bildiği gibi, programlar yeni doğmuş bir bebekle günden güne değişebilir. Ancak bir rutin, dışarı çıkmak için iyi bir zaman belirlemenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edebilir.

Cheryl Ramirez “Bebeğiniz yeterince büyükse, onu belirli bir uyku programına alın” diyor. "Bu çok daha kolay çünkü evden ne zaman ayrılabileceğinizi ve akıllarını kaybetmeden önce ne kadar zamanınız olduğunu biliyorsunuz." (Ya da önce sen yapmak.)

7. Her şey için bir yer

Bu, özellikle bebek teçhizatının organize edilmesi olmak üzere her türden organizasyon için geçerli olan temel bir ilkedir: Her öğe için bir yer belirleyin. Bebek arabası her zaman örneğin koridordaki dolaba gider veya ekstra mendiller belirli bir çekmeceye aittir.

Bebek anne Bree Shirvell, “Bir şeyleri belirli yerlere koyma konusunda metodikim” diyor. "Köpek tasmasını ve anahtarlarımı bebek arabasının yanında tutuyorum."

Çok az uykudan otomatik pilotta olsanız bile, ihtiyaçlar için nereye ulaşacağınızı bilirsiniz.

8. Önceden arayın

Bebeğinizle gezerken çok fazla bilinmeyen var. Beklenmedik bir şekilde telaşlanacak mı? Bir patlama yaşayacak ve kıyafet değiştirmesi gerekecek mi? Neyse ki, bazı bilgiler var Yapabilmek önceden öğrenin.

Tanımadığınız bir yeri ziyaret ettiğinizde, sessizce bakabileceğiniz bir yer olup olmadığını görmek veya soyunma istasyonuyla ilgili ayrıntıları öğrenmek için onları hızlıca arayın. Ne yaptığınıza ve ne getirmeniz gerekmediğine karar vermenize yardımcı olur, ayrıca ideal olmayan durumlara zihinsel olarak hazırlanmanıza olanak tanır.

9. "Ek" ebeveyn olun

Küçük olasılıklar ve sonlar, tam da onlara en çok ihtiyaç duyduğunuz anda MIA'ya geçme eğilimindedir. Küçük zorunlulukları puset veya bebek bezi çantanıza bungee kordonları veya karabina klipsleriyle bağlayarak proaktif olun.

Ciarra Luster Johnson, "Her şeyi ekliyorum" diyor. "Damlatmaz fincan ve oyuncak, araba koltuğunda, mama sandalyesinde veya bebek arabasında her zaman bir ip üzerindedir."

10. Eve gittiğinizde yeniden paketleme yapın

Bu bir güçlük olabilir, ancak bir geziden döndükten sonra tükenmiş temel unsurları yenilemek, bir dahaki sefere uçmanız gerektiğinde büyük baş ağrısından kurtarır.

"Eve döndüğümde bez çantamı her zaman yeniden paketlerim, böylece bezim, ıslak mendil, kıyafet vb. Kalmaz." Kim Douglas diyor. Sonuçta, bebek bezi torbaları söz konusu olduğunda bile, bir gram önleme, bir kilo tedaviye değer.

11. Kısa tutun

Aslında kulağa doğru gelen klasik bir bebek tavsiyesi var: Küçük çocuğunuzla aynı anda birden fazla iş yapmamaya çalışın.

Ne sizin ne de bebeğiniz arabaya birden çok kez binme ve inme (veya toplu taşıma) ya da uykusuz ya da beslenmeden çok uzun süre kalma stresine ihtiyaç duymaz. Gezilerinizi kısa tutmak, bebek kıyafetlerini de minimumda tutabileceğiniz anlamına gelir.

12. Zamanınızı doldurun

İlk başladığınızda, yenidoğanla ilgili her şey için ciddi bir öğrenme eğrisi vardır. Evi terk etmek bir istisna değildir.

Eskiden olduğu gibi zıplayıp gidemiyorsan kendini hırpalamayın. Yapabildiğiniz her zaman fazladan bir zaman yastığı inşa edin.

Annem Cindy Marie Jenkins, “Kendinize ihtiyacınız olandan daha fazla 20 dakika verin” diyor.

13. bir tarih belirleyin

Biraz sorumluluk sahibi olmak, yedekte bebek varken bile evden çok fazla zaman geçirmek için ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu sağlayabilir. Jenkins, "Kefaletle çıkmak daha zor olacak şekilde arkadaşlarla buluşma zamanları ayarlayın" diyor.

Sevgili anne Risa McDonnell, “Mahallede aynı yaştaki bebeklere sahip birkaç arkadaşım olacak kadar şanslıydım. Hiçbir zaman iyi organize olmadım, ancak gerçekten kapıdan çıkma konusunda kendimi sorumlu tutmak için yürüyüş tarihleri ​​planladığımdan emin oldum. "

14. Stres yapmayın, nefes alın

Yeni bir ebeveyn olarak, ebeveynliğe zihinsel ve duygusal uyumla karşı karşıya kaldıkça duygularınız büyük olasılıkla artmaktadır. Zaten tabağınızda olan tüm stres varken, bir geziye hazırlanmanın sizi iyileştirmesine izin vermemeye çalışın.

Görev ürkütücü göründüğünde derin bir nefes alın.

Hızlı bir moral konuşması için bir arkadaşınızı arayın veya birkaç dakika derin nefes almayı deneyin. Bir bebekle biraz geç gelirseniz çoğu insan anlayacaktır.

15. Mükemmel olmasa bile gidin

İçiniz rahat olsun, zaman geçtikçe bunu anlayacaksınız. Bu arada, kendinizi tamamen hazır hissetmeseniz bile yola çıkmaktan korkmayın.

Annem Shana Westlake, "Muhtemelen bir şeyi unuttuğunu kabul et," diye teşvik ediyor. "Dışarı çıkarken kullanmadığımız çok şey getiriyoruz. Bazen sadece gitmen gerekir! "

Sarah Garone, NDTR, beslenme uzmanı, serbest çalışan bir sağlık yazarı ve yemek bloggerıdır. Arizona Mesa'da kocası ve üç çocuğuyla birlikte yaşıyor. Dünya çapında sağlık ve beslenme bilgilerini ve (çoğunlukla) sağlıklı yemek tariflerini paylaştığını şu adreste bulabilirsiniz: Yiyeceklere Aşk Mektubu.