İlk Pilates Dersiniz Sırasında Aklınıza Gelen 12 Düşünce

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bir Reformer bakire olarak Pilates sınıfına girdiğinizde, kickboks veya yogada (en azından o ekipman kendini açıklayıcıdır). Fitness bilgi dağarcığımı genişletmeye kararlı olarak, Sylvia Pilates ile "ileri" bir sınıfa giriştim ve işte olanlar.

1. Başından beri şüpheciyim. Pilates bana hep uydurulmuş bir kelime gibi geldi.

Bu Pilate denen adam da kim? Platon gibi mi?

2. Bu ortaçağ işkence aleti nedir ve ben onu nasıl kullanırım?

Egzersiz mi yoksa zalim ve olağandışı ceza mı? Cevap: ikisi de.

3. Ve, OMG, bu kıskaçlı çoraplar tuhaf geliyor ama çok şirinler.

Ayakkabı yerine giymek için bunlardan 10 çift alabilir miyim? Bu sosyal olarak kabul edilebilir mi?

4.Oh, bekle, bu çok hoş...Tüm antrenman için uzanacak mıyım?

Yatay olan her şey çok daha az çabaya eşittir.

5. Şaka yapıyorum, atlıyoruz.

Yatarken zıplamanın mümkün olduğunu bile bilmiyordum. Bacaklarım yanıyor. Soldakinin düşebileceğini düşünüyorum.

6. Tanrıya şükür, işimiz bitti; üst gövdeye doğru hareket eder. Bekle, hangi kayışı kullanacağım? Bu? Hayır, bu mu?

Kolu doğru şekilde kullanıyor muyum? Bu kadar zor mu olmalı? Sanırım sıkıştım.

7. Vay canına, diğer herkes bunu yapan bir balerin gibi görünüyor.

Bacakları çok düz ve ayak parmakları çok sivri. Neden koordine olmayan bir fil gibi hissediyorum?

8. Bacaklarım titriyor, kollarım yanıyor ve ardından eğitmenler karın kaslarını bitirme zamanının geldiğini söylüyor. Büyük bir rahatlama dalgası üzerinize çöküyor (vay, neredeyse bitti!)

O zaman karın kaslarının en zoru olduğunu anlarsınız.

9. Hunreds? Tek bacak uzatma? Masaüstü? Bunlar nasıl bu kadar inanılmaz derecede zor olabilir ve daha önce hiç duymadım?

Bu şeylerin korkunç bir itibarı olmalı çünkü benim karın kaslarım yeni katledildi.

10. Eğitmen fazladan bir iki set için devam etmemi sağlıyor (ve ıstırap dolu yüzüme gülüyor).

Sonra nihayet beklediğim kelimeleri söylüyor: Bitti. Tanrıya şükür. Ama lanet olsun, şu anda tonda hissetmiyorsam.

11. Ama şimdi benreformer'ımda oldukça rahat hissediyorum. Kişisel antrenman sarayım gibi.

Bu konuda kalıp kestiremeyeceğimi mi söylüyorsun? Şimdi benim ~alanım~ gibi geliyor.

12. Ve mükemmel miktarda bitkin hissederek ayrılıyorum.

Kaslarım yorgun ama vücudum bir tuğla çuvalı gibi hissetmiyor (bazı yüksek yoğunluklu derslerden sonra olduğu gibi). Bekle-aslında enerjik hissedebilirim. Pilates'i görüyorum ve geri döneceğim.

Şunun için inceleyin: