Kadınlar için Koşu Güvenliği Hakkında Acı Gerçek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Parlak, güneşli bir günde öğlen vaktiydi -çoğu korku hikayesinin başlama şeklinin tam tersi- ama Jeanette Jones günlük koşusuna çıkarken, hayatının bir kabusa dönüşmek üzere olduğundan habersizdi. 39 yaşındaki Austinli kadın, sakin mahallesinde koşarken yolun diğer tarafına park etmiş genç adamı zar zor fark etti. Ama onu fark etti, sonra saklanıp onu beklemeden önce birkaç blok ilerledi.

"Bir evin köşesinden koşarak geldi ve beni sokakta yakaladı" diyor. "Hemen karşılık verdim, tekmeler atıp öyle yüksek sesle bağırdım ki, sokaktaki insanlar beni evlerinde duydular."

Birkaç dakikalık güreşten sonra, saldırgan kolay bir hedef olmayacağını anladı ve kaçtı. Kafasını bir an olsun kaybetmeyen Jones, plaka numarasını ezberlemeyi başardı. Saldırıyı gören bir kadın, polisi aramasına yardım etti, polis de adamı 20 dakika sonra çabucak yakaladı. Dedektifler, onu tecavüz etmek için onu yakındaki ormana sürüklemek istediğini itiraf ettiğini söylediğinde, zaten üzücü olan karşılaşma düpedüz ürpertici oldu.

Jones'un saldırganı 10 ay hapis cezasına çarptırıldı, ancak tecavüz veya adam kaçırmaya teşebbüsten suçlu bulunmadı. Jones, "Asfalttaki mücadelede bazı sıyrıklar ve çürükler olsa da, hayatımın yaklaşık bir yılını, deneme ve olayla ilgili zihinsel stres ve endişe yüzünden kaybetmiş gibi hissediyorum" diyor.

Bu tür bir fiziksel saldırı, kadın koşuculara yönelik son zamanlarda yapılan birkaç yüksek profilli saldırı haberi yaptığı için, korkutucu bir şekilde norm gibi görünmeye başlıyor. Temmuz ayında, Iowa Üniversitesi öğrencisi Mollie Tibbetts, koşuya çıktıktan sonra kayboldu ve haftalar sonra cesedi bir mısır tarlasında bulundu. Şimdi, DC'den 34 yaşındaki Wendy Karina Martinez hakkında haberler yayılıyor. Bir koşu için ayrıldıktan sonra, ölümcül olan bıçak yaralarıyla bir restorana girdi. Bu tür hikayeler kadınları gergin hissettirdi.Wearsafe Labs tarafından yapılan bir ankete göre, kadınların yüzde 34'ü yalnız egzersiz yaparken korkuyor.

Eski bir Gizli Servis ajanı ve güvenlik uzmanı olan Rich Staropoli, fiziksel saldırıların istatistiksel olarak nadir olmasına rağmen sözlü saldırıların çok daha yaygın olduğunu söylüyor. "Tecrübelerime göre, herhangi bir yaşta bir kadın tanımıyorum. yok Sadece açık havada egzersiz yapmaya çalışırken çağrıldı, teklif edildi veya uygunsuz sözler, jestler veya seslerle rahatsız edildi" diyor. Beni taciz etmek için)

Staropoli haklı - SHAPE, kadınlardan koşarken kendi tehlikeli karşılaşmalarıyla ilgili kişisel hikayeler istediğinde, hızla mesajlara boğulduk. Ve sözlü saldırıların daha sık olması, kendi başlarına rahatsız edici olmadıkları anlamına gelmez. Washington, Lacey'den 27 yaşındaki Amy Nelson, kaçarken ona kaba sözler söyleyen sarhoş bir adam tarafından kovalandığını hatırlıyor. Nelson onu yarım bloktan fazla takip edemeyecek kadar sarhoş olmasına rağmen, koşu stratejilerini yeniden düşünmekten korktuğunu söylüyor. Kanada, Ontario'dan 44 yaşındaki Kathy Bellisle, halka açık bir olay çıkarana ve polisi aramakla tehdit edene kadar günlük koşularında onu takip eden bir adamı hatırlıyor. Ondan sonra onu yalnız bıraktı, ancak geceleri koşma konusunda gergin, düzenli olarak rotasını değiştiriyor ve yabancılardan kaçınmaya özen gösteriyor. Kaliforniya, Sonoma'dan 30 yaşındaki Lynda Benson, haftalarca arabasında bir adam tarafından takip edildiğini söylüyor; Onunla hiç konuşmamış olsa da, en sevdiği parkurlardan vazgeçmesine yetmişti.

Kadınların düzenli rutinlerini değiştirmesine neden olan şey, bu tür günlük tacizdir. Durum ve nokta: Bir Gallup anketine göre, kadınların yüzde 50'si geceleri kendi mahallelerinde yürümekten veya koşmaktan çok korktuklarını söylerken, Stop Street Harassment tarafından yapılan bir anket, kadınların yüzde 11'inin spor salonunda egzersiz yapmayı tercih ettiğini ortaya koydu. çünkü dışarıda egzersiz yaparken kendilerini rahat hissetmiyorlar.

Staropoli bu korkuyu anlasa da, kadınların bu nedenle egzersiz alışkanlıklarını değiştirmeye zorlanmaması gerektiğini söylüyor. "İstatistiksel olarak, açık havada egzersiz yapmak çok güvenli" diyor. "Fakat kendi başınıza olduğunuz herhangi bir durumda olduğu gibi, çevrenizin farkında olmak ve güvenliğiniz için bazı basit stratejiler kullanmak, tüm yıl boyunca açık hava etkinliğinin keyfini çıkarmaya devam etmenin anahtarıdır."

Bir dahaki sefere dışarı çıktığınızda, Strapoli'nin en iyi güvenlik ipuçlarını izleyin:

int'nizi dinleyinkullanım. Bir şey doğru gelmiyorsa, daha rahat hissetmek için yapmanız gerekeni yapın - bu, birinden kaçınmak için caddeyi geçmek veya karanlık ve boş göründüğü için genellikle koştuğunuz bir yolu atlamak anlamına gelse bile. (Gece ​​kuşu alışkanlıklarınızı kıramıyorsanız, karanlıkta koşmak için yapılmış yansıtıcı ve parlak egzersiz ekipmanlarını tercih edin.)

Bir akıllı telefonun size yanlış bir s duygusu vermesine izin vermeyin.güvenlik. Rutin olarak yalnız koşuyorsanız, gizli, kolay erişilebilir giyilebilir bir cihaz (Wearsafe Etiketi gibi) takmayı deneyin. Saldırganlar, çoğu insanın üzerinde bir cep telefonu olduğunun farkındadır ve bir mücadelede erişmesi zor olabilir, ancak bunun gibi bir cihaz, yardıma ihtiyacınız olan birini uyaran beklenmedik bir araç olabilir.

Çalıştırmakdaha fazla ışık ve gürültü olduğu yerde. Açık havada egzersiz yapan bir kadını taciz edecek karakter türü, büyük olasılıkla, dikkati hareketlerine çekecek herhangi bir şey tarafından ertelenecektir. Sokak lambaları, boş patikalar yerine insanlarla dolup taşan parklar gibi dostunuzdur.

Her zaman biraz izin verbiri nereye gittiğini biliyor. Ne zaman dönmeyi planladığınızdan bahsetmiyorum bile. Bu şekilde, bir şeyler ters giderse gelip bakmaları gerektiğini bilirler.

Kendinizi bu diğer kadınlar gibi korkunç bir durumda bulursanız, Jones'un liderliğini takip edin ve ses çıkararak ve kendinize mümkün olduğunca çok dikkat çekerek savaşın. Ve bu zor olsa da, Jones sevdiğiniz şeyi yapmaya devam etmeye çalışın diyor - o hala her gün koşuyor çünkü korkunun onu en sevdiği egzersiz biçiminden çalmasına izin vermediğini söylüyor.

Şunun için inceleyin: