biyolojik geri bildirim

Biofeedback, vücut fonksiyonlarını ölçen ve onları kontrol etmenize yardımcı olmak için size onlar hakkında bilgi veren bir tekniktir.

Biofeedback çoğunlukla aşağıdaki ölçümlere dayanır:

• Kan basıncı
• Beyin dalgaları (EEG)
• nefes
• Nabız
• Kas gerginliği
• Elektriğin cilt iletkenliği
• cilt sıcaklığı

Bu ölçümleri izleyerek rahatlayarak veya hoş görüntüleri zihninizde tutarak bu fonksiyonları nasıl değiştireceğinizi öğrenebilirsiniz.

Elektrot adı verilen yamalar vücudunuzun farklı bölgelerine yerleştirilir. Kalp atış hızınızı, kan basıncınızı veya diğer işlevinizi ölçerler. Bir monitör sonuçları görüntüler. Bir hedefe veya belirli bir duruma ulaştığınızı size bildirmek için bir ton veya başka bir ses kullanılabilir.

Sağlık uzmanınız bir durumu tarif edecek ve gevşeme teknikleri konusunda size rehberlik edecektir. Monitör, stresli olmanıza veya rahat kalmanıza tepki olarak kalp atış hızınızın ve kan basıncınızın nasıl değiştiğini görmenizi sağlar.

Biofeedback size bu bedensel fonksiyonları nasıl kontrol edeceğinizi ve değiştireceğinizi öğretir. Bunu yaparak, daha rahatlamış hissedersiniz veya belirli kas gevşeme süreçlerine neden olma konusunda daha yetenekli olursunuz. Bu, aşağıdaki gibi durumların tedavisine yardımcı olabilir:

• Anksiyete ve uykusuzluk
• Kabızlık
• Gerilim ve migren baş ağrıları
• İdrarını tutamamak
• Baş ağrısı veya fibromiyalji gibi ağrı bozuklukları
  

• biyolojik geri bildirim
• biyolojik geri bildirim
• Akupunktur

Haas DJ'i. Tamamlayıcı ve alternatif ilaç.İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı: Patofizyoloji/Tanı/Yönetim. 10. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 131.

Hecht FM. Tamamlayıcı, alternatif ve bütünleştirici tıp. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Kronik ağrı için psikolojik müdahaleler. İçinde: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, ed. Ağrı Tıbbının Temelleri. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 59.