Madde kullanımı kurtarma ve diyet

Madde kullanımı vücuda iki şekilde zarar verir:

• Maddenin kendisi vücudu etkiler.
• Düzensiz beslenme ve kötü beslenme gibi olumsuz yaşam tarzı değişikliklerine neden olur.

Doğru beslenme iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Besinler vücuda enerji sağlar. Sağlıklı organları inşa etmek ve korumak ve enfeksiyonla savaşmak için maddeler sağlarlar.

Madde kullanımından kurtulma ayrıca vücudu metabolizma (enerji işleme), organ işlevi ve zihinsel sağlık dahil olmak üzere farklı şekillerde etkiler.

Farklı ilaçların beslenme üzerindeki etkisi aşağıda açıklanmıştır.

OPİATLAR

Opiatlar (kodein, oksikodon, eroin ve morfin dahil) gastrointestinal sistemi etkiler. Kabızlık, madde kullanımının çok yaygın bir belirtisidir. Çekilme sırasında yaygın olan belirtiler şunlardır:

• İshal
• Mide bulantısı ve kusma

Bu semptomlar, yeterli besin eksikliğine ve elektrolit dengesizliğine (sodyum, potasyum ve klorür gibi) yol açabilir.

Dengeli yemekler yemek bu semptomları daha az şiddetli hale getirebilir (ancak mide bulantısı nedeniyle yemek yemek zor olabilir). Bol miktarda kompleks karbonhidrat (tam tahıllar, sebzeler, bezelye ve fasulye gibi) içeren yüksek lifli bir diyet önerilir.

ALKOL

Alkol kullanımı, Amerika Birleşik Devletleri'nde beslenme eksikliğinin başlıca nedenlerinden biridir. En yaygın eksiklikler B vitaminleridir (B1, B6 ve folik asit). Bu besinlerin eksikliği anemi ve sinir sistemi (nörolojik) sorunlarına neden olur. Örneğin, ağır alkol kullanımı B1 vitamini eksikliğine neden olduğunda Wernicke-Korsakoff sendromu ("ıslak beyin") adı verilen bir hastalık ortaya çıkar.

Alkol kullanımı ayrıca metabolizma ve beslenme ile ilgili iki ana organa da zarar verir: karaciğer ve pankreas. Karaciğer toksinleri zararlı maddelerden uzaklaştırır. Pankreas kan şekerini ve yağ emilimini düzenler. Bu iki organın zarar görmesi sıvı, kalori, protein ve elektrolit dengesizliğine neden olur.

Diğer komplikasyonlar şunları içerir:

• Şeker hastalığı
• Yüksek tansiyon
• Kalıcı karaciğer hasarı (veya siroz)
• nöbetler
• Şiddetli yetersiz beslenme
• Kısaltılmış yaşam beklentisi

Bir kadının hamileyken zayıf beslenmesi, özellikle alkol içiyorsa, bebeğin anne karnındaki büyümesine ve gelişmesine zarar verebilir. Anne karnındayken alkole maruz kalan bebeklerde genellikle fiziksel ve zihinsel sorunlar olur. Alkol plasentayı geçerek büyüyen bebeği etkiler. Doğumdan sonra bebekte yoksunluk belirtileri olabilir.

Alkol sorununa ek olarak karaciğer hastalığı olup olmadığını belirlemek için protein, demir ve elektrolitler için laboratuvar testleri gerekebilir. Çok içki içen kadınlar yüksek osteoporoz riski altındadır ve kalsiyum takviyesi almaları gerekebilir.

Uyarıcılar

Uyarıcı kullanımı (crack, kokain ve metamfetamin gibi) iştahı azaltır ve kilo kaybına ve yetersiz beslenmeye yol açar. Bu ilaçların kullanıcıları bir seferde günlerce uyanık kalabilir. Bu epizodlar sırasında susuz kalmış olabilirler ve elektrolit dengesizlikleri olabilir. Bir kişi çok kilo vermişse normal bir diyete dönmek zor olabilir.

Kalıcı olabilen hafıza sorunları, uzun süreli uyarıcı kullanımının bir komplikasyonudur.

ESRAR

Esrar iştahı artırabilir. Bazı uzun süreli kullanıcılar aşırı kilolu olabilir ve yağ, şeker ve toplam kaloriyi azaltmaları gerekebilir.

MADDE KULLANIMININ BESLENME VE PSİKOLOJİK YÖNLERİ

Bir kişi kendini daha iyi hissettiğinde, tekrar alkol ve uyuşturucu kullanmaya başlama olasılığı daha düşüktür. Dengeli beslenme, ruh halini ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olduğundan, alkol ve diğer uyuşturucu sorunlarından kurtulan bir kişide sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek önemlidir.

Ancak önemli bir zevk kaynağından henüz vazgeçmiş biri, yaşam tarzıyla ilgili başka köklü değişiklikler yapmaya hazır olmayabilir. Bu nedenle, kişinin katı bir diyete bağlı kalmaktansa madde kullanımına dönmekten kaçınması daha önemlidir.

KILAVUZLAR

• Düzenli yemek saatlerine sadık kalın.
• Yağ oranı düşük yiyecekler yiyin.
• Daha fazla protein, kompleks karbonhidrat ve diyet lifi alın.
• Vitamin ve mineral takviyeleri iyileşme sırasında yardımcı olabilir (bu, B kompleksi, çinko ve A ve C vitaminlerini içerebilir).

Madde kullanımı olan bir kişinin kötü beslenme alışkanlıkları olduğunda nüksetme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle düzenli öğünler önemlidir. Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, kişinin aç olmanın nasıl bir şey olduğunu unutmasına ve bunun yerine bu duyguyu uyuşturucuya aşerme olarak düşünmesine neden olur. Kişi, iştahı güçlendiğinde aç olabileceğini düşünmeye teşvik edilmelidir.

Madde kullanımından kurtulma sırasında dehidrasyon yaygındır. Öğün aralarında ve öğün aralarında yeterli sıvı almak önemlidir. İştah genellikle iyileşme sırasında geri döner. İyileşen bir kişinin, özellikle uyarıcı alıyorsa, genellikle aşırı yemesi daha olasıdır. Sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar yemek ve tatlılar gibi düşük besleyiciliğe sahip yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.

Aşağıdaki ipuçları, kalıcı ve sağlıklı bir iyileşme olasılığını artırmaya yardımcı olabilir:

• Besleyici yemekler ve atıştırmalıklar yiyin.
• Fiziksel aktivite yapın ve yeterince dinlenin.
• Kafeini azaltın ve mümkünse sigarayı bırakın.
• Düzenli olarak danışmanlardan veya destek gruplarından yardım isteyin.
• Sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından tavsiye edilirse vitamin ve mineral takviyeleri alın.

Madde kullanımı kurtarma ve diyet; Beslenme ve madde kullanımı

Jeynes KD, Gibson EL. Madde kullanım bozukluklarından kurtulmaya yardımcı olmada beslenmenin önemi: bir derleme. Uyuşturucu Alkol Bağımlılığı. 2017;179:229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Kowalchuk A, Reed BC. Madde kullanım bozuklukları. İçinde: Rakel RE, Rakel DP, ed. Aile Hekimliği Ders Kitabı. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 50.

Weiss RD. Uyuşturucu. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 31.