Folik asit ve doğum kusurlarını önleme

Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında folik asit almak, bazı doğum kusurları riskini azaltabilir. Bunlar spina bifida, anensefali ve bazı kalp kusurlarını içerir.

Uzmanlar, hamile kalabilecek veya hamile kalmayı planlayan kadınların, hamile kalmayı beklemeseler bile her gün en az 400 mikrogram (µg) folik asit almalarını önermektedir.

Bunun nedeni, birçok hamileliğin planlanmamış olmasıdır. Ayrıca, doğum kusurları genellikle hamile olduğunuzu bilmeden önceki ilk günlerde ortaya çıkar.

Hamile kalırsanız, folik asit içeren doğum öncesi bir vitamin almalısınız. Doğum öncesi vitaminlerin çoğu 800 ila 1000 mcg folik asit içerir. Folik asitli bir multivitamin almak, hamilelik sırasında ihtiyacınız olan tüm besin maddelerini almanızı sağlar.

Nöral tüp defekti olan bir bebek doğurma öyküsü olan kadınların daha yüksek dozda folik aside ihtiyacı olabilir. Nöral tüp defekti olan bir bebeğiniz varsa, hamile kalmayı planlamıyor olsanız bile her gün 400 µg folik asit almalısınız. Hamile kalmayı planlıyorsanız, hamile kalmadan önceki ay boyunca en az 12. haftaya kadar folik asit alımınızı her gün 4 miligrama (mg) çıkarmanız gerekip gerekmediğini doktorunuzla konuşmalısınız.

Folik asit (folat) ile doğum kusurlarının önlenmesi

• Hamileliğin ilk üç aylık dönemi
• Folik asit
• Hamileliğin ilk haftaları

Carlson BM. Gelişimsel bozukluklar: nedenleri, mekanizmaları ve kalıpları. İçinde: Carlson BM, ed. İnsan Embriyolojisi ve Gelişim Biyolojisi. 6. baskı. St Louis, MO: Elsevier; 2019: bölüm 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Nöral tüp defektlerinin patofizyolojisi. İçinde: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, eds. Fetal ve Neonatal Fizyoloji. 5. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 171.

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Nöral tüp kusurlarının önlenmesi için folik asit: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü Tavsiye Beyanı. JAMA. 2017;317(2):183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

Batı EH, Hark L, Catalano PM. Hamilelik sırasında beslenme. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 7.