Dişlerde plak ve tartar

Plak, bakteri birikiminden dişlerde oluşan yapışkan kaplamadır. Plak düzenli olarak temizlenmezse sertleşecek ve tartar (taş) haline gelecektir.

Diş hekiminiz veya hijyenistiniz size doğru fırçalama ve diş ipi kullanma yöntemini göstermelidir. Önleme ağız sağlığının anahtarıdır. Dişlerinizdeki tartar veya plağı önlemek ve çıkarmak için ipuçları şunları içerir:

Ağzınız için çok büyük olmayan bir fırça ile günde en az iki kez fırçalayın. Yumuşak, yuvarlak kıllara sahip bir fırça seçin. Fırça, ağzınızdaki her yüzeye kolayca ulaşmanızı sağlamalı ve diş macunu aşındırıcı olmamalıdır.

Elektrikli diş fırçaları, manuel olanlardan daha iyi dişleri temizler. Her seferinde elektrikli diş fırçası ile en az 2 dakika fırçalayın.

• Günde en az bir kez nazikçe diş ipi kullanın. Bu diş eti hastalığını önlemek için önemlidir.
• Sulu sulama sistemlerini kullanmak, dişlerinizin etrafındaki diş eti çizgisinin altındaki bakterileri kontrol etmeye yardımcı olabilir.
• Kapsamlı bir diş temizliği ve sözlü muayene için en az 6 ayda bir diş hekiminize veya diş hijyenistinize görünün. Periodontal hastalığı olan bazı kişiler daha sık temizlik gerektirebilir.
• Ağzınızda bir solüsyonu çalkalamak veya özel bir tableti çiğnemek, plak birikimi alanlarını belirlemeye yardımcı olabilir.
• Dengeli öğünler dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır. Özellikle yapışkan veya şekerli yiyeceklerin yanı sıra patates cipsi gibi karbonhidrat oranı yüksek yiyeceklerde öğünler arasında atıştırma yapmaktan kaçının. Akşam atıştırırsanız, daha sonra fırçalamanız gerekir. Yatmadan önce fırçalamadan sonra artık yemek yemeyin veya içmeyin (suya izin verilir).

dişlerde tartar ve plak; hesap; Diş plağı; Diş plağı; Mikrobiyal plak; diş biyofilmi

Chow AW. Ağız boşluğu, boyun ve kafa enfeksiyonları. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulamaları, 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biyofilm ve periodontal mikrobiyoloji. İçinde: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman ve Carranza'nın Klinik Periodontolojisi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 8.