Uyku bozuklukları

Uyku bozuklukları uyku ile ilgili sorunlardır. Bunlar, uykuya dalmada veya uykuda kalmada güçlük, yanlış zamanlarda uykuya dalma, çok fazla uyku ve uyku sırasında anormal davranışları içerir.

100'den fazla farklı uyku ve uyanıklık bozukluğu vardır. Dört ana kategoriye ayrılabilirler:

• Düşme ve uykuda kalma sorunları (uykusuzluk)
• Uyanık kalma sorunları (gündüz aşırı uyku hali)
• Düzenli bir uyku programına bağlı kalma sorunları (uyku ritmi sorunu)
• Uyku sırasında olağandışı davranışlar (uykuyu bozan davranışlar)

DÜŞME VE UYKUDA KALMA SORUNLARI

Uykusuzluk, uykuya dalma veya uykuda kalma sorununu içerir. Bölümler gelip gidebilir, 3 haftaya kadar sürebilir (kısa süreli olabilir) veya uzun süreli olabilir (kronik).

UYANIK KALMA SORUNLARI

Hipersomnia, insanların gündüz aşırı uykulu olma durumudur. Bu, gün boyunca kendilerini yorgun hissettikleri anlamına gelir. Hipersomnia, bir kişinin çok uyuması gereken durumları da içerebilir. Bu diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabileceği gibi beyindeki bir sorundan da kaynaklanabilir. Bu sorunun nedenleri şunlardır:

• Fibromiyalji ve düşük tiroid fonksiyonu gibi tıbbi durumlar
• Mononükleoz veya diğer viral hastalıklar
• Narkolepsi ve diğer uyku bozuklukları
• Obezite, özellikle obstrüktif uyku apnesine neden oluyorsa

Uyku hali için bir neden bulunamadığında buna idiyopatik hipersomni denir.

DÜZENLİ UYKU PROGRAMINA YAPIŞMA SORUNLARI

Düzenli bir uyku ve uyanma programına bağlı kalmadığınızda da sorunlar ortaya çıkabilir. Bu, insanlar zaman dilimleri arasında seyahat ederken ortaya çıkar. Değişen programlarda, özellikle gece saatlerinde çalışan vardiyalı çalışanlarda da ortaya çıkabilir.

Bozulmuş bir uyku programını içeren bozukluklar şunları içerir:

• Düzensiz uyku-uyanıklık sendromu
• Jet gecikme sendromu
• Vardiyalı çalışma uyku bozukluğu
• Gecikmiş uyku evresi, gece çok geç uyuyan ve öğlene kadar uyuyan gençlerde olduğu gibi
• Akşam erken yatıp çok erken uyanan yaşlı yetişkinlerde olduğu gibi ileri uyku evresi

UYKUYU YIKICI DAVRANIŞLAR

Uyku sırasındaki anormal davranışlara parasomniler denir. Çocuklarda oldukça yaygındır ve şunları içerir:

• uyku terörü
• Uyurgezerlik
• REM uykusu-davranış bozukluğu (kişi REM uykusu sırasında hareket eder ve rüyaları canlandırabilir)

Uykusuzluk hastalığı; Narkolepsi; hipersomni; Gündüz uykusuzluk; Uyku ritmi; Uykuyu bozan davranışlar; Jet lag

• düzensiz uyku
• Gençlerde ve yaşlılarda uyku düzeni

Chokroverty S, Avidan AY. Uyku ve bozuklukları. İçinde: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ed. Bradley'in Klinik Uygulamada Nörolojisi. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Uyku bozukluklarının sınıflandırılması. İçinde: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Uyku Tıbbı İlkeleri ve Uygulaması. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 61.