Karotis arter stenozu - kendi kendine bakım

Karotis arterler beyne ana kan tedarikini sağlar. Boynunuzun her iki tarafında bulunurlar. Nabzını çenenizin altında hissedebilirsiniz.

Karotis arter stenozu, karotid arterler daraldığında veya tıkandığında ortaya çıkar. Bu felce yol açabilir.

Doktorunuzun daralmış arterleri, ilaçları ve yaşam tarzı değişikliklerini açmak için ameliyatı tavsiye edip etmediği:

• Bu önemli arterlerin daha da daralmasını önleyin
• Felç oluşmasını önlemek

Diyetinizde ve egzersiz alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yapmak karotis arter hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Bu sağlıklı değişiklikler ayrıca sağlıklı bir kiloyu korumanıza ve yüksek tansiyon ve kolesterolü yönetmenize yardımcı olabilir.

• Sağlıklı, az yağlı bir diyet yapın.
• Bol meyve ve sebze yiyin. Taze veya dondurulmuş, tuz veya şeker eklenmiş konserveden daha iyi seçimlerdir.
• Tam tahıllı ekmekler, makarnalar, tahıllar ve krakerler gibi yüksek lifli yiyecekleri seçin.
• Yağsız et ve derisiz tavuk ve hindi yiyin.
• Haftada iki kez balık yiyin. Balık atardamarlarınız için iyidir.
• Doymuş yağ, kolesterol ve ilave tuz ve şeker tüketimini azaltın.

Daha aktif olun.

• Egzersiz yapmak için yeterince sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için önce sağlık uzmanınızla konuşun.
• Yürüyüş, gününüze aktivite katmanın kolay bir yoludur. Günde 10 ila 15 dakika ile başlayın.
• Yavaş yavaş başlayın ve haftada 150 dakika egzersiz yapın.

Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın. Bırakmak inme riskinizi azaltır. Sağlayıcınızla sigarayı bırakma programları hakkında konuşun.

Yaşam tarzı değişiklikleri kolesterolünüzü ve kan basıncınızı yeterince düşürmezse, ilaçlar reçete edilebilir.

• kolesterol ilaçları karaciğerinizin daha az kolesterol üretmesine yardımcı olur. Bu, mumsu bir tortu olan plağın karotid arterlerde birikmesini önler.
• tansiyon ilaçları kan damarlarınızı gevşetin, kalbinizin daha yavaş atmasını sağlayın ve vücudunuzun fazla sıvıdan kurtulmasına yardımcı olun. Bu, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
• Kan sulandırıcı ilaçlaraspirin veya klopidogrel gibi ilaçlar kan pıhtılarının oluşma olasılığını azaltır ve inme riskinizi düşürmeye yardımcı olur.

Bu ilaçların yan etkileri olabilir. Yan etkiler fark ederseniz, doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Doktorunuz yan etkileri azaltmak için aldığınız ilacın dozunu veya türünü değiştirebilir. Önce sağlayıcınızla konuşmadan asla ilaç almayı bırakmayın veya daha az ilaç almayın.

Sağlayıcınız sizi izlemek ve tedavinizin ne kadar iyi çalıştığını görmek isteyecektir. Bu ziyaretlerde sağlayıcınız şunları yapabilir:

• Boynunuzdaki kan akışını dinlemek için bir stetoskop kullanın
• Kan basıncınızı kontrol edin
• Kolesterol seviyenizi kontrol edin

Ayrıca karotid arterlerinizdeki tıkanıklıkların kötüleşip kötüleşmediğini görmek için görüntüleme testleri yaptırabilirsiniz.

Karotis arter hastalığına sahip olmak sizi inme riskine sokar. İnme belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, acil servise gidin veya hemen 911'i veya yerel acil durum numarasını arayın. İnme belirtileri şunları içerir:

• Bulanık görme
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Hafıza kaybı
• duyu kaybı
• Konuşma ve dil ile ilgili sorunlar
• Görme kaybı
• Vücudunuzun bir bölümünde zayıflık

Belirtiler ortaya çıkar çıkmaz yardım alın. Tedaviyi ne kadar erken alırsanız, iyileşme şansınız o kadar artar. İnme ile her saniye gecikme daha fazla beyin hasarına neden olabilir.

Karotis arter hastalığı - kendi kendine bakım

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. İskemik serebrovasküler hastalık. İçinde: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ed. Klinik Uygulamada Bradley Nörolojisi. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 65.

Goldstein LB. İskemik serebrovasküler hastalık. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Serebrovasküler hastalık: tıbbi tedavi dahil karar verme. İçinde: Sidawy AN, Perler BA, ed. Rutherford Damar Cerrahisi ve Endovasküler Tedavi. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 89.

Sooppan R, Lum YW. Tekrarlayan karotis darlığı tedavisi. İçinde: Cameron AM, Cameron JL, ed. Güncel Cerrahi Tedavi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:933-939.

• Karotis Arter Hastalığı