Vajinal doğum - akıntı

Vajinal doğumdan sonra eve gidiyorsunuz. Kendinize ve yenidoğan bebeğinize bakmak için yardıma ihtiyacınız olabilir. Eşiniz, ebeveynleriniz, kayınvalideniz veya arkadaşlarınızla konuşun.

6 haftaya kadar vajinanızdan kanama olabilir. Erken, ilk kalktığınızda bazı küçük pıhtıları geçirebilirsiniz. Kanama yavaş yavaş daha az kırmızı, sonra pembe olur ve ardından daha çok sarı veya beyaz akıntınız olur. Pembe akıntıya lochia denir.

Çoğu durumda, kanama en fazla ilk haftada azalır. Birkaç hafta boyunca tamamen durmayabilir. Plasentanın döküldüğü yerde kabuk oluştuğunda, 7 ila 14 gün arasında kırmızı kanamada artış görülmesi nadir değildir.

Adet döneminizin geri dönmesi muhtemeldir:

• Emzirmiyorsanız doğumunuzdan 4 ila 9 hafta sonra.
• Emziriyorsanız 3 ila 12 ay ve belki de emzirmeyi tamamen bıraktıktan sonraki birkaç hafta değil.
• Bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı seçerseniz, sağlayıcınıza, doğum kontrol yönteminin adetinizin geri gelmesi üzerindeki etkisini sorun.

Bebeğinizi doğurduktan sonraki ilk 2 hafta içinde 9 kilograma kadar 20 pound kaybedebilirsiniz. Bundan sonra, haftada yaklaşık yarım pound (250 gram) kilo kaybı en iyisidir. Sağlık uzmanınız hamilelikten sonra kilo verme konusunda daha fazla bilgi verebilir.

Rahminiz sert ve yuvarlak olacaktır ve çoğunlukla doğumdan kısa bir süre sonra göbek yakınında hissedilebilir. Çok çabuk küçülecek ve bir hafta sonra karında hissetmek zorlaşacaktır. Birkaç gün kasılmalar hissedebilirsiniz. Çoğu zaman hafiftirler, ancak daha önce birkaç bebeğiniz varsa daha güçlü olabilirler. Bazen, doğum kasılmaları gibi hissedebilirler.

Emzirmiyorsanız, meme büyümesi birkaç gün devam edebilir.

• İlk 1-2 hafta boyunca günde 24 saat destekleyici bir sutyen giyin.
• Herhangi bir meme ucu stimülasyonundan kaçının.
• Rahatsızlığa yardımcı olmak için buz paketleri kullanın.
• Ağrı ve iltihabı azaltmak için ibuprofen alın.

4 ila 6 hafta içinde sağlayıcınızla bir kontrole ihtiyacınız olacak.

Sadece sade su kullanarak küvet veya duş alın. Köpük banyolarından veya yağlardan kaçının.

Çoğu kadın epizyotomi veya yırtıklardan sorunsuz iyileşir, ancak birkaç hafta sürebilir. Dikişlerinizin alınmasına gerek yoktur. Vücudunuz onları emecektir.

Kendinizi hazır hissettiğinizde hafif ofis işleri veya ev temizliği ve yürüyüş gibi normal aktivitelere dönebilirsiniz. Sizden önce 6 hafta bekleyin:

• Tampon kullanın
• seks yap
• Koşu, dans veya ağırlık kaldırma gibi darbe egzersizleri yapın

Kabızlığı önlemek için (sert dışkı):

• Bol meyve ve sebze ile yüksek lifli bir diyet yapın
• Kabızlığı ve mesane enfeksiyonlarını önlemek için günde 8 bardak (2 litre) su için.
• Bir dışkı yumuşatıcı veya toplu müshil kullanın (lavman veya uyarıcı müshil değil)

Sağlayıcınıza rahatsızlığı gidermek ve epizyotomi veya yırtıklarınızın iyileşmesini hızlandırmak için neler yapabileceğinizi sorun.

Normalden daha küçük öğünler yemeyi deneyin ve aralarda sağlıklı atıştırmalıklar yiyin.

Geliştirdiğiniz tüm hemoroidlerin boyutu yavaş yavaş azalmalıdır. Bazıları gidebilir. Belirtilerinize yardımcı olabilecek yöntemler şunları içerir:

• Sıcak küvet banyoları
• Bölgeye soğuk kompresler
• Reçetesiz ağrı kesiciler
• Reçetesiz satılan hemoroid merhemler veya fitiller (Herhangi bir fitil kullanmadan önce DAİMA tedarikçinizle konuşun)

Egzersiz kaslarınıza yardımcı olabilir ve enerji seviyenizi artırabilir. Daha iyi uyumanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Doğum sonrası depresyonu önlemeye yardımcı olabilir. Genel olarak, normal bir vajinal doğumdan birkaç gün sonra veya kendinizi hazır hissettiğinizde hafif egzersizlere başlamak güvenlidir. İlk başta günde 20 ila 30 dakikayı hedefleyin, Günde 10 dakika bile yardımcı olabilir. Herhangi bir ağrı hissederseniz, egzersiz yapmayı bırakın.

Akıntı veya lochia durduysa, doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz.

Emziren kadınların cinsel dürtüleri normalden daha düşük olabilir, bununla birlikte vajinal kuruluk ve cinsel ilişki sırasında ağrı olabilir. Bunun nedeni emzirmenin hormon seviyelerini düşürmesidir. Hormonlardaki aynı düşüş, çoğu zaman adet döneminizin aylarca geri gelmesini engeller.

Bu süre zarfında, bir kayganlaştırıcı kullanın ve nazik seks yapın. Seks hala zorsa, sağlayıcınızla konuşun. Sağlayıcınız semptomlarınızı azaltabilecek bir hormon kremi önerebilir. Vücudunuzdaki bu değişiklikler geçicidir. Emzirmeyi bitirdikten ve adet döngüsünüz geri döndükten sonra, cinsel dürtü ve işleviniz normale dönmelidir.

Hastaneden ayrılmadan önce sağlayıcınızla hamilelik sonrası kontrasepsiyon hakkında konuşun. Bebek sahibi olduktan 4 hafta sonra hamile kalabilirsiniz. Bu süre zarfında etkili doğum kontrolü kullanmak önemlidir.

Doğumdan sonraki günlerde, hatta aylarda bazı anneler üzgün, hayal kırıklığına uğramış, yorgun veya içine kapanık hissederler. Bu duyguların çoğu normaldir ve genellikle kaybolurlar.

• Eşiniz, aileniz veya arkadaşlarınızla duygularınız hakkında konuşmayı deneyin.
• Bu duygular kaybolmazsa veya daha da kötüleşirse, sağlayıcınızdan yardım isteyin.

Mesane enfeksiyonlarını önlemek için sık sık işeyin ve bol sıvı için.

Vajinal kanamanız varsa, sağlayıcınızı arayın:

• Saatte 1 pedden daha ağır veya bir golf topundan daha büyük pıhtılarınız var
• 4 günden fazla bir süre sonra hala ağır (adet dönemi akışınız gibi), bir gün için 7 ila 14 gün civarında beklenen artış dışında
• Lekelenme veya kanama ve birkaç günden fazla bir süre gittikten sonra geri dönme

Ayrıca, varsa sağlayıcınızı arayın:

• Bacaklarınızdan birinde şişme veya ağrı (diğer bacağa göre biraz daha kırmızı ve daha sıcak olacaktır).
• 100°F (37.8°C) üzerinde devam eden ateş (şişmiş göğüsler hafif bir sıcaklık yükselmesine neden olabilir).
• Karnınızda artan ağrı.
• Epizyotominiz/yırtılmanız üzerinde veya o bölgede artan ağrı.
• Vajinanızdan ağırlaşan veya kötü bir koku geliştiren akıntı.
• Üzüntü, depresyon, içine kapanma hissi, kendinize veya bebeğinize zarar verme hissi veya kendinize veya bebeğinize bakamama.
• Bir memede hassas, kızarık veya sıcak bir bölge. Bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

Doğum sonrası preeklampsi, hamileliğiniz sırasında preeklampsi yaşamamış olsanız bile, nadir olmakla birlikte doğumdan sonra ortaya çıkabilir. Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı hemen arayın:

• Ellerinizde, yüzünüzde veya gözlerinizde şişlik (ödem) varsa.
• Aniden 1 veya 2 gün içinde kilo alın veya haftada 2 pounddan (1 kilogram) fazla kilo alırsınız.
• Geçmeyen veya kötüleşen bir baş ağrınız var.
• Kısa bir süre görememe, yanıp sönen ışıklar veya noktalar görme, ışığa duyarlı olma veya bulanık görme gibi görme değişiklikleriniz varsa.
• Vücut ağrısı ve ağrı (yüksek ateşli vücut ağrısına benzer).

Hamilelik - vajinal doğumdan sonra akıntı

• Vajinal doğum - dizi

Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji web sitesi. Hamilelikten sonra egzersiz yapın. FAQ1 31 Haziran 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. 15 Ağustos 2018'de erişildi.

Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji; Gebelikte Hipertansiyon Görev Gücü. Hamilelikte hipertansiyon. Amerikan Obstetrisyenleri ve Jinekologlar Görev Gücü'nün gebelikte hipertansiyon hakkındaki raporu. Obstet Jinekol. 2013;122(5):1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Doğum sonrası bakım ve uzun vadeli sağlık konuları. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 23.

Sibai BM. Preeklampsi ve hipertansif bozukluklar. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 31.

• Doğum Sonrası Bakım