İlaçlarınızı düzenli tutmak

Çok sayıda farklı ilaç alırsanız, bunları düz tutmakta zorlanabilirsiniz. İlacınızı almayı, yanlış dozu almayı veya yanlış zamanda almayı unutabilirsiniz.

Tüm ilaçlarınızı almayı kolaylaştırmak için bazı ipuçlarını öğrenin.

İlaçlarınızla ilgili hataları azaltmanıza yardımcı olacak bir düzenleme sistemi oluşturun. İşte bazı öneriler.

BİR HAP ORGANİZATÖRÜ KULLANIN

Eczaneden veya çevrimiçi olarak bir hap düzenleyici satın alabilirsiniz. Birçok çeşit var. Eczacınızdan sizin için en uygun organizatörü seçmenize yardım etmesini isteyin.

Hap organizatörü seçerken dikkat edilmesi gerekenler:

• 7, 14 veya 28 günlük boyut gibi gün sayısı.
• 1, 2, 3 veya 4 bölme gibi her gün için bölme sayısı.
• Örneğin, günde 4 kez ilaç alıyorsanız, her gün (sabah, öğlen, akşam ve yatmadan) için 4 bölmeli 7 günlük bir hap düzenleyici kullanabilirsiniz. Hap düzenleyicisini 7 gün sürecek şekilde doldurun. Bazı hap düzenleyicileri, bir günlük hapları çıkarmanıza izin verir. Bütün gün dışarıdaysanız bunu yanınızda taşıyabilirsiniz. Ayrıca günün 4 saati için farklı bir 7 günlük hap düzenleyici kullanabilirsiniz. Her birini günün saatiyle etiketleyin.

OTOMATİK BİR HAP DAĞITICI KULLANIN

Çevrimiçi bir otomatik hap dağıtıcısı satın alabilirsiniz. Bu dağıtıcılar:

• 7 ila 28 günlük hapları tutun.
• Hapları günde 4 defaya kadar otomatik olarak dağıtın.
• Haplarınızı almanızı hatırlatmak için yanıp sönen bir ışık ve sesli bir alarm bulundurun.
• Pillerle çalıştırın. Pilleri düzenli olarak değiştirin.
• İlaçla doldurulması gerekiyor. Kendiniz doldurabilir veya güvenilir bir arkadaşınız, akrabanız veya eczacınızın dağıtıcıyı doldurmasını sağlayabilirsiniz.
• İlaçları dışarı çıkarmanıza izin vermeyin. Dışarı çıkıyorsanız bu bir sorun olabilir.

İLAÇ ŞİŞELERİNİZDE RENK İŞARETLERİ KULLANIN

İlaçlarınızı aldığınız günün saatine göre etiketlemek için renkli bir işaretleyici kullanın. Örneğin:

• Kahvaltıda aldığınız ilaç şişelerine yeşil bir işaret koyun.
• Öğle yemeğinde aldığınız ilaç şişelerine kırmızı bir işaret koyun.
• Akşam yemeğinde aldığınız ilaç şişelerinin üzerine mavi bir işaret koyun.
• Yatmadan önce aldığınız ilaç şişelerine turuncu bir işaret koyun.

BİR İLAÇ KAYDI OLUŞTUR

İlacınızı, ne zaman aldığınızı listeleyin ve her ilacı aldığınızda kontrol etmek için bir yer bırakın.

Reçeteli ilaçları, reçetesiz satılan ilaçları ve aldığınız vitaminleri, şifalı otları ve takviyeleri listeye koyun. Dahil et:

• ilacın adı
• Ne yaptığının açıklaması
• Doz
• Aldığın günün saatleri
• Yan etkiler

Listeyi ve ilaçlarınızı şişelerinde sağlık kuruluşu randevularınıza ve eczaneye gittiğinizde getirin.

• Sağlayıcınızı ve eczacınızı tanıdığınızda, onlarla konuşmayı daha kolay bulacaksınız. İlaçlarınız hakkında iyi iletişim kurmak istiyorsunuz.
• Sağlayıcınız veya eczacınızla birlikte ilaç listenizi gözden geçirin.
• İlaçlarınızdan herhangi birini birlikte almanızda herhangi bir sorun olup olmadığını sorun.
• Dozunuzu kaçırırsanız ne yapacağınızı bilin. Çoğu zaman, devam eder ve bir sonraki dozu zamanı geldiğinde alırsınız. Çift doz almayınız. Sağlayıcınıza veya eczacınıza danışın.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcıyı arayın:

• İlacınızı unuttuysanız veya unuttuysanız ne yapacağınızdan emin değilsiniz.
• İlacınızı almayı hatırlamakta güçlük çekiyorsanız.
• Çok fazla ilaç almakta zorlanıyor. Sağlayıcınız ilacınızın bir kısmını kesebilir. Kendi başınıza herhangi bir ilaç almayı kesmeyin veya kesmeyin. Önce sağlayıcınızla konuşun.

Hap düzenleyici; hap dağıtıcı

Sağlık Araştırmaları ve Kalite Ajansı web sitesi. Tıbbi hataları önlemeye yardımcı olacak 20 ipucu: hasta bilgi formu. www.ahrq.gov/ Patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ağustos 2018'de güncellendi. Erişim tarihi: 25 Ekim 2020.

Yaşlanma web sitesinde Ulusal Enstitüsü. Yaşlı yetişkinler için ilaçların güvenli kullanımı. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 26 Haziran 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 25 Ekim 2020.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi web sitesi. İlaç kaydım. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. 26 Ağustos 2013'te güncellendi. Erişim tarihi: 25 Ekim 2020.

• İlaç Hataları