Çocuğunuzla içme hakkında konuşmak

Alkol kullanımı sadece yetişkinlerin sorunu değildir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki lise son sınıf öğrencilerinin yaklaşık üçte biri geçen ay içinde alkollü içki içti.

Çocuğunuzla uyuşturucu ve alkol hakkında konuşmaya başlamanın en iyi zamanı şimdi. 9 yaşından küçük çocuklar içmeye merak duyabilir ve alkolü deneyebilirler.

Bir çocuk 15 yaşından önce içmeye başladığında, uzun süreli içici veya problemli içici olma olasılığı çok daha yüksektir. Gençlerde içme sorunu şu anlama gelir:

• Sarhoş olmak
• İçki ile ilgili kazalar var
• İçki içtikleri için kanunla, aileleriyle, arkadaşlarıyla, okullarıyla veya çıktıkları kişilerle başı belaya girer.

Çocuklarınıza içki içme konusunda hiçbir şey söylememek, onlara gençlerin içki içmesinin sorun olmadığı mesajını verebilir. Çoğu çocuk, ebeveynleri onlarla bu konuda konuştuğu için içmemeyi seçer.

Çocuklarınızın sizinle içme konusunda rahat konuşmalarının en iyi yolu dürüst ve doğrudan olmaktır. Ne söyleyeceğinizi önceden hazırlamak ve düşünmek isteyebilirsiniz.

Çocuğunuza muhtemelen alkol kullanmaları hakkında ne hissettiğinizi söyleyin. Ergen çocuğunuzla konuşmaya başladıktan sonra, ilgili konular hakkında konuşurken bunu gündeme getirmeye devam edin.

Ergenlik ve gençlik yılları bir değişim zamanıdır. Çocuğunuz liseye yeni başlamış olabilir veya yeni ehliyet almış olabilir. Çocuklarınız daha önce hiç sahip olmadıkları bir özgürlük duygusuna sahip olabilir.

Gençler meraklı. Her şeyi kendi yöntemleriyle keşfetmek ve yapmak isterler. Ancak uyum sağlama baskısı, herkes deniyor gibi görünüyorsa, alkole direnmeyi zorlaştırabilir.

Çocuğunuzla konuşurken:

• Çocuğunuzu sizinle içme hakkında konuşmaya teşvik edin. Dinlerken sakin olun ve yargılamamaya veya eleştirmemeye çalışın. Çocuğunuzun dürüstçe konuşmasını rahatlatın.
• Çocuğunuza risk almanın büyümenin normal bir parçası olduğunu anladığınızı bildirin.
• Çocuğunuza içmenin ciddi riskler getirdiğini hatırlatın.
• Çocuğunuzun asla içki içip araba kullanmaması veya içki içen bir sürücüyle birlikte yolculuk yapmaması gerektiğini vurgulayın.

Evde riskli alkol kullanımı veya alkol kullanımı çocuklarda da aynı alışkanlıkların oluşmasına neden olabilir. Çocuklar erken yaşta ebeveynlerinin içme alışkanlıklarının farkına varırlar.

Aşağıdaki durumlarda çocukların içme olasılığı daha yüksektir:

• Ebeveynler veya bakıcılar arasında çatışma var
• Ebeveynler para sorunları yaşıyor veya işten stres yaşıyor
• İstismar evde meydana geliyor veya ev başka şekillerde güvende hissetmiyor

Ailede alkol kullanımı devam ediyorsa, çocuğunuzla konuşmanız çok önemlidir. Sır saklamayın. Çocuğunuz içmenin risklerini bilmelidir. Alkolün aile üyelerini nasıl etkilediği hakkında dürüstçe konuşun ve alkolün kendi yaşamınız üzerindeki etkileri hakkında konuşun.

Sorumlu bir şekilde içerek iyi bir örnek oluşturun. Alkol kullanımıyla ilgili bir sorununuz varsa, bırakma konusunda yardım alın.

Çocuğunuzun içtiğini düşünüyorsanız ama sizinle bu konuyu konuşmuyorsa yardım alın. Çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısı başlamak için iyi bir yer olabilir. Diğer kaynaklar şunları içerir:

• Yerel hastaneler
• Kamu veya özel ruh sağlığı kurumları
• Çocuğunuzun okulundaki danışmanlar
• Öğrenci sağlık merkezleri
• Al-Anon programının bir parçası olan Alateen gibi programlar -- al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkol kullanımı - genç; Alkol kötüye kullanımı - genç; Sorun içme - genç; Alkolizm - genç; reşit olmayan içme - genç

Amerikan Psikiyatri Birliği. Maddeye bağlı ve bağımlılık yapan bozukluklar. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5. baskı. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Ergen alkol kullanımı sonuçlarına ebeveyn temelli müdahaleler: sistematik bir inceleme ve meta-analiz. Uyuşturucu Alkol Bağımlılığı. 2018;191:98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Gençlerde alkol kullanımına yönelik aile temelli önleme programları. Cochrane Veritabanı Syst Rev. 2019;3(3):CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü web sitesi. Gençler için alkol taraması ve kısa müdahale: bir uygulayıcı rehberi. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Şubat 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 9 Nisan 2020.

Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü web sitesi. reşit olmayan içki. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Ocak 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 8 Haziran 2020.

• ebeveynlik
• reşit olmayanların içmesi