İşe döndükten sonra emzirme nasıl sürdürülür?

İçerik

• İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için ipuçları
• İşe Döndükten Sonra Bebek Nasıl Beslenir

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için, bebeği günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, emzirmek gerekir. Ek olarak, süt üretimini sürdürmek için anne sütü, göğüs pompası ile günde iki kez daha alınmalıdır.

Yasaya göre, bir kadın eve gelir gelmez emzirmek için 1 saat erken işten ayrılabilir ve ayrıca öğle yemeğini evde yemek için kullanabilir ve iş yerinde sütünü emzirme veya sağma fırsatını kullanabilir.

Nasıl daha fazla anne sütü üretebileceğinizi görün.

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için ipuçları

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için bazı basit ipuçları şunlar olabilir:

1. Süt sağmanın en rahat yolunu seçinmanuel veya manuel veya elektrikli pompa ile olabilen;
2. İşe başlamadan bir hafta önce süt sağmak, böylece bebeğe bakan kişi gerekirse biberonla anne sütü verebilir;
3. Bluz giyinve emziren sütyenönden açılan, işte ve emzirirken süt sağmayı kolaylaştırmak için;
4. Günde 3-4 litre sıvı tüketin su, meyve suları ve çorbalar gibi;

5. Su bakımından zengin yiyecekler yiyin jelatin ve enerji ve su içeren yiyecekler gibi, hominy gibi.

   
   

Anne sütünden tasarruf etmek için sütü steril cam şişelere koyup 24 saat buzdolabında veya 15 gün dondurucuda saklayabilirsiniz. En uzun süre saklanan şişeleri kullanmak için sütün çıkarıldığı günün tarihini içeren etiketler şişeye yerleştirilmelidir.

Ek olarak, iş yerinde süt çıkarıldığında, ayrılma zamanına kadar buzdolabında bekletilmeli ve ardından bir termal torba içinde taşınmalıdır. Sütü saklamak mümkün değilse atmalısınız, ancak süt üretimini sürdürmek önemli olduğu için sağmaya devam etmelisiniz. Sütün nasıl saklanacağı hakkında daha fazla bilgi edinin: Anne sütünün korunması.

İşe Döndükten Sonra Bebek Nasıl Beslenir

Aşağıda, anne işe döndüğünde bebeği 4-6 ay civarında nasıl besleyeceğinize bir örnek verilmiştir:

• 1. öğün (6h-7h) - Anne sütü
• 2. öğün (09.00-10.00) - Elma, armut veya püre halinde muz
• 3. öğün (12h-13h) - Örneğin kabak gibi sebze püresi
• 4. öğün (15-16h) - Pirinç lapası olarak glütensiz yulaf lapası
• 5. öğün (18h-19h) - Anne sütü
• 6. öğün (21 - 22h) - Anne sütü

Anneye yakın bebeğin anne sütünü tercih ettiği için biberonu veya diğer yiyecekleri reddetmesi normaldir, ancak annenin varlığını hissetmediğinde diğer yiyecekleri kabul etmesi daha kolay hale gelir. Beslenme hakkında daha fazla bilgi edinin: 0 ila 12 aylık bebek beslemesi.