Instagram Bağımlılığınız Aslında Sizi Daha Mutlu Ediyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu noktada, sosyal medyanın hayatımızı nasıl mahvettiğini duymaya oldukça alışkınız. #digitaldetox'u destekleyen çeşitli araştırmalar, haber akışınızda gezinmek için ne kadar çok zaman harcarsanız o kadar üzgün olduğunuzu ortaya çıkardı. (Ruh Sağlığı için Facebook, Twitter ve Instagram Ne Kadar Kötü?)

Ancak son araştırmalara göre sizi gerçekten daha mutlu IRL yapan bir sosyal medya alışkanlığı olabilir. Güney Kaliforniya Üniversitesi Marshall İşletme Okulu'ndaki araştırmacılar, Instagram'a yakışır çekimler yapmak için telefonunuzu sürekli olarak çırpmanın aslında deneyimden aldığınız zevki nasıl etkilediğini analiz etmek için laboratuvarda ve sahada dokuz deney gerçekleştirdi.

Bir deneyde, iki grup katılımcıyı Philadelphia'da çift katlı bir otobüs turuna gönderdiler. Bir gruba sadece yolculuğun tadını çıkarması ve manzarayı izlemesi söylenirken, diğerine dijital kameralar verildi ve yol boyunca fotoğraf çekmeleri söylendi. Şaşırtıcı bir şekilde, fotoğraf çeken grup aslında turun tadını çıkardığını bildirdi daha fazla dijital cihazlardan arınmış olan gruptan daha fazla. Başka bir deneyde, bir grup katılımcıya öğle yemeği yerken yemek fotoğrafları çekmeleri talimatı verildi ve masadan Instagram'a yakışır bazı fotoğraflarla ayrılanlar, yemeklerinden telefonsuz yemek yiyenlere göre daha fazla keyif aldıklarını bildirdi. (ps... İşte Sosyal Medya Bağımlılığınızın Arkasındaki Bilim.)

Dergide yayınlanan bulgularda, Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, araştırmacılar, bir deneyimin fotoğraflarını çekmenin aslında daha az değil, daha çok keyif almanızı sağladığı sonucuna vardı. Bunu, Instagram'da sürekli paylaşım yapmak için bir gerekçe olarak kabul et!

Araştırmacılara göre, fotoğraf çekmenin fiziksel eylemi, dünyaya biraz daha farklı ve biraz daha bilinçli bakmamızı sağlıyor – fotoğraf çekmek için telefonunuzun sürekli açıkta kalmasının sizi andan uzaklaştırdığı inancının aksine.

Araştırmacılar, dijital detoksa bağlı olsanız bile, zihinsel anlık çekimler yaparak ve Instagram'a değer tüm anları fark etmeye niyetli olarak aynı keyfi artırıcı etkileri elde edebileceğinizi söylüyorlar. Tabii ki, sosyal medya profillerinizin de faydalanmasını istiyorsanız, iPhone'unuzu gerçekten kırbaçlamanız gerekecek.

Şunun için inceleyin: