Bize Demiştiniz: Konu Sağlığım Olduğunda Ödün Vermem...

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hayat uzlaşmadan ibarettir. En azından, öyle diyorlar. Ama bence konu sağlığınız olduğunda, her zaman taviz vermek istemiyorsanız sorun değil. Sağlığım söz konusu olduğunda, yapmayacağım tek şey uykudan vazgeçmek. Durmadan. İyi bir gece uykusu yoksa, işlev görmüyorum. Bir veya iki antrenman gününü kaçırırsam? Bunu halledebilirim. Sağlıklı beslenme vagonundan düşersem? Sorun değil, yarın başka bir gün. Ama iyi bir gece uykusunu asla kaçırmamak için elimden geleni yapıyorum. Siz ne dersiniz? Bazı FB okuyucularımıza ve favori blog yazarlarımıza sağlık adına nelerden vazgeçtiklerini sorduk. İşte söylemek zorunda oldukları şey:

"Uyku! Benim için uyku, sağlığım için yapabileceğim 1 numaralı şey. İyi dinlenmemişsem, abur cubur yeme, antrenmanımı atlama, huysuz davranma ve genellikle sadece hissetme olasılığım daha yüksektir. sağlıksız ve uyuşuk. Ben doğası gereği sabah insanıyım, bu yüzden erken yatmak için bir nokta yapmam gerektiği anlamına geliyor."

- Hollaback Sağlığından Rachel

"Egzersizin hayatımdan çıkmasına asla izin vermeyeceğim, hayatımda ne tür şeyler ortaya çıkıyor ya da ne kadar meşgul oluyorum! Egzersiz yapmak için her zaman zaman vardır; bazen işe yaraması için bazı şeyleri ayarlamanız gerekir."

-Sağlıklı Diva'nın Katie'si

"Çiğ, taze, lezzetli, organik yiyecekler. "Çöp eşittir çöp atılır" sözünü duymuşsunuzdur - tam tersi de doğrudur. Hepimiz pek çok yönden iyilik yapma gücüne sahibiz."

-Lo of Y, Yogini içindir

"Organik meyve ve sebzeler yemek... özellikle de kirli düzineler listesindeyseler, çünkü geleneksel ürünlerde kullanılan kimyasalların insan tüketimi için olmadığına inanıyorum."

- 100 Günlük Gerçek Gıdanın Lisa'sı

"Vitamin alıyorum. Yüzde 100 doğru yiyemeyebilirim ama her gün yatmadan önce multi vitamin ve balık yağı hapı alıyorum."

- A Girl's Gotta Spa'dan Shannon!

Karar verildi ve görünüşe göre birçoğunuz doğru beslenmenin, egzersiz yapmanın ve yeterince uyumanın sağlıklı bir yaşam kalitesini sürdürmek için önemli olduğu konusunda hemfikirsiniz. Cevabınızı burada görmüyor musunuz? Merak etme! SHAPE 2011 Blogger Ödülleri yayındayken her gün yeni bir soru yayınlayacağız. Diğer Facebook kullanıcılarının ve blog yazarlarının yemek, fitness ve genel olarak sağlıklı yaşam hakkında neler söylediklerini görmek için yakında tekrar kontrol edin!

Şunun için inceleyin: