Evet, Gerçekten Koşmak İçin Doğabilirsin

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bruce Springsteen, klasik hit şarkısı "Born to Run"da, "Bebeğim, biz koşmak için doğduk" şarkısını ünlü bir şekilde söylüyor. Ama aslında bunun bir değeri olduğunu biliyor muydunuz? Baylor College of Medicine'deki birkaç araştırmacı, bu iddiayı araştırdı - veya daha spesifik olarak, hamile bir annenin egzersiz alışkanlıklarının çocuğunun daha sonraki yaşamlarında kendi egzersiz alışkanlıklarını etkileyip etkilemediğini. Ve The FASEB Journal'da yayınlanan sonuçları, onun haklı olduğunu kanıtlıyor! (Patron ne zaman yanılır?)

Baylor ve Texas Çocuk Hastanesi'ndeki USDA/ARS Çocuk Beslenme Araştırma Merkezi'nde pediatri, beslenme ve moleküler ve insan genetiği doçenti olan Dr. Robert A. Waterland ve ekibi, birkaç tanesini duyduktan sonra yukarıdaki fikri test etmek için yola çıktı. Hamileyken daha düzenli egzersiz yaptıklarında çocuklarının daha aktif olduğunu bildiren kadınlar. (Kötü Egzersiz Alışkanlıklarınız İçin Suçlu Ebeveynler mi?)

Teorumu test etmek için Waterland ve ekibi, koşmayı seven 50 dişi fare buldu (ne, koşmayı seven bir fare bilmiyor musunuz?) ve onları hamilelik sırasında sevilen fare tekerleğine erişebilen ve yapamayan başka bir grup. İnsan annelerini beklerken olduğu gibi, hamilelikte ne kadar uzak olduklarına göre koştukları veya yürüdükleri mesafeler azaldı. Araştırmacıların sonunda buldukları şey, hamilelik sırasında egzersiz yapan annelerden doğan farelerin yaklaşık yüzde 50 egzersiz yapmayan annelerden doğanlara göre fiziksel olarak daha aktiftir. Dahası, artan aktiviteleri yetişkinliğe kadar devam etti ve uzun vadeli davranışsal etkiler gösterdi. (Ebeveyninizden Miras Aldığınız 5 Tuhaf Özelliğe göz atın.)

Waterland gazetede, "Çoğu insan, bir bireyin fiziksel olarak aktif olma eğiliminin genetik tarafından belirlendiğini varsaysa da, sonuçlarımız açıkça çevrenin fetal gelişim sırasında önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor." Dedi.

Tamam, ama farelerde görülen sonuçları insan benliklerimizle eşitleyebilir miyiz? Waterland bize evet, muhtemelen yapabileceğimizi söyledi. "Hem farelerde hem de insanlarda, duyusal bilgileri birleştiren beyin sistemlerinin gelişimi, duyusal girdilere bağlıdır. Örneğin, çocuğun gözleri düzgün çalışmıyorsa, görsel korteksin bebeklik döneminde düzgün gelişmeyeceği on yıllardır bilinmektedir. Bu aynı zamanda işitsel korteks (kulaklardan gelen bilgiyi işleyen beyin bölgesi) için de geçerlidir.Bu çalışmanın durumunda, fiziksel hareket şeklinde girdi olduğu fikri, aynı zamanda bir kişinin eğilimini düzenleyen beyin sistemine rehberlik etmeye yardımcı olur. fiziksel aktivite mantıklı” diyor.

TL; DR? Sonuçların tercüme edilmesi oldukça muhtemeldir. Artı, Waterland hamile kadınların yeterince egzersiz yapmasının önemine dikkat çekiyor ve bu çalışmayı hareket etmek için başka bir neden haline getiriyor anne. (Hamileyken egzersiz yapmanın sizin için kötü olduğu tamamen bir efsanedir!)

Şunun için inceleyin: