Zencefil şurubu: ne için ve nasıl yapılır

İçerik

• Bu ne için
• Nasıl yapılır
• Tarçınlı zencefil şurubu
• Limon, bal ve propolisli zencefil şurubu
• Kim kullanmamalı
• Olası yan etkiler

Zencefil şurubu, anti-inflamatuar, analjezik ve antipiretik özelliklere sahip bileşiminde gingerol içerdiğinden, soğuk algınlığı, grip veya boğaz ağrısı, ateş, artrit, bulantı, kusma, mide ağrısı ve kas ağrıları için mükemmel bir ev ilacıdır., Antiemetikler ve beklentiler. Ek olarak, zencefil hücrelere verilen zararı azaltan ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmeye, bağışıklığı artırmaya ve vücudun enfeksiyonlara tepkisini iyileştirmeye yardımcı olan antioksidan etkiye sahiptir.

Bu şurubun hazırlanması basittir ve evde zencefil kökü veya toz halinde, özelliklerini iyileştirmek için limon, bal veya tarçın ilavesiyle yapılabilir.

Bununla birlikte, zencefil şurubu, hastalıkların tedavisine yardımcı olmak için kullanılabilir ve tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Bu nedenle, her vaka için en uygun tedaviyi gerçekleştirmek için her zaman bir doktora danışmak önemlidir.

Bu ne için

Zencefil şurubu, anti-enflamatuar, analjezik, antioksidan, antipiretik ve antiemetik özelliklere sahiptir ve bu nedenle aşağıdaki gibi birkaç durumda kullanılabilir:

• Soğuk algınlığı, grip veya boğaz ağrısı: zencefil şurubu, anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir, ağrı ve halsizlik semptomlarını hafifletir;
• Ateş: zencefil şurubu, vücut ısısını düşürmeye yardımcı olan antipiretik özelliklere sahiptir ve ateşli durumlara yardımcı olur;
• Öksürük, astım veya bronşit: Balgam söktürücü ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle zencefil şurubu, mukusu ortadan kaldırmaya ve solunum yollarının iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir;
• Artrit veya kas ağrısı: antiinflamatuar ve antioksidan ve analjezik özelliklerinden dolayı zencefil şurubu eklem ve kaslarda iltihaplanma, hücre hasarı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur;
• Mide bulantısı ve kusma, mide ekşimesi veya zayıf sindirim: zencefil şurubu, mide ekşimesi ve zayıf sindirim semptomlarının iyileştirilmesine ek olarak, genellikle hamilelik sırasında, kemoterapi tedavilerinde veya ameliyattan sonraki ilk günlerde ortaya çıkan bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olan antiemetik bir etkiye sahiptir;

Ek olarak, zencefil şurubu termojenik özelliklere sahiptir, metabolizmayı hızlandırır ve vücut yağının yakılmasını uyarır ve kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılabilir.

Nasıl yapılır

Zencefil şurubu basit ve hazırlaması kolaydır ve saf hale getirilebilir veya örneğin bal, propolis, tarçın veya limon eklenebilir.

Bu şurup, zencefil kökü veya toz zencefil ile hazırlanabilir ve artrit, mide bulantısı, kusma, mide ekşimesi, bağırsak gazı veya kas ağrısının tedavisine yardımcı olmak için kullanılabilir.

Malzemeler

• 25 gr taze kabuklu zencefil dilimlenmiş veya 1 kaşık toz zencefil;
• 1 su bardağı şeker;
• 100 mL su.

Hazırlık modu

Suyu şekerle kaynatın, şeker tamamen eriyene kadar karıştırın. Şekerin karamelize olmaması için çok uzun süre kaynatılmaması önemlidir. Ateşi kapatın, zencefili ekleyin. Günde 3 defa 1 tatlı kaşığı zencefil şurubu alın.

Tarçınlı zencefil şurubu

Zencefil şurubu yapmak için iyi bir seçenek, mukoza zarlarını kurutucu etkisi olduğu ve soğuk algınlığı, grip ve öksürük semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olan doğal bir balgam söktürücü olduğu için tarçın eklemektir.

Malzemeler

• 1 çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçın;
• 1 bardak dilimlenmiş kabuklu zencefil kökü;
• 85 gr şeker;
• 100 mL su.

Hazırlık modu

Suyu şeker ile kaynatın, şeker tamamen eriyene kadar karıştırın. Ateşi kapatın, zencefil ve tarçını ilave edin ve karıştırın. Şurubu temiz, kuru bir cam şişede saklayın. Günde 3 defa 1 tatlı kaşığı zencefil şurubu alın.

Limon, bal ve propolisli zencefil şurubu

Zencefil şurubu, güçlü bir antioksidan görevi gören ve bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olan C vitamini yönünden zengin limon ve grip, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısıyla savaşmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliği olan balın da eklenmesiyle hazırlanabilir. Ek olarak, propolis, solunum problemlerini tedavi etmeye yardımcı olan bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

Malzemeler

• 25 gr taze kabuklu zencefil dilimlenmiş veya 1 kaşık toz zencefil;
• 1 su bardağı bal;
• 3 yemek kaşığı su;
• 3 yemek kaşığı limon suyu;
• 5 damla propolis özü.

Hazırlık modu

Suyu mikrodalgada kaynatın ve kaynattıktan sonra dilimlenmiş zencefili ekleyin. Örtün, 10 dakika bekletin, bal, limon suyu ve propolisi ekleyin ve şurup gibi viskoz kıvamda homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.

Grip semptomları kaybolana kadar günde 3 defa 1 çorba kaşığı alın. Çocuklar günde 3 defa 1 tatlı kaşığı zencefil şurubu almalıdır.

Bu şuruba ek olarak, gribi tedavi etmek için harika olan limonlu bal çayı da vardır. Limonlu bal çayı nasıl hazırlanacağına dair videoyu izleyin:

Kim kullanmamalı

Zencefil şurubu kanama ve morarma riskini artırabileceğinden pıhtılaşma sorunu olan veya antikoagülan ilaç kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca hamile kadınlar doğuma yakınlarsa veya düşük, pıhtılaşma sorunları olan veya kanama riski olan kadınlarda bu şurubun kullanımından kaçınılmalıdır.

Zencefil kan şekerinde ani bir düşüşe neden olarak baş dönmesi, kafa karışıklığı veya bayılma gibi hipoglisemik semptomlara yol açabileceğinden, bu şurup diyabetli kişiler için de endike değildir.

Ayrıca zencefile alerjisi olan kişiler şurubu kullanmamalıdır.

Olası yan etkiler

Önerilenden daha yüksek dozlarda zencefil şurubu tüketimi midede yanma hissine, mide bulantısına, mide ağrısına, ishale veya hazımsızlığa neden olabilir.

Nefes almada güçlük, dilde, yüzde, dudaklarda veya boğazda şişme veya vücutta kaşıntı gibi alerjik bir reaksiyon yaşarsanız, hemen en yakın acil servise başvurulmalıdır.