Yeni Araştırmaya Göre Kadınlar Erkeklerden Daha İyi Kas Dayanıklılığına Sahiptir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Dergide yayınlanan yakın tarihli bir araştırma Uygulamalı Fizyoloji, Beslenme ve Metabolizma kadınların erkeklerden daha fazla kas dayanıklılığına sahip olduğunu göstermektedir.

Çalışma küçüktü - sekiz erkek ve dokuz kadını plantar fleksiyon egzersizleriyle teste tabi tuttu (çeviri: baldırı kaldırmada veya ayağını işaret etmede kullanılan hareket). Erkekler ilk başta daha hızlı ve daha güçlüyken, kadınlardan çok daha hızlı yorulduklarını buldular.

Küçük bir çalışma olmasına rağmen (hem katılımcı sayısı hem de çalışılan kas grubu açısından), yazarlar yay-kadınlar sonuçlar daha geniş bir ölçekte tercüme edilir.

Araştırmanın yazarlarından biri olan ve aynı zamanda ABD'de yardımcı doçent olan Brian Dalton, "Önceki araştırmalardan biliyoruz ki, ultra patika koşusu gibi etkinlikler için erkekler onları daha hızlı tamamlayabilir, ancak kadınların sonunda çok daha az yorulurlar," dedi. British Columbia Üniversitesi Sağlık ve Egzersiz Bilimleri Okulu, bir yayında. "Eğer bir ultra-ultra maraton geliştirilirse, kadınlar bu arenaya pekala hakim olabilir."

Şaşırmadıysan elini kaldır. (Aynı.) Sadece çılgınca fiziksel yeteneklerin üstesinden gelen bu belalı kadınlara bir bakın: Dağ bisikleti kullanan Kilimanjaro Dağı'ndaki kadın, bir değil ama 2 Dünyanın en zorlu ultramaraton yarışlarından birine girmeye devam eden bir kadın, işin her yerinde maceralar için dünya rekoru kıran bir kadın ve çölde 775 mil koşan bir kadın olan Everest Dağı'nı zirveye çıkararak rekorlar kırdı. Amerikan Ninja Savaşçısı Jessie Graff'ı, korkusuz kaya tırmanıcısı Bonita Norris'i veya güneş tutulması sırasında bir havuza 66 fit dalmış uçurum dalgıcısını unutmayın.

Bu yüzden, gerçekten de dünyayı kadınların yönettiğini öğrenince şaşırmadığımız için bizi bağışlayın. Ve Tanrı, bunu yaparken kendilerine zarar vermelerini yasaklıyor mu? Kendilerini doğrudan bir kadın doktora götürebilirler, çünkü kadın doktorlar hastaları iyileştirmede erkek doktorlardan bile daha iyidirler.

Şunun için inceleyin: