Bu Kadının Viral Gönderisi, Hareketliliğinizi Asla Kabul Etmemeniz İçin İlham Verici Bir Hatırlatmadır

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Üç yıl önce, Lauren Rose'un hayatı, arabası Kaliforniya'daki Angeles Ulusal Ormanı'nda 300 metrelik bir vadiye düştükten sonra sonsuza dek değişti. O sırada beş arkadaşıyla birlikteydi, birkaçı ciddi şekilde yaralandı ama hiçbiri Lauren'ınki kadar kötü değildi.

Rose, "Arabadan atılan tek kişi bendim" diyor. Şekil. "Omuriliğimi kırdım ve kırdım, omuriliğimde kalıcı hasara neden oldum ve iç kanamanın yanı sıra delinmiş bir akciğerden acı çektim."

Rose, bir helikopter tarafından havaya kaldırıldığına dair belirsiz bir anısı dışında o geceden pek bir şey hatırlamadığını söylüyor. "Hastanede muayene olduktan sonra bana söylenen ilk şey, omurilik yaralanmam olduğu ve bir daha asla yürüyemeyeceğim oldu" diyor. "Kelimeleri anlamlandırabilsem de, bunun gerçekte ne anlama geldiğine dair hiçbir fikrim yoktu. O kadar ağır bir ilaç kullanıyordum ki aklımda, incindiğimi ama zamanla iyileşeceğimi düşündüm." (İlgili: Bir Sakatlık Bana Daha Kısa Bir Mesafe Koşmanın Yanlış Bir Şey Olmadığını Nasıl Öğretti)

Rose hastanede bir aydan fazla kalırken durumunun gerçekliği anlaşılmaya başladı. Üç ameliyat geçirdi: İlki, omurgasını yeniden birleştirmeye yardımcı olmak için sırtına metal çubuklar yerleştirmeyi gerektiriyordu. İkincisi, düzgün bir şekilde iyileşmesi için kırık kemik parçalarını omurgasından çıkarmaktı.

Rose, önümüzdeki dört ayı kas gücünün bir kısmını geri kazanmak için çalışacağı bir rehabilitasyon merkezinde geçirmeyi planladı. Ancak kalışına sadece bir ay kala, metal çubuklara karşı alerjik reaksiyon nedeniyle aşırı derecede hastalandı. "Tam yeni vücuduma alışırken, sırtımdaki metal çubukları çıkarmak, temizlemek ve tekrar takmak için üçüncü bir ameliyat geçirmem gerekti" diyor. (İlgili: Ampute ve Antrenörüm Ama 36 Yaşına Kadar Spor Salonuna Ayak Basmadım)

Bu sefer vücudu metale uyum sağladı ve Rose sonunda iyileşmesine odaklanabildi. “Bir daha yürüyemeyeceğim söylendiğinde buna inanmayı reddettim” diyor. "Doktorların bana böyle söylemek zorunda olduklarını biliyordum çünkü bana yanlış bir umut vermek istemediler. Ama sakatlığımı müebbet hapis cezası olarak düşünmektense, rehabilitasyondaki zamanımı iyileşmek için kullanmak istedim, çünkü kalbim, hayatımın geri kalanını tekrar normale dönmek için çalışmak zorunda olduğumu biliyordu."

İki yıl sonra Rose, geçirdiği kaza ve ameliyat travmasından sonra vücudunun bir miktar güç kazandığını hissettiğinde, tüm çabasını yardım almadan ayağa kalkmaya başladı. “Fizik tedaviye gitmeyi bıraktım çünkü çok pahalıydı ve bana istediğim sonuçları vermiyordu” diyor. "Vücudumun daha fazlasını yapabileceğini biliyordum ama benim için en iyi olanı bulmam gerekiyordu." (İlgili: Bu Kadın Bitkisel Halde Kaldıktan Sonra Paralimpik Oyunlarda Altın Madalya Kazandı)

Böylece Rose, onu bacak desteklerini kullanmaya teşvik eden bir ortopedi uzmanı buldu. "Onları olabildiğince sık kullanarak kemik yoğunluğumu koruyabileceğimi ve dengemi nasıl koruyacağımı öğrenebileceğimi söyledi" diyor.

Daha sonra, yakın zamanda, fizik tedaviden bu yana ilk kez spor salonuna geri döndü ve bacak desteklerini kullanarak minimum yardımla kendi ayakları üzerinde ayağa kalktığını gösteren bir video paylaştı. Hatta biraz yardımla birkaç adım atabildi. O zamandan beri 3 milyondan fazla görüntüleme ile viral hale gelen video gönderisi, vücudunuzu veya hareketlilik kadar basit bir şeyi hafife almamanız için yürekten bir hatırlatmadır.

“Büyürken çok aktif bir çocuktum” diyor. "Lisedeyken her gün spor salonuna gittim ve üç yıl boyunca amigoluk yaptım. Şimdi ayakta durmak kadar basit bir şey yapmak için savaşıyorum - hayatım boyunca kesinlikle kabul ettiğim bir şey." (İlgili: Koşarken Bir Kamyona Çarptım ve Fitness'a Bakışımı Sonsuza Kadar Değiştirdi)

“Neredeyse tüm kas kütlemi kaybettim ve bacaklarım üzerinde herhangi bir kontrolüm olmadığı için, kendimi ayakta durma pozisyonuna getirme gücüm, çekirdeğimden ve üst vücudumdan geliyor” diye açıklıyor. Bu yüzden bu günlerde haftada en az iki gün, her seferinde bir saat spor salonunda tüm enerjisini göğüs, kol, sırt ve karın kaslarını geliştirmeye harcıyor. “Tekrar yürüme noktasına gelmeden önce vücudunuzun geri kalanını güçlendirmek için çalışmanız gerekiyor” diyor.

Çabalarının meyvelerini vermeye başladığını söylemek güvenli. “Egzersiz sayesinde sadece vücudumun güçlendiğini hissetmekle kalmadım, aynı zamanda ilk defa beynim ve bacaklarım arasında bir bağlantı hissetmeye başladım” diyor. "Açıklaması zor çünkü gerçekten görebileceğiniz bir şey değil, ama biliyorum ki sıkı çalışmaya ve kendimi zorlamaya devam edersem bacaklarımı geri kazanabilirim." (İlgili: Sakatlığım Ne Kadar Fit Olduğumu Tanımlamıyor)

Rose, hikayesini paylaşarak, başkalarına hareket armağanını takdir etmeleri için ilham vereceğini umuyor. “Egzersiz gerçekten ilaçtır” diyor. "Hareket edebilmek ve sağlıklı olabilmek çok büyük bir nimet. Bu yüzden, benim deneyimimden bir çıkarım varsa, o da gerçekten takdir etmek için bir şeyin elinden alınmasını beklememeniz gerektiğidir."

Şunun için inceleyin: