Özçekimler Neden Sonuçta Bu Kadar Kötü Bir Şey Olmayabilir?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hepimizin haber kaynağımızı sürekli özçekimlerle havaya uçuran o mutlu arkadaşımız var. uh. Can sıkıcı olabilir ve başkalarının sizin özçekimlerinize sizin kadar ilgi göstermeyebileceğini zaten biliyoruz.Ancak, ortaya çıktığı gibi, bu özçekimleri çekmek, ruh halinizi yükseltebilir - eğer çok özel bir türse, yayınlanan yeni bir araştırmaya göre. İyi Olma Psikolojisi.

California Üniversitesi'nden araştırmacılar, Irvine, bir grup üniversite öğrencisiyle gün boyunca akıllı telefonlarında farklı türde fotoğraflar çekmenin ruh hallerini nasıl etkilediğini anlamak için çalıştı. Çalışma boyunca, öğrenciler rastgele günde üç farklı fotoğraf türünden birini çekmek üzere görevlendirildi: gülümseyen özçekimler, kendilerini mutlu eden şeylerin fotoğrafları ve hayatlarında başka birini mutlu edeceğini düşündükleri şeylerin fotoğrafları. Daha sonra ruh hallerini kaydettiler.

Her fotoğraf türü, üç haftalık araştırma süresinin sonunda farklı etkiler üretti. İnsanlar kendilerini mutlu etmek için fotoğraf çektiklerinde düşünceli ve dikkatli hissettiler. Ve gülen özçekimler yaptıklarında kendilerinden daha emin ve rahat hissettiler. Daha da önemlisi, insanlar, bu olumlu selfie yan etkilerini, yalnızca sahte olduklarını veya gülümsemeye zorlandıklarını hissetmediklerinde aldıklarını ve çalışmanın sonunda doğal bir gülümsemeyle fotoğraf çekmenin daha kolay hale geldiğini kaydetti. Başkalarının mutluluğuna yönelik fotoğrafların da süper olumlu bir etkisi oldu ve fotoğraflarından ruh hali yükselen kişiden yanıt aldıklarında insanları rahatlattı. Başkalarına bağlı hissetmek de stresi azaltmaya yardımcı oldu.

Her şeyden çok, bu çalışma, akıllı telefon kameranızı, akıllı telefonların genellikle adlandırıldığı gibi "kişisel izolasyon cihazı" olarak değil, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize ve insanlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olacak şekilde kullanabileceğinizi gösteriyor. Bilişim profesörü olan kıdemli yazar Gloria Mark bir basın açıklamasında, "Medyada teknoloji kullanımının olumsuz etkileri hakkında çok sayıda rapor görüyorsunuz ve burada UCI'de bu konulara çok dikkatli bakıyoruz" dedi. "Ancak son on yılda 'pozitif bilgi işlem' olarak bilinen şeyi incelemek için çabalar genişletildi ve bence bu çalışma, gadget'larımızın bazen kullanıcılara fayda sağlayabileceğini gösteriyor."

Yani, biraz pozitif enerji için ördek dudaklarına veda edin ve bir gülümsemeye merhaba deyin.

Şunun için inceleyin: