Pazı Üzerinde Çatlaklar Hakkında Ne Yapmalı?

İçerik

• genel bakış
• Çatlaklar nelerdir?
• Pazılarınızdaki çatlaklar için kremler ve jeller
• Tretinoin kremi
• Trofolastin kremi ve Alphastria kremi
• Silikon jel
• Pazıdaki çatlaklar için diğer tedavi seçenekleri
• Çatlaklar için kişisel bakım
• Diyet
• hidrasyon
• yağlar
• Pazılarımda neden çatlaklar var?
• Çatlaklar hakkında doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
• Pazı streç izlerimi bronzlaşabilir miyim?
• Paket servisi

genel bakış

Çatlaklar genellikle ergenlik, kilo alımı ve hamilelik ile ilişkili olsa da, birçok sporcu - özellikle vücut geliştiriciler - pazı, omuz ve uyluklarındaki çatlakları fark eder.

Journal of Investigative Dermatology'ye göre, çatlaklarınız varsa, yalnız değilsiniz: İnsanların yüzde 80 kadarı bunları alır. Çatlaklarınız hakkında endişeleriniz varsa, bu makalede tartışılan topikal ve diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.

Çatlaklar nelerdir?

Cildiniz büyüyebileceğinden daha hızlı gerildiğinde, cildinizin orta tabakası (dermis) yırtılarak stria (çatlak izleri) adı verilen çizgilere neden olabilir. Birçok insan için, bu işaretler pembemsi veya morumsu çizgiler olarak başlar ve sonunda hafifletir ve yara izi benzeri bir görünüm geliştirir.

Pazılarınızdaki çatlaklar için kremler ve jeller

Doktorunuz pazılarınızdaki çatlakların nedenini teşhis ettikten sonra, görünümlerini azaltmak için topikal bir krem ​​veya jel kullanmanızı önerebilir. Bu tedaviler şunları içerebilir:

Tretinoin kremi

A vitamini türevi olan tretinoin reçetesi genellikle küçük bir 2014 çalışmasına ve gebeliğe bağlı striaların klinik görünümünde iyileşme gösteren 2001 çalışmasına dayanmaktadır.

Trofolastin kremi ve Alphastria kremi

Avrupa Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yer alan 2016 tarihli bir makaleye göre, her iki krem ​​de en az bir iyi tasarlanmış randomize kontrollü çalışmanın olumlu sonuçlarını gösterdi.

Trofolastin krem ​​özü içerir Centella asiatica kollajen üretimini arttırdığına inanılan tıbbi bir bitki.

Alphastria kremi, yağ asitlerini ve vitaminleri, kolajen üretimini uyardığı düşünülen hyaluronik asit ile birleştirir.

Bu kremleri kullanmadan önce hamile veya emziriyorsanız doktorunuza danışın.

Silikon jel

Genellikle hipertrofik yara izlerini tedavi etmek için kullanılır, silikon jel - 2013 çalışmasına dayanarak - kollajen seviyelerini arttırdı ve çatlaklardaki melanin seviyelerini düşürdü. Silikon jel ayrıca çatlaklarla ilişkili olabilecek kaşıntıyı azaltır.

Pazıdaki çatlaklar için diğer tedavi seçenekleri

Amacınız pazılarınızdaki çatlakları ortadan kaldırmaksa, etkili olduğu kanıtlanmış çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Bununla birlikte, çatlak izlerini tamamen ortadan kaldırmak için hiçbir tedavinin garanti edilmediğini anlamalısınız. Seçenekler şunları içerir:

• Lazer tedavisi. Lazer tedavisi cilt hücrelerini onarmak ve yenilemek için kullanılır. Bazı çatlakların görünümünü yumuşatabilir ve düzleştirebilir. Çatlakları tamamen ortadan kaldırmaya söz vermez, ancak bazı insanlar için onları soldurabilir ve daha az fark edilir hale getirebilir. Tam tedavi birkaç hafta boyunca 20 seans içerebilir.
• Trombosit zengin plazma. Dermatolojik Cerrahi'de yapılan bir 2018 çalışması, trombosit açısından zengin plazma (PRP) enjeksiyonlarının kolajenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabileceğini ve daha az görünür çatlaklara neden olabileceğini önerdi. Aynı çalışma PRP enjeksiyonlarının tretinoinden daha etkili olduğunu göstermiştir.
• Microneedling. Mikroiğne, cildin üst tabakasını küçük iğneler ile delinerek elastin ve kollajen oluşumunu tetikler. Tam tedavi yaklaşık altı ay boyunca altı tedaviyi içerebilir.
• Mikrodermabrazyon. Mikrodermabrazyon, cildinizin dış deri tabakasını zımparalamak için aşındırıcı bir alet kullanır.2014 yılında yapılan bir araştırma, mikrodermabrazyonun, çatlak izleri üzerinde tretinoin kremiyle aynı düzeyde etkiye sahip olduğu sonucuna varmıştır.

Çatlaklar için kişisel bakım

Genellikle, çatlaklar daha açık hale gelir ve gerginliğin nedeni ortadan kaldırıldıktan sonra pratik olarak kaybolur. Bu sürece yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar şunları içerir:

Kortikosteroidler

Kortikosteroid kremleri, losyonları ve haplarından kaçınılmalıdır, çünkü cildinizin gerilme yeteneğini azaltabilir, bu da çatlaklar geliştirebilecek koşullar yaratabilir.

Diyet

Yediğiniz yiyecekler cildinizin genel sağlığını etkileyebilir ve böylece çatlakları etkiler. NHS UK'ye göre - çatlakları önlemek için diyetinizin sağlıklı, dengeli ve vitamin ve mineral bakımından zengin olduğundan emin olun:

• C vitamini
• E vitamini
• çinko
• silikon

hidrasyon

Yeterince su için. Günde yaklaşık sekiz bardak su içmelisin. Diğer faydaların yanı sıra, uygun nemlendirme cildinizin esnek ve esnek kalmasına yardımcı olabilir.

yağlar

Doğal sağlığı destekleyenler, çatlak izlerinin görünümünü azaltmak veya ortadan kaldırmak için çeşitli ev ilaçlarını teşvik eder, bunlara yağlarla masaj yapmak da dahil olmak üzere:

• hindistancevizi yağı
• zeytin yağı
• badem yağı

Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi Dergisi'nde yer alan 2015 tarihli bir makale, zeytinyağı ve kakao yağının olumlu ya da olumsuz bir etki göstermediğine işaret etti. Bununla birlikte, 2012 yılında yapılan bir araştırma, badem yağı ile masajın kombinasyonunun hamile kadınlarda çatlakların gelişimini azaltmada olumlu sonuçlar verdiğini göstermiştir.

Araştırmacılar, yağla masajın olumlu etkilerinin yağ veya masajdan kaynaklanıp kaynaklanmadığından emin değiller.

Pazılarımda neden çatlaklar var?

Pazılarınızdaki çatlaklara şunlar neden olabilir:

• ergenlik döneminde hızlı büyüme
• atletik antrenman ve vücut geliştirmeden hızlı kas büyümesi
• hızlı kilo alımı veya obezite

Çatlakların diğer nedenleri arasında hamilelik ve adrenal bezlerin bozuklukları bulunur:

• Cushing sendromu
• Ehlers-Danlos sendromu
• Marfan sendromu
• skleroderma

Çatlaklar hakkında doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Hızlı kilo alımı veya kas büyümesi gibi fiziksel değişiklikler yaşamadan pazı üzerinde çatlak izleri görmeye başladıysanız, birinci basamak doktorunuza danışın.

Ayrıca, bazı insanlar pazılarındaki çatlaklar hakkında utanır veya bilinçlenir. Çatlaklarınızla ilgili depresyon duyguları günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bu duygular hakkında doktorunuzla konuşun.

Pazı streç izlerimi bronzlaşabilir miyim?

Bazı insanlar güneşsiz bir bronzlaştırıcı ile çatlakları gizlemede başarılı olduklarını bildirirken, düzenli bronzlaşma ve bronzlaşma yatakları genellikle bunları gizlemek için etkili yollar değildir. Çatlakların bronzlaşma olasılığı daha düşük olduğundan, güneşte veya bronzlaşma yatağında zaman geçirmek onları daha da öne çıkarabilir.

Paket servisi

Pazılardaki çatlaklar nadir değildir. Bununla birlikte, sizi rahatsız veya kendini bilinçlendirirlerse, çeşitli farklı tedavi seçenekleriniz vardır. Hangi seçeneğin sizin için en iyi olduğunu düşündüğünüzde, çatlaklarınızın tamamen kaybolmasının olası olmadığını anlayın.

Bir karar vermeden önce, streç izlerinizi tedavi etmek için sahip olduğunuz çeşitli seçeneklerin beklentilerini ve olası yan etkilerini iyi anlamak için doktorunuzla konuşun.