Hamilelik İstekleri Ne Zaman Başlar?

İçerik

• Hamilelik arzusu nedir?
• Hamilelik arzusuna ne sebep olur?
• Hamilelik arzusu ne zaman başlar?
• Gıda isteksizlikleri nelerdir?
• Ne isterim?
• Hamilelik arzunuz hakkında ne zaman doktora görünmelisiniz?
• Hamilelik arzusu olan kadınlar için paket servisi nedir?

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hamilelik arzusu nedir?

Yaklaşık 12 haftalık hamileysiniz ve aniden cipsiniz olmalı. Çok ve çok sayıda cips. Ancak Meksika yemekleri için sıraya girdiğinizde, nachos ile bir kase çilek ve çırpılmış kremadan daha iyi bir şey olmayacağını anlıyorsunuz. Dikkat edin: Hamilelik arzunuz resmen tüm hızıyla devam ediyor. İşte hamilelik sırasında neden isteklerin meydana geldiğine ve ne anlama geldiğine bir bakış. Ayrıca ne kadar süreceklerini ve şımartmanın güvenli olup olmadığını da tartışacağız.

Hamilelik arzusuna ne sebep olur?

Hamilelik sırasında garip yiyecek kombinasyonlarını veya daha önce hiç yemek istemediğiniz şeyleri istemek yaygındır. Frontiers in Psychology'de sunulan araştırmaya göre, Amerikalı kadınların yaklaşık yüzde 50 ila 90'ının hamilelik sırasında belirli bir tür gıda özlemi var. Ancak doktorlar, hamile kadınların neden belirli tatlar, dokular veya lezzet kombinasyonları için istek duyduklarını tam olarak bilmiyorlar. Hızla değişen hormonlar suçlanabilir. Vücudunuzun çok daha fazla kan üretmek için yaptığı ekstra iş nedeniyle istek de olabilir. Ya da bazı yiyeceklerin vücudunuz değiştikçe sağladığı rahatlık kadar basit olabilir.

Hamilelik arzusu ne zaman başlar?

Çoğu kadın için, istek ilk trimesterde başlar, ikinci trimesterde zirve yapar ve üçüncü trimesterde azalır. Doktorlar doğumdan sonra az sayıda istek olduğunu söylüyor, bu yüzden sonsuza kadar aynı garip şeyleri yemeye devam etmeyeceksiniz. Aslında, birçok kadının bir veya iki gün için bir özlemi vardır, farklı bir veya iki gün için bir özlemi vardır.

Gıda isteksizlikleri nelerdir?

Gıda isteksizlikleri gıda isteklerinin tersidir. Eşit derecede olağandışı duygular yaratabilirler. Hamilelik sırasında yiyecek istekleri ve gıda isteksizlikleri genellikle aynı saatte başlar. İlginç bir şekilde, Psikolojideki Sınırlar, gıda isteklerinin sabah bulantısı ve kusması ile ilgisi olmadığını, ancak bazı yiyeceklerden kaçınmanın muhtemelen mümkün olduğunu buldu. Normalde Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu kadın için temel olan et, hamilelik sırasında sıklıkla reddedilir. Çiğ etin görme ve kokusu, yemek pişirme kokuları ve hazırlanan et dokusu, bazı hamile kadınlar için mideye çok fazla olabilir. 2006 yılında yayınlanan araştırmalar, etin daha büyük miktarlarda tüketilmesi durumunda kadınların daha fazla sabah bulantısı yaşadığını buldu. Peki et neden bazıları için böyle bir canavar? Araştırmacılar bunun şüpheli çünkü et bazen anne ve bebeği hasta edebilecek bakteriler taşıyor. Vücut, eti iştah açıcı bir seçenek haline getirerek korur.

Ne isterim?

Çoğu hamilelik arzusu kişisel, zararsızdır ve hatta komik olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde en sık bildirilen özlemli yiyeceklerden bazıları:

• dondurma ve şekerleme gibi tatlılar
• peynir ve ekşi krema gibi süt ürünleri
• nişastalı karbonhidratlar
• meyve
• sebzeler
• Çin mutfağı veya pizza gibi fast food

Takviye markası Pregnacare tarafından yapılan yeni bir araştırma, çikolata, meyve ve buz poplarının İngiltere'deki kadınlar tarafından en çok sevilen yiyecekler arasında olduğunu buldu. Bireysel anket katılımcıları tarafından bildirilen diğer arzular şunları içeriyordu:

• yaban turpu ile haşlanmış yumurta
• krema batırılmış sarımsak mantar
• ketçap ile karıştırılmış rendelenmiş havuç

Bazıları için garip yiyecek kombinasyonları en tatmin edicidir - bu, turşu ve dondurma yiyen hamile kadınlar hakkındaki ünlü şakaların köküdür. Hatta gerçek hamile kadınlar tarafından sevilen hem tuhaf hem de güzel tarifler içeren bir yemek kitabı, Turşu ve Dondurma var. Patates kızartması, kurabiye ve ekmek, oh benim!Gördüğüm isteklerin çoğu, karbonhidratlar için - patates kızartması, kurabiye, ekmek. Bazıları suşi gibi daha önce sevmedikleri özlem gıdalardan bahsediyor. Güvenlik açısından, et, balık veya suşi gibi yiyecekleri tüketiyorsanız, bunların tamamen pişirildiğinden ve hamilelikte güvenli olmaları tavsiye edildiğinden emin olun. - Holly Ernst, PA-C

Hamilelik arzunuz hakkında ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bazı istek tehlikeli olabilir ve bir doktora görünmenizin bir işareti olabilir. Hamilelik sırasında kir, sabun veya diğer gıda dışı ürünleri yemek için güçlü bir arzunuz varsa, potansiyel olarak zehirli bir durum olan pikaya sahip olabilirsiniz. Hamilelik sırasında sadece az sayıda kadın alkol veya uyuşturucu isterken, bebeğiniz için tehlike vermek için çok büyüktür. Sizi ve bebeğinizi güvende tutmak için doktorunuzla bu konuda konuşun.

Hamilelik arzusu olan kadınlar için paket servisi nedir?

Her yemek için sadece patates kızartması isteseniz bile, kaç kişi munching yaptığınıza dikkat edin. Çoğu doktor, ara sıra yüksek tuzlu, yüksek yağlı ve yüksek karbonhidrat arzusuna vermek, özellikle de istek kısa bir süre devam ederse, büyük bir sorun olmadığını söylüyor. Ancak unutmayın: Yağ, şeker veya kimyasal madde bakımından yüksek olan sağlıksız yiyeceklerin düzenli bir şekilde beslenmesi, aşırı kilo alımına, gebelik diyabetine veya bebeğinizin doğumunun ötesine geçebilecek diğer sorunlara yol açabilir.