Kolonoskopi Sonrası Ne Yenir?
İçerik
- Kolonoskopi sonrası yiyebileceğiniz yiyecekler
- Kolonoskopi sonrası ne yememeli
- Bağırsaklarınıza bakmak için en iyi uygulamalar
Genel Bakış
Kolonoskopi, genellikle bir hemşire tarafından sağlanan bilinçli sedasyon veya anestezi uzmanı tarafından sağlanan derin sedasyon altında yapılan bir tarama testidir. Polipler ve kolorektal kanser gibi kolondaki olası sağlık sorunlarını tespit etmek için kullanılır.
İşlemden sonra ne yediğiniz ve içtiğiniz önemlidir. Kolonoskopiye hazırlanmak için yaptığınız hazırlıklar dehidre oluyor, bu nedenle sıvıları ve elektrolitleri sisteminize geri koymak çok önemlidir.
Doktorunuz, prosedürü takip eden saatlerde az miktarda yemenizi veya hiç yememenizi tavsiye edebilir. O günün geri kalanı ve ertesi gün, bol miktarda sıvı içmeniz ve kalın bağırsağınızı tahriş etmeyecek yumuşak, kolay sindirilebilir yiyecekler yemeniz tavsiye edilir.
Bu diyet önlemleri tipik olarak yalnızca bir gün için gereklidir, ancak herkes farklıdır. Sisteminiz normal diyetinize hemen tahammül edemezse, fazladan bir veya iki gün yumuşak ve sıvı bazlı yiyecekler yemeye devam edin.
Kolonoskopi sonrası yiyebileceğiniz yiyecekler
Kolonoskopiden sonra sindirim sisteminize zarar vermeyen şeyler yiyip içeceksiniz. Bol sıvı ve sıvı bazlı yiyecekler içmek dehidrasyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Doktorunuz ayrıca işlemden hemen sonra yumuşak, az kalıntı içeren bir diyet uygulamanızı tavsiye edebilir. Bu, sınırlı miktarda süt ve ayrıca sindirimi kolay ve daha az dışkı üreten düşük lifli gıdalardan oluşur.
Kolonoskopiden sonraki gün alacağınız yiyecek ve içecekler şunları içerir:
- elektrolitli içecekler
- Su
- meyve suyu
- sebze suyu
- bitki çayı
- tuzlu kraker
- Graham krakerleri
- çorba
- elma püresi
- omlet
- ihale, pişmiş sebzeler
- şeftali gibi konserve meyveler
- yoğurt
- Jöle
- Buzparmak
- puding
- püre veya fırında patates
- beyaz ekmek veya tost
- pürüzsüz fındık ezmesi
- yumuşak beyaz balık
- elma yağı
Kolonoskopi sonrası ne yememeli
Bir kolonoskopi yalnızca 30 dakika sürer, ancak sisteminizin yine de iyileşme süresine ihtiyacı olabilir. Bu kısmen prosedürün kendisinden ve kısmen de ondan önce yaptığınız bağırsak hazırlığından kaynaklanmaktadır.
İyileşmeye yardımcı olmak için, ertesi gün sindirimi zor olan yiyeceklerden kaçınmak faydalıdır. Bu, baharatlı yiyecekler ve lif oranı yüksek olanlar gibi bağırsaklarınızı tahriş edebilecek her şeyi içerir. Ağır, yağlı yiyecekler ayrıca genel anestezi sonrası mide bulantısı hissini artırabilir.
İşlem sırasında kolona hava verilir, böylece açık kalabilir. Bu nedenle, daha sonra normalde yaptığınızdan daha fazla gazı dışarı atabilirsiniz. Öyleyse, sisteminize daha fazla gaz ekleyen gazlı içeceklerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
Polip çıkarıldıysa, doktorunuz ek beslenme kuralları önerebilir. Bunlar, iki hafta daha tohum, kabuklu yemişler ve patlamış mısır gibi gıdalardan kaçınmayı içerir.
Kolonoskopiden sonraki gün kaçınmak için yiyecek ve içecekler şunları içerir:
- alkollü içecekler
- biftek veya her türlü sert, sindirimi zor et
- tam tahıllı ekmek
- tam tahıllı kraker veya tohumlu kraker
- Çiğ sebzeler
- Mısır
- baklagiller
- Esmer pirinç
- kabuklu meyve
- kuru üzüm gibi kurutulmuş meyveler
- Hindistan cevizi
- sarımsak, köri ve kırmızı biber gibi baharatlar
- çok baharatlı yiyecekler
- gevrek fındık ezmesi
- Patlamış mısır
- kızarmış yiyecekler
- Fındık
Bağırsaklarınıza bakmak için en iyi uygulamalar
Kalın bağırsak veya bağırsak olarak da bilinen kolonunuz, sindirim sisteminin hayati bir parçasıdır. Sağlıklı tutmak, 50 yaşından başlayarak her 5 ila 10 yılda bir kolonoskopi yaptırmayı içerir. Çoğu insan bu taramaya her on yılda bir ihtiyaç duyar.
Bağırsaklarınıza bakmak, normal taramalardan daha fazlasını gerektirir. Aynı zamanda sağlıklı beslenmek, vücut kitle indeksinizi sağlıklı bir aralıkta tutmak ve sağlıksız yaşam tarzı seçimlerinden kaçınmak anlamına gelir.
Tüm kolon kanserinin yüzde 10'undan daha azı kalıtıma dayanır. Sağlıklı alışkanlıkların kolon sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi vardır.
2015 yılında yapılan bir araştırma, obezitenin - özellikle abdominal obezitenin - ve tip 2 diyabetin kolon kanseri için risk faktörleri olduğunu bildirdi. Makalede bu riski artıran diyet faktörleri belirtilmiştir.
Sağlıklı yiyecekler şunları içerir:
- meyveler
- sebzeler
- yağsız protein
- tam tahıllar
- yoğurt ve yağsız süt gibi az yağlı süt ürünleri
Kaçınılması gereken sağlıksız yiyecekler şunları içerir:
- tatlılar ve yüksek şekerli yiyecekler
- fast food gibi doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler
- kırmızı et
- işlenmiş et
Sigara içmek veya diğer tütün ürünlerini kullanmak, kolon sağlığı için tavsiye edilmez.
Aktif kalmak - özellikle egzersiz yaparak - kolon sağlığınız için de önemlidir. Egzersiz, insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur.
Bir rapor, fiziksel aktivite yapan kişilerin, fiziksel olarak aktif olmayanlara kıyasla kolon kanserine yakalanma olasılığının yüzde 27 daha düşük olduğunu bildirdi.