34 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• genel bakış
• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 34. haftada ikiz gelişim
• 34 hafta hamile belirtiler
• Dinlen
• Mide ekşimesi rahatlaması
• Bu hafta yapılacaklar
• Doktora ne zaman çağrı yapılır

genel bakış

Tebrikler, hamileliğinizin 34. haftasına geldiniz. 134 haftadır hamile olduğunuzu hissediyor olabilirsiniz, ancak büyük günün iki aydan kısa olduğunu unutmayın. Ayrıca, çoğu bebeğin doğum tarihine veya bu hedefin birkaç gün içinde gelmediğine dikkat etmelisiniz. Birçok bebek, 38. haftadan sonra gelir ve (ve bunu okumak istemeyebilirsiniz) doğum tarihinden birkaç hafta sonra. Her hamilelik farklıdır. Doktorlar, sağlıklı bir bebek şansını artırmak için 40 haftayı da tamamlamanızı isteyeceklerdir.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Bebeğiniz büyümeye devam ederken, hiç şüphe yok ki orta bölümünüzdeki ekstra ağırlığı fark edeceksiniz. Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe, haftada ortalama bir ila iki kilo almaya devam etmeyi planlamalısınız.

Ayrıca sıvı tutulmasından ekstra hantal hissedebilirsiniz. Mantıksız görünse de, bol miktarda sıvı içmek aslında fazla sıvıları sisteminizden temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, sulu kalmak hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir.

Büyüyen bebeğinizle birlikte uterusunuz da artan seviyelerde amniyotik sıvı içerir. Sıvı miktarı şu anda zirve yapıyor olabilir. Fazla amniyotik sıvı vücudunuza emilir.

Bazı kadınlar bu noktada göbek düğmelerinin “innie” den “outie” ye kaydığını görürler. Bu oldukça normal ve endişelenecek bir şey yok. Göbek düğmenizin özellikle hassas olduğunu fark ederseniz, tahrişi önlemek için üzerine bir bandaj koyun.

Senin bebeğin

Bebeğiniz için en önemli şey, sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesidir. Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 17 inç uzunluğunda ve yaklaşık 5 kilo ağırlığında. Bu bir kavundan biraz daha fazlası.

Vücudun çoğunu kaplayan tüylü saç olan bebeğin lanugo'unun çoğu kayboluyor. Bazıları hala doğumda olabilir, ancak muhtemelen kısa süre sonra kaybolacaktır. Bebeğin gözleri, öğrencilerin ışığa tepki olarak genişleyebileceği ve daraltabileceği noktaya kadar gelişmiştir. Bebeğinizin akciğerleri de iyi biçimlendirilmiş. Ve eğer bir oğul yolda ise, testisleri bu süre zarfında skrotuma iniyor.

Cildinizin altında yağ depolandığı için bebeğiniz de kilo alıyor. Bebek yağı sadece sevimli görünmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olmak için kritik öneme sahiptir.

Bebeğiniz çok büyüdüğü için, bu noktada yer olmaması nedeniyle bacakları genellikle bükülür ve gövdenin yakınında tutulur. Bu, daha az aktivite hissedebileceğiniz, ancak karnınızın içinde hareket eden ayak veya el gibi daha belirgin hareketler fark edebileceğiniz anlamına gelir.

34. haftada ikiz gelişim

Bebeğinizin cildini örten vernix caseosa bu hafta kalınlaşıyor. Vernix caseosa, bebeklerinizin sıcaklıklarını düzenlemelerine yardımcı olur ve cildini su kaybına karşı korur. Ayrıca bağışıklıkta da rol oynar.

İkizler genellikle tekillerden daha küçük olmasına rağmen, bebekleriniz taçtan kıça yaklaşık bir ayak uzunluğunda olabilir.

34 hafta hamile belirtiler

Bebeğin kilo artışı göz önüne alındığında, ek zorlanma hissetmeniz şaşırtıcı değildir. 34. haftadaki anne adayları gibi, muhtemelen aşağıdaki gibi belirtiler de yaşıyorsunuz:

• uyku problemi
• sık idrara çıkma
• yorgunluk
• siyatik
• nefes darlığı
• mide ekşimesi ve hazımsızlık

Bekleyin, çünkü bu belirtiler doğum eylemine girene kadar devam edecektir.

Dinlen

Bu zorlukların bazılarıyla başa çıkabilmek için dinlenmeye ihtiyacınız olacak. Mümkünse gün boyunca kestirmeye çalışın. Kalktığınızda yavaşça yapın. Otururken veya uzanırken kanınız ekstremitelerinizde biraz birikme eğilimi gösterebilir. Çok hızlı bir şekilde yükselirseniz, başınızın çekildiğini hissedebilir, hatta bayılırsınız.

Mide ekşimesi rahatlaması

Mide ekşimesi ve hazımsızlık, genişleyen uterusun midenize ve diğer iç organlara karşı sıkmasıyla daha olası olabilir. Baharatlı bir şey yemeye ne kadar istersen, özellikle mide ekşimesini tetikleyen yiyeceklerin farkında ol. Belki o yiyeceklerden bir ara verin ve onları tekrar yolda yemeyi dört gözle bekleyin. Küçük yumuşak yemekler ve yemekler arasında küçük atıştırmalıklar yiyin.

Aslında mide ekşimesi bölümünde bebeğinizden biraz mola verebilirsiniz, çünkü şimdi uterusun alt kısmına ineceklerdir. Bu, midenize karşı hissettiğiniz baskının bir kısmını azaltmalıdır, ancak mesaneniz üzerindeki baskıyı artırabilir.

Bu hafta yapılacaklar

Bu, doğum sürecini tanımak için iyi bir zamandır. İlk olarak, doğum yapmayı planladığınız hastanenin veya merkezin doğum ve doğum bölümünü ziyaret edin. Ayrıca, her durumda acil servisin nerede olduğunu öğrenin. Devam edin ve ön kayıt evraklarını doldurun ve büyük gün için ağrı yönetimi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ve teslimatın kendisi hakkında herhangi bir sorunuz varsa, bir liste yapın ve bunları sağlık uzmanınızla birlikte ele alın.

Evde doğum yapmayı planlıyorsanız, elinizde olması gerekebilecek her şey hakkında ebe veya doktorunuzla konuşun. Ayrıca, hastaneye teslim etmenizi gerektiren bir şey olması durumunda sağlam bir plan yapın. Doğumlar tahmin edilemez. Olası her duruma hazırlanmak, bir şeyin plana göre gitmemesi durumunda fazladan stresin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Grup B streptokok (GBS) tarama testinizi de programlamanız gerekir. GBS, her dört yetişkin kadından birinde bulunur. Genellikle vajina veya rektumda bulunur. Doğumda bebeğe geçebilir. GBS yenidoğanlarda yaygın değildir, ancak yine de genellikle 34. haftadan sonra test edilmelidir.

Enerjiniz varsa, bu kreşe son rötuşları koymak için iyi bir hafta. Bitiş tarihinize ne kadar yaklaşırsanız, gün boyunca alışveriş yapmak, resim asmak veya gerekenden daha fazlasını yapmak istemezsiniz. Evinizi hazırlamanız için eşinizi, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı işe alın, böylece evdeki esneme sırasında mümkün olduğunca rahatlayabilirsiniz.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, doktorunuzu aramalısınız. Bebeğiniz bu noktada erken kabul edilirken, bazı kadınlar erken doğum yaparlar. 34. haftada, bebeğinizin sağlıklı doğum ve uzun süreli hayatta kalma şansı çok yüksektir. Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, her kasılmanın ne kadar sürdüğünü ve birbirlerine ne kadar yakın olduklarını takip edin. Sağlık uzmanınızın bu bilgilere ihtiyacı olacaktır.

Vajinal kanama veya sıvı sızıntısı, şiddetli karın veya pelvik ağrı veya şiddetli baş ağrısı yaşıyorsanız doktorunuzu da aramalısınız. Doktorlar, bebeğin akciğerlerinin çalıştığından ve bebeğin nefes alabildiğinden emin olmak için 40 haftaya kadar beklemenizi isteyecektir.