Katrina Bowden (Neredeyse) Her Gün Ne Yiyor?

İçerik

• Meyve
• Yumurtalar
• lifli tahıl
• Badem sütü
• tuzlu kraker
• iz karışımı
• Vegan Havuçlu Kek
• Balık
• Tatlı patates kızartması
• Izgara tavuk
• Şunun için inceleyin:

Katrina Bowden, Cerie'yi kim oynuyor? Tina Fey- beğenilen NBC serisinde 30 Kaya, şimdiden heyecan verici ve tıka basa dolu bir 2013 geçirdi. Başarılı komedi TV şovunun bitişini kutlamanın yanı sıra (yedi başarılı sezonun ardından final, 31 Ocak Perşembe akşamı 20/7 EST/CST'de yayınlanacak.) ), o da yeni yıla kapağını süsleyerek başladı. MAKSİM dergi-ve adam, o iyi görünüyor mu! Yeni nişanlanan yıldız, bu yıl nişanlısı müzisyenle de düğün planlıyor. Ben Jorgenson.

Muhteşem sarışını, Nokia'nın sponsorluğunda, tüm gece boyunca yeni Nokia Luma 920 ile kendisinin ve oyuncularının fotoğraflarını çektiği TV dizisi sarma partisinden sonra yakaladık. Tabii ki kendini nasıl bu kadar formda ve muhteşem tuttuğunu bilmek zorundaydık. Neyi ortaya çıkardı? Gittiği antrenmanlar arasında eğirme, kickboks ve yoga yer alıyor ve aktif kalmak için memleketi New York City'de Jorgenson ile dolaşmayı seviyor. Onun sallanan vücudunu korumasına yardımcı olan diyet hakkında ayrıntılar için okumaya devam edin!

Meyve

Seksi starlet her çeşit meyveyi kemirmeyi sever. Onun favorileri? Kavun, papaya ve mevsiminde bulabildiği her türlü meyve.

Yumurtalar

"Yumurta seviyorum!" aktris diyor. İyi bir sebep için! Kalorileri düşük, mükemmel bir protein kaynağıdırlar ve hemen hemen her yemeğe çırpılabilirler. İşte bunları diyetinize dahil etmenize yardımcı olacak 20 hızlı yumurta tarifi.

lifli tahıl

Her sabah güne Fiber One gibi lif açısından zengin bir tahıl gevreği ile başlar. İyi seçim, Katrina. Tahıl, sadece 90 kaloride 21 gram lif içerir!

Badem sütü

Her sabah mısır gevreğine badem sütü eklemeyi tercih ediyor. "Bir süt alerjim var, bu yüzden diyetimi buna göre ayarlamam gerekiyor" diye açıklıyor. Badem sütü, özellikle bu hızlı ve basit badem sütü tarifini uygularsanız, kendiniz yapmayı düşündüğünüzden daha kolaydır.

tuzlu kraker

Bowden, atıştırarak metabolizmasını hızlandırıyor - bunu yapmayı çok seviyor! Gittiği yerlerden biri mi? Tuzlu kraker.

iz karışımı

Hareket halindeyken bir başka favori, aynı zamanda sağlıklı bir burun vuruşu için iz karışımını da elinde tutuyor. Kendin Yap! Badem, kiraz ve çikolata ile bu sağlıklı iz karışımı tarifi deneyin.

Vegan Havuçlu Kek

Tamam, bunu her gün yemiyor ama elinden gelse yiyeceğini söyledi! "Whole Foods'ta harika vegan tatlı seçenekleri var" diyor ve canı tatlı bir şeyler istediğinde oraya gidiyor.

Balık

Tipik akşam yemeği balık ve sebzelerden oluşuyor.

Tatlı patates kızartması

Bowden, her zaman yeni sağlıklı yiyecekler pişirmeyi ve denemeyi sevdiğini, ancak tatlı patates kızartmasının her zaman yanında olduğunu açıkladı. "Onları haftada beş kez yapıyorum!" diyor.

Izgara tavuk

"Öğle yemeği genellikle her zaman ızgara tavuk veya ton balıklı salatadır" diyor.

Şunun için inceleyin: