Prenatal Depresyona Sahip Olmak Nasıl Bir Şey - Evet, Prenatal Dedi

Bazen hissettiğiniz şey değil, hissetmediğiniz şeydir.

Hamile olduğumu öğrendiğim günü asla unutmayacağım.

Havanın makul olmayan serin olmasına rağmen hava ağırdı. Gökyüzü bulutluydu. Öğleden sonra sprinkles ailemi sahil yerine tahtada tuttu ve öğleden sonra bira içip istiridye içmek için harcadım çünkü ailem için önemli bir gündü: Kızımın okul öncesi mezunuydu.

Tabii ki, çocuk coaster'a girdiğimde, fazla düşünmüyordum. Küçük kızımla hevesle atladım ve salıncaklara gitmeden önce - iki kez - sürdük. Teknede bir bebek olduğunu bilmeden Süper Himalaya'nın etrafında dolandım.

Ama o gece saat 9 civarında işler değişti. Her şey değişti.

Çünkü birkaç Blue Moons'dan sonra hamilelik testi yapmaya karar verdim… ve tekrar pozitif geldi. 3 kişilik küçük ailemin yakında 4 kişilik bir aile olacağını öğrendim.

Kocam ve ben mutlu olduk. Oğlum planlanmıştı. Onu 12 aydan fazla bir süre gebe bırakmaya çalışıyorduk ve finansal olarak ayarlandık. Evimiz hazırdı.

Kalplerimizi ve ailemizi dolduracağını biliyorduk - ama bir şeyler doğru değildi. Mutluydum çünkü öyle olmalıydım, hissettiğim gibi değildi.

Başlangıçta endişelerimi bir kenara bıraktım. Kızımın doğumu beklendiği gibi gitmedi - emzirmek zor bir işti ve doğum sonrası şiddetli depresyon (PPD) yaşadım.

Atasözü ışığı görmek bir yıldan uzun sürdü. Bu nedenle, endişemin sadece şu olduğunu varsaydım: korku. Kutlayamadım çünkü korktum.

Ama hislerim hiç değişmedi.

Kendimi eksik hissettim. Uzak.

Depresyonum bir duygu dalgasıyla işaretlenmemiş, onların eksikliği ile işaretlenmişti.

Doktor ilk doğum öncesi randevumda bir kalp atışı bulamadığında üzgün değildim. Kararsızım.

Kalp atışı bulunduktan sonra bile, durum gerçeküstü görünüyordu. Karnım büyüdüğünde duygularım artmadı. Kendim ve taşıdığım çocuk arasında hiçbir bağlantı yoktu. Ben bağlı değildim. Ve ezici bir dehşet duygusu beni tüketti.

Bir şeylerin yanlış gidebileceğinden emindim.

İyi haber şu ki hamileliğim ilerledikçe ruh halim değişti. Ama kötü haber şu ki, bu mutlaka olumlu bir değişiklik değildi. Daha önce hissettiğim boşluk doluydu, ama kalbim mutlu değildi - ağırdı.

Üzgün, umutsuz ve sinirliydim. Sabrım ve enerjim tükendi.

Sosyal gezilerden kaçındım çünkü “tükenmiştim”. (Sonuçta, iki kişiye bakıyordum.) Gelişigüzel çalıştım. Ben bir yazarım ve en karanlık anlarda düşüncelerim bulanıklaştı. Kelimeler anlamlarını ve değerlerini kaybetti.

Evde kocamla savaştım ya da ondan kaçındım. Sabah 8'de yattım. Çünkü yorgundum."

Hamilelik bana kapatmam için bir bahane verdi. Ve küçük görevler zorlaştı.

Güne duş almadan gittim. Birçok sabah dişlerimi fırçalamayı veya yüzümü yıkamayı unuttum.

Bunlar elbette birleşti. Bir düşünce, hareket ya da fikir diğerini besledi ve ben kısır bir üzüntü ve kendinden nefret döngüsünde kaldım.

Utandım. Burada başka bir sağlıklı çocukla kutsanmıştım ve mutlu değildim. Bir şeyler (hala) çok yanlıştı.

Tabii ki artık yalnız olmadığımı biliyorum.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, hamile kadınların yüzde 10'u doğum öncesi depresyon (perinatal veya antepartum depresyon olarak da bilinir), doğum sonrası depresyon veya anksiyete veya OKB gibi başka bir duygudurum bozukluğu yaşar.

PPD en yaygın olmakla birlikte, doğum öncesi ve sonrası depresyon belirtileri çok benzerdir. Her ikisi de üzüntü, konsantre olma zorluğu, umutsuzluk veya değersizlik duyguları ve genel bir kayıp hissi ile işaretlenir.

Kaygı, uykusuzluk, hipersomni ve intihar düşünceleri de ortaya çıkabilir.

Neyse ki yardım aldım.

Aylarca sessizce mücadele ettikten sonra psikiyatristimi aradım ve iyi olmadığımı itiraf ettim ve ilaçlarıma geri döndüm. Ben ve doğmamış bebeğim için doğru olan bir dozaj bulmak için birlikte çalıştık ve antidepresanlar risksiz olmasa da - adı geçen ilaçların fetus üzerindeki etkileri hakkında çok az şey biliniyor - İlk önce kendime bakmadan çocuklarıma bakamıyorum .

Doğum öncesi veya doğum sonrası duygudurum bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, 1-800-944-4773 numaralı telefondan Postpartum Support International ile iletişim kurun veya Kriz Metin Satırında eğitimli bir danışmanla konuşmak için 741-741 numaralı telefona "BAŞLAT" yazın.

Kimberly Zapata bir anne, yazar ve akıl sağlığı savunucusudur. Çalışmaları, Washington Post, HuffPost, Oprah, Başkan Yardımcısı, Ebeveynler, Sağlık ve Korkunç Anne de dahil olmak üzere çeşitli sitelerde ortaya çıktı - birkaçını - ve burnu işe (veya iyi bir kitap) gömülmediğinde, Kimberly boş zamanlarını koşarken geçirir Büyüktür: Hastalıkruh sağlığı koşulları ile mücadele eden çocukları ve genç yetişkinleri güçlendirmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Kimberly takipçisi ol Facebook veya heyecan.