Yastık Konuşması ile İlişki Samimiyetinizi Nasıl Artırırsınız

İçerik

• Yastık muhabbeti nedir?
• Kirli konuşmaya karşı yastık konuşması
• Pillow Talk ilişkiniz için ne yapabilir?
• Yastık konuşması örnekleri
• Nasıl başlanır?
• Yakın hissetmenin diğer yolları
• Alt çizgi

Eşinize hiç baktınız ve hem fiziksel hem de duygusal olarak bağlantınız koptu mu? Bir bağlantı kurmanın zaman ve çaba gerektirdiğini hepimiz biliyoruz. Ayrıca açılma ve birbirlerine karşı savunmasız olma istekliliği de gerektirir.

Hayatlarımız sonsuz yapılacaklar listeleri, iş görevleri ve aile sorumluluklarıyla dolu olduğundan, ilişkiniz üzerinde çalışmak için programınızda nasıl zaman ayırmanız gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Sizin için iki kelimemiz var: yastık konuşması.

Yastık muhabbeti nedir?

“Yastık konuşması iki sevgili arasında gerçekleşen samimi, otantik, korumasız bir konuşmadır,” diye açıklıyor LMFT PsyD, Alisa Ruby Bash.

Bash, bu tür güvenli, sevgi dolu, gerçek bağlantı ve iletişimin genellikle yatakta veya sarılma sırasında gerçekleştiğini söylüyor. Aynı zamanda bir partnerle cinsel ilişkiden önce veya sonra olabilir, ancak cinsiyetin denklemin bir parçası olması gerekmez.

Çiftler ve ilişkiler konusunda uzmanlaşan LMFT Allen Wagner, bu konuşmaların genellikle partnerinizin sözsüz ipuçlarından habersiz olarak daha bilinçsizce konuşmanıza izin veren göz teması içermediğini söylüyor. Yastık konuşmasının çalışmasının nedenlerinden biri, oto sansür olmadan daha derinlemesine konuşmalara izin vermesidir.

Bazı insanlar için bu tür bir konuşma doğal olarak gerçekleşebilir, ancak diğerleri için açılması daha zor olabilir. Sohbeti ve yakınlığı nasıl aktaracağınıza dair rehberlik edeceğiz.

Kirli konuşmaya karşı yastık konuşması

Ön sevişme ve seks sırasında kirli konuşmak, daha yüksek bir deneyime ve eşinizle daha samimi bir zamana yol açabilir, ancak yastık konuşmasıyla aynı şey değildir. “Yastık konuşması duygusal açıdan daha samimi ve savunmasız” diyor Wagner.

Siz ve eşiniz rahat ve konforlu olduğunuzda, cinsel ilişkiden önce veya sonra en sık yastık konuşması yaşayacaksınız. Bash, yastık konuşmasının odak noktasının, insanları yakınlaştıran olumlu ve canlandırıcı iletişim olduğuna dikkat çekiyor.

“Daha çok duygusal yakınlığı geliştirmek ve cinsiyeti de artırabilecek güvenli bir ortam yaratmakla ilgili” diye ekliyor. Bash, her iki partner de duygusal olarak güvende, anlaşılmış ve bağlantılı hissettiklerinde, cinsiyetin genel olarak daha sevgi dolu ve daha iyi hale geldiğini açıklar. Duygusal veya cinsellik temelli olsa da, Bash yastık konuşmasının seks sırasında gerçekleşmediğini söylüyor.

Kirli konuşmak kesinlikle cinsel aktiviteyi arttırmak için kullanılır ve genellikle daha açık ve cinsel olarak ücretlendirilir ve heyecan vericidir. Bash, “Kirli konuşmak, her iki ortak da rahat ve tahrik ederse seks eylemini artırabilir” diyor.

Pillow Talk ilişkiniz için ne yapabilir?

Seks hayatınız son zamanlarda gerçekleşiyor gibi görünmüyorsa, yastık konuşmasının yatak odasındaki aktivitenizi artırmaya yardımcı olup olmayacağını merak ediyor olabilirsiniz. Kısa cevap evet, olabilir.

Bash, “Yastık konuşması nihayetinde her iki ortağı da kendilerini koruyabileceklerini ve daha yakın hissedebileceklerini hissettiriyor, bu da birbirlerine olan sevginin yanı sıra öz sevgiyi de artırıyor” diyor.

Çoğu yastık konuşması, uzanırken, rahatlarken ve sarılırken gerçekleştiği için, Bash, bağlanma aşk hormonu olan oksitosinde bir artış yaşamanın yaygın olduğunu söylüyor. Bu hormon doğal olarak iki kişinin yakın ve bağlantılı hissetmesine yardımcı olur ve aşık olma duygularını teşvik eder.

Nihayetinde, Bash, yastık konuşmasının bir ilişkiyi dengelemeye yardımcı olduğunu söylüyor. “Sıradan seks ve aşık olmak arasındaki köprü olabilir, çünkü duygusal bağlantımız sonuçta bir çiftin birlikte kalmasını ve birbirlerine aşık olmasını sağlayan şeydir” diye ekliyor.

Ancak bir ilişkiyi geliştiren sadece seks öncesi yastık konuşması değildir: Daha sonra olmasa da, sonradan ne yaparsanız yapın ve söyledikleriniz. Aslında, 2014 yılında yapılan bir araştırma, snuggling, konuşma ve okşamanın daha iyi cinsiyete ve daha yüksek bir ilişki memnuniyeti derecesine katkıda bulunduğunu gösterdi.

Yastık konuşması örnekleri

Hala yastık konuşmasının içerdiğinden emin değil misiniz? Uzmanlarımız, sizin ve eşinizin başlangıç ​​noktası olarak kullanabileceğiniz bazı örnekleri paylaşmaktadır:

• birbiriniz hakkında neyi sevdiğiniz hakkında konuşmak
• gelecek, seyahat ve macera ve çift olarak denemek istediğiniz şeyleri paylaşmak
• Özel anları hatırlatarak, ilk aşık olduğunuzda olduğu gibi
• rahatlatıcı ihtiyacı olan korkular hakkında konuşmak
• birbirlerine aşkını hatırlatmak
• eşinizin daha güvenli ve daha güvenli hissetmesine yardımcı olabilecek olumlu özellikleri ve hareketleri paylaşmak
• geçmişinizden gelen şeylerin öneminin farkında olmak

Nasıl başlanır?

Başlamak için Wagner, çiftlerin bazen bunları planlaması gerektiğini söylüyor. “Bir çiftler danışmanı olarak, genellikle ilişkiniz, işiniz, arkadaşlarınız (veya ilişkileri), çocuklar, diğer aile üyeleri, politika, sosyal medya vb. , ”Diye açıklıyor Wagner.

Bunu, eskiden kim olduğunuza geri dönüp sizi neyin harekete geçirdiğini, neyi beslediğini ve bir çift olarak neyi arzuladığınızı anlamanın bir zamanı olarak görüyor.

Samimiyet bazı insanlar için, özellikle de bir ilişkinin ilk aşamalarında korkutucu olsa da, Bash bunun uzun süreli ilişkileri sürdürmenin en önemli yolu olduğunu söylüyor. Yardım etmenin bazı yolları:

• dokunma
• birbirlerinin gözlerine bak
• sarılmak
• gülmek
• diğer kişiye güvence ver

Ayrıca Bash, kendi güvensizliklerimizi ortaya çıkarmanın başlamak için harika bir yol olabileceğini söylüyor.

Yakın hissetmenin diğer yolları

Yastık muhabbeti bir ilişki için inanılmaz şeyler yapabilse de, alevi hayran bırakmak için başka araçlara sahip olmak da iyi bir fikirdir.

• Birbirinize dokunmak için daha fazla zaman harcayın. Wagner çiftlerin daha dokunsal olması gerektiğini söylüyor. “Eşinize dokunmaya yönelik bilinçli bir girişim duygusal güvenliği tetikleyebilir ve daha fazla güvenlik açığına neden olabilir” diye açıklıyor.
• Yatakta elektronik cihaz yok. Akıllı telefonlar ve günün 24 saati canlı akış olanağı aşk hayatımıza yardımcı olmuyor. Eğlence için telefonunuzla yatmak yerine neden partnerinizi almıyorsunuz?
• Masajlar da güzel olabilir. Her iki uzman da çift masajının sizi bir araya getirmenin harika bir yolu olduğu konusunda hemfikir.
• Tutuşup. Wagner, el ele tutuşmak kadar basit bir şeyin birbiriniz hakkında ne hissettiğinizde büyük bir fark yaratabileceğini söylüyor.
• İhtiyaçlarınızı iletmek. Bash, sevdiğiniz veya cinsel olarak denemek istediğiniz şey hakkında konuşarak zaman geçirmenin, bir çift olarak daha yakın hissetmenize yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu, ortaklarımızı dinlemeyi ve yatak odası dışında yeni şeyler denemeyi de içerir.
• Duygularını paylaş. Bash, siz ve eşinizin duyguları ifade etmesi için güvenli bir alan yaratmak, duygusal yakınlığın nihai ifadesidir.

Alt çizgi

Eşinizle yastık konuşması yapmak için daha fazla zaman harcamayı taahhüt etmek, ilişkinizi artırmanıza, sizi daha da yakınlaştırmanıza ve samimiyeti teşvik eden bir ortam yaratmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, birlikte çalışabileceğiniz bir şeydir ve ne kadar çok yaparsanız o kadar kolaylaşacaktır.