TikTokkers, Bunu Dilinizle Yapmanın Çenenizi Sıkılaştırabileceğini Söylüyor

İçerik

• Mewing Nedir?
• Ama Mewing Aslında Çalışıyor mu?
• Mewing'i Denemeli misiniz?
• Şunun için inceleyin:

Başka bir gün, başka bir TikTok trendi - sadece bu sefer, son moda aslında onlarca yıldır var. Düşük belli kot pantolonlar, pucca kabuklu kolyeler ve kelebek klipsler gibi geçmişten gelen diğer çılgınlıkların saflarına katılarak, miyavlama - çene çizginizi güçlendirmek ve belirginleştirmek için dil pozisyonunuzu değiştirme uygulaması - bunun en son örneğidir. eski olan yine yenidir." Bununla birlikte, sosyal medya listelerinde en üst sıralarda yer alan diğer trendlerin aksine miyavlama, mutlaka bir pençe klipsi takmak veya kahverengi ruju çıkarmaya çalışmak kadar zararsız değildir. Önümüzde, uzmanlar miyavlama hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve tüm Z kuşağının iddia ettiği gibi olup olmadığını açıklıyor.

Mewing Nedir?

Miyavlama uygulaması adını kurucusu, İngiltere'den 93 yaşındaki eski bir ortodontist olan John Mew'den almıştır. cerrahi," diyor Los Angeles merkezli diş hekimi Rhonda Kalasho, DDS

Mew, yıllarca yüz ve ağız duruşu ve egzersizleri yoluyla hastalarının çene çizgisini ve yüz şeklini değiştirmeye odaklanarak "ortotropik" olarak adlandırdığı şeyi uyguladı. Ancak, 2017'de, Birleşik Krallık'taki Genel Dişhekimliği Konseyi tarafından, "geleneksel ortodontik diş hareketi uygulamalarını alenen kötülediği gerekçesiyle" dişçilik lisansı elinden alındı. Ağız ve Çene Cerrahisi Dergisi.

En temelde miyavlama, nefes almayı iyileştirmek için dilinizin yerleşimini değiştirmeyi ve internetteki birçok mew-ers'a göre daha belirgin görünen bir çene çizgisi oluşturmayı içeren bir tekniktir. Mewing, tamamen "dinlenme dil pozisyonunu yeniden eğitmek" ile ilgilidir. veya aynı dergi makalesine göre dil duruşu. "Hastalara dinlenirken dudaklarını kapatmaları ve dillerini ağız tabanı yerine arka sert damağa [ağzın çatısına] bastırmaları talimatı veriliyor." Düzgün - çökmüş - duruşun korunması da önemlidir.

Garip geliyorsa, bunun nedeni muhtemelen dilinizin normalde ağzınızın alt kısmında durmasıdır (uzmanlar bunun gerçekten "sağlıklı" bir pozisyon olmadığını söylese de) çatıya karşı duruyor olabilir. Makaleye göre, miyavlamayı ne kadar çok uygularsanız, bu yeni dil yerleşimine o kadar alışırsınız, böylece sonunda dilinizin içgüdüsel dinlenme pozisyonu olur. Amaç, 1) dişlerin doğal olarak hizalanması için alan sağlayan, 2) dil boşluğunda büyük bir artış sağlayan ve yutmayı, nefes almayı ve yüz yapısını iyileştirmesi beklenen "kesit alanını artırmaktır". London School of Facial Orthotropics, (FWIW, okul, çalışmalarının "çoğunlukla itibarsız" olmasına ve ortodontik araştırmacılar tarafından doğrudan "yanlış" olarak görülmesine rağmen Mew tarafından kuruldu. New York Times Dergisi. Söylemeye gerek yok, ancak miyavlamanın gerçekten bu sonuçları verip vermediği en iyi ihtimalle şüphelidir.

Ancak #mewing'in 205,5 milyon izlenmeye sahip olduğu TikTok'ta, tekniğin hayranları bu dil egzersizinin onları yontulmuş çene hatlarıyla bıraktığından oldukça emin görünüyor. Örneğin, miyavlamayı deneyene ve yüzünü değiştirene kadar "tam anlamıyla [çene hattına şekil vermek için] geriye kalan tek seçeneğin dolgu maddeleri olduğunu düşünen" TikTok kullanıcısı @sammygorms'u ele alalım.

Ve sonra, Aralık ayında ilk kez "dil duruşu çok güçlü bir araçtır" metniyle fotoğraflardan önce ve sonra miyavladığını gösteren bir video yayınlayan @killuaider var. İki ay sonra TikTok kullanıcısı, ancak bu sefer gülümsemeden duramadığı başka bir klip paylaştı ve "KENDİ KENDİ PROFİLİME SADECE AŞIK OLDUM" açıklamasını yaptı.

İnternetteki her şeye güvenemeyeceğinizi unutmayın...

Ama Mewing Aslında Çalışıyor mu?

TikTok'ta gösterildiği gibi miyavlamanın tam olarak Mew'in amaçladığı şey olmadığını not etmek önemlidir. TikTok ve YouTube'daki mew-ers, daha düz dişler ve daha iyi nefes almakla daha az ilgili ve sadece 60 saniyelik bir video için bile belirli bir estetik elde etmeye daha fazla odaklanmış görünüyor. D.D.S.'den California merkezli diş hekimi Ryan Higgins, "Miyavlama yoluyla uzun vadeli ortodontik hareketle ilgilenen yalnızca çok küçük bir popülasyon olduğunu düşünüyorum" diyor. "Gençlerin çoğu sadece özçekimlerini daha iyi göstermeye çalışıyor." (İlgili: En Son Sosyal Medya Trendi Tamamen Filtresiz Olmakla İlgili)

Sanki günümüzün miyavlaması, Higgins'in sözleriyle, "Instagram, Snapchat ve TikTok gibi sitelerdeki sosyal medya filtrelerinin yardımı olmadan daha iyi bir fotoğraf çekmek için yapabileceğiniz bir şey" gibi. Ancak bir filtre gibi, miyavlamanın çeneyi zayıflatan etkileri kısacıktır. "Elbette, görünüşünüzün şeklini değiştirmek için yüz kaslarınızı manipüle etmek çok geçici bir süre için işe yarayabilir" diyor. "Vücut geliştiriciler bunu sahnede her esnediklerinde yaparlar. Ancak, gergin kaslarınızı gevşettiğiniz anda, yumuşak dokularınız dinlenme pozisyonuna döner ve böylece çene çizgisini yeniden şekillendirmek ve 'çift çeneyi' ortadan kaldırmak için miyavlamayı çok geçici hale getirir. .'" (Bkz: Kybella'nın Gıdıklamamı Dönüştürmesi ve Benim bakış açım)

Düzenli olarak miyavlama uygulasanız bile, çene şekillendirici sonuçlar muhtemelen geçici olacaktır. Bununla birlikte, sürebilecek olan, miyavlamanın kalıcı yan etkileridir. Kalasho, "Teknik, belirli yüz kaslarının güçlendirilmesine dayanmaktadır" diye açıklıyor. "Dolayısıyla, miyavlamayı bırakırsanız, etkiler kaybolabilir. Bununla birlikte, dişlerinizi gün boyunca birbirine değdirmenizi gerektirdiğinden, potansiyel olarak çok fazla "diş aşınmasına" ve minede çatlaklara neden olduğundan, miyavlamanın riskleri de vardır. Dahası, yanlış yapılırsa miyavlama "boynun arkasında, ağızda ağrıya neden olabilir ve belki de dişlerinizin yanlış hizalanmasına neden olabilirsiniz." Çene Kasları?)

Peki ya TikTok'ta daha tanımlanmış çene çizgisinin tüm sözde kanıtı? Uzmanlar, dilinizi yeniden konumlandırmanın şu an için çenenizi çok iyi tanımlayabileceğini kabul ediyor, ancak genel olarak, SmileDirectClub'ın baş klinik sorumlusu Jeffrey Sulitzer, D.M.D.'ye göre "bu uygulamayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt" yok.

Mewing'i Denemeli misiniz?

Daha düzgün dişler veya daha sağlıklı bir uyku (daha iyi nefes alma sayesinde) arıyorsanız, en iyisi Olumsuz meseleleri kendi elinize almak ve bunun yerine gerçek bir tıp uzmanına danışmak. Bir diş hekimi veya ortodontist, çarpık dişleri, hiza bozukluklarını veya diğer ağız sorunlarını gidermek için en iyi hareket yolunu belirlemeye yardımcı olabilir. (İlgili: Dişlerinizi Düzeltmek En Son Pandemi Projesidir)

Ve sadece biraz daha yontulmuş bir çene hattı umuyor olsanız bile, Sulitzer, DIY'e karşı uzman tavsiyesi almanın önemini vurguluyor. "Bu pratiği [miyavlama] hastalarıma tavsiye etmem ve özellikle bir diş hekimi veya ortodontistin rehberliği olmadan olmaz" diyor. Diğer profesyoneller bu duyguyu yansıtıyor. DDS, namı diğer @drzmackie olan Zainab Mackie, "Mewing burada burada bir resim için iyidir. Ancak yüzünüzün şeklini değiştirmeye çalışıyorsanız, bunu doğru yaptığınızdan emin olmak istersiniz" diyor. TikTok Diş Hekimi" platformunda. "Kendi kendine teşhis her zaman tehlikelidir. Bu nedenle bir hekime veya dişçiye danışmak ve onlardan rehberlik aldığınızdan emin olmak en iyisidir."

Daha önce gelen dişle ilgili diğer birçok heveste olduğu gibi (yani dişlerde sihirli silgiler kullanmak veya yağ çekmek), viral bir düzeye yükselirken bu hevesin de hızla yok olmasını bekleyebilirsiniz. Evet, miyavlamanın keskinleştirme potansiyeli vardır. Higgins, çene çizgisini ve "mükemmel özçekiminiz için 'çifte'yi ortadan kaldırın" diyor. Ama flaş patladığında, ağzınızı ve kaslarınızı gevşetin. Ve hala herhangi bir kozmetik veya tıbbi endişeniz varsa, dilinizi konuşmak için kullanın... yasal, kanıta dayalı tavsiyeler verebilecek bir diş hekimi ile.

Şunun için inceleyin: