Sessiz Yoga, Zen'inizi Harekete Geçirmenin En İyi Yolu Olabilir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Yeni yoga türleri bir düzine kuruştur, ancak "sessiz yoga" olarak adlandırılan yeni bir trend öne çıkıyor. Vinyasa'nızı siyah ışıklı bir odada veya gün batımından sonra bir parkta yaptığınızı, kulaklığınıza canlı ses ipuçları ve müzik boruları dışında her şeyi mutlulukla ayarladığınızı hayal edin. Zen'i bir çift LED çerçeveli kablosuz kulaklığa nasıl dolduracağını bulan bir şirket olan Sound Off'un en son pop-up yoga derslerinde sizi bekleyen duyusal deneyim budur. (Başka bir duyusal deneyim? Gözleri bağlı yoga dersleri.)

Eğitmeninizin sesi ve DJ'in melodileri (veya önceden hazırlanmış bir çalma listesi), hoparlörler aracılığıyla güçlendirilmek yerine kısa menzilli radyo frekansı aracılığıyla size aktarılır. (İlgili: Blacklight Yoga Yeni Rave Partisi mi?) Sound Off Classes'ı yöneten bir fitness eğitmeni Lauren Chiarello, bu şekilde, sınıf ne kadar kalabalık olursa olsun öğretmeni görmek veya duymak için hiçbir zorlama olmadığını söylüyor. (Soundoffexperience.com'a gidin ve size yakın bir etkinlik veya sınıflar sunan stüdyolar için gidin.) Profesyonel ipucu: Yogi'nin fısıldayan komutlarını bile duyamazken herkesin sessizce hareket ettiğini görmek için yalnızca ikinci bir seans ortası için kulaklığınızı çıkarın. .

Şunun için inceleyin: