Rosacea Nedir ve Onunla Nasıl Başa Çıkılır?
![Rosacea Nedir ve Onunla Nasıl Başa Çıkılır? - Yaşam Tarzı Rosacea Nedir ve Onunla Nasıl Başa Çıkılır? - Yaşam Tarzı](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
İçerik
- rosacea nedir?
- En yaygın rosacea nedenleri nelerdir?
- Rosacea'yı ne tetikleyebilir?
- En iyi rosacea tedavileri nelerdir?
- Şunun için inceleyin:
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/what-is-rosaceaand-how-do-you-deal-with-it.webp)
Utanç verici bir an sırasında veya sıcak bir yaz gününde açık havada yapılan bir koşudan sonra geçici bir kızarma beklenebilir. Peki ya yüzünüzde ağarıp azalan, ancak asla tamamen kaybolmayan kalıcı bir kızarıklık varsa? Ulusal Rosacea Derneği'ne göre, 16 milyondan fazla Amerikalıyı etkilediği tahmin edilen rosacea ile uğraşıyor olabilirsiniz.
Rosacea uzun vadeli bir durumdur ve nedenleri hala biraz gizemlidir - ancak tedavisi olmamasına rağmen, onu yönetmenin ve tedavi etmenin yolları vardır. Aşağıda, cilt uzmanları rosaceanın ne olduğunu, onu neyin tetiklediğini ve rosaceayı kontrol altında tutmak için neler yapabileceğinizi (güvenilecek ürünler dahil) açıklamaktadır. (İlgili: Tüm Bu Cilt Kızarıklığına Neden Olan Nedir?)
rosacea nedir?
Rosacea, kızarıklığa, ciltte şişliklere ve kırık kan damarlarına neden olan bir cilt rahatsızlığıdır, diye açıklıyor Boston merkezli, kurul onaylı bir dermatopatolog olan Gretchen Frieling, M.D. (dermatoloji ve patolojinin ortak bir uzmanlığı, hastalık çalışması). Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak en sık yüzde, özellikle yanaklarda ve burun çevresinde bulunur. Rosacea semptomları hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve günün sonunda kronik floş açıklayıcı işaret olsa da, kızarıklık ve şişliklerin bir karışımını içerebilir. (İlgili: Hassas Ciltler Hakkındaki Gerçek)
En yaygın rosacea nedenleri nelerdir?
Tüm ırkları etkiler, ancak en çok açık tenlilerde, özellikle de Kuzey Avrupa kökenlilerde görülür. Ne yazık ki, nedeni hala oldukça bilinmiyor. Dr. Frieling, "Tıp topluluğu aile geçmişini olası bir neden olarak görse de, rozaseanın kesin nedeni hala belirlenmemiştir" diyor.
Genetiğin yanı sıra, güneş hasarı başka bir olası faktördür. Rosacea hastalarında aşırı aktif kan damarları şişerek cilt altında daha görünür hale gelebilir. Güneş hasarı, kan damarlarını desteklemeye yardımcı olan proteinler olan kolajen ve elastini parçaladığı için bunu daha da kötüleştirebilir. Kollajen ve elastin bozulduğunda, kan damarları da aynı şeyi yapabilir, bu da yüzde kızarıklık ve renk değişikliği yaratır. (İlgili: Lena Dunham, Rosacea ve Akne ile Mücadele Konusunda Açılır)
Dr. Frieling, özellikle tümseklerin söz konusu olduğu rosacea türü söz konusu olduğunda, akarlara ve bakterilere karşı duyarlılığın da bir rol oynayabileceğine dikkat çekiyor. Rosacea'nız varsa, yatağınızda ve hatta kendi yağ bezlerinizde yaşayan mikroskobik akarlara karşı daha duyarlı olabilirsiniz (iğrenç ama herkeste vardır), kırmızı şişlikler ve pürüzlü cilt dokusu ile sonuçlanan bir bağışıklık tepkisini tetikler.
Rosacea'yı ne tetikleyebilir?
Kök neden bilinmeyebilir, ancak en azından cilt durumunu neyin kötüleştirdiğini biliyoruz. Bir numaralı suçlu: Ulusal Rosacea Derneği tarafından yürütülen bir ankette rosacea hastalarının yüzde 81'ini etkileyen güneşe maruz kalma.
Sıradaki, o korkunç 'S' kelimesi—stres. Duygusal stres, cildinizde her türlü tahribata yol açan kortizolün (uygun bir şekilde stres hormonu olarak adlandırılır) salınmasına neden olur. Rosacea hastaları için kızarıklığı artırabilen ve kötüleştirebilen iltihapta bir yükselmeyi tetikler. (Daha fazla bilgi için: Stresle Kötüleşen 5 Cilt Durumu.)
Dr. Frieling, diğer yaygın rosacea tetikleyicileri arasında yoğun egzersiz, alkol, baharatlı yiyecekler ve aşırı soğuk veya sıcak sıcaklıkların yanı sıra bazı ilaçların (kortikosteroidler ve yüksek tansiyon tedavisi için ilaçlar gibi) yer aldığını söylüyor.
En iyi rosacea tedavileri nelerdir?
Henüz rosacea için bir tedavi olmayabilir, ancak iyi haber şu ki, semptomları yönetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz yararlı eylemler ve kullanabileceğiniz ürünler var.
Her şeyden önce, belirli tetikleyicilerinizin ne olduğunu belirlemek önemlidir. Buharlı bir spin dersinden veya baharatlı margaritadan sonra aşırı kızarma fark ettiniz mi? Cildinizin alevlenmesine neyin neden olduğunu belirleyin ve bu tahriş edici maddelerden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın. (İlgili: 'Rosacea Diyeti' Aslında Çalışıyor mu?)
Konu cilt bakımı olduğunda genel olarak ultra nazik bir yaklaşım benimseyin. Genel olarak hassas cilde sahip biri için geçerli olan kurallar burada da geçerlidir. Kuzey Carolina, Raleigh'de kurul onaylı bir dermatolog olan Sheel Desai Solomon, M.D., "Sakinleştirici, yatıştırıcı temizleyiciler ve nemlendiriciler ve yağsız makyaj formüllerine odaklanın" diyor. (Bazı favorileri için okumaya devam edin.)
Ve elbette, günlük olarak güneş koruyucu uygulayın - ne kadar yüksek SPF o kadar iyi. Dr. Solomon, "Düzenli olarak güneş koruyucu uygulamak hem semptomları yönetmeye yardımcı olur hem de sizi güneşe maruz kalmaya karşı tetikleyici olarak korur" diye ekliyor. En az 30 SPF içeren geniş spektrumlu formülü arayın ve kimyasal muadilleri gibi cildi tahriş etme olasılığı daha düşük olan mineral formülasyonları kullanın. Bu dermatolog tarafından sevilen seçeneği deneyin: SkinCeuticals Fiziksel Füzyon UV Savunması SPF 50 (Satın Al, 34 $, skinceuticals.com).
OTC topikalleri onu kesmiyorsa, profesyonel tedavilerin de mevcut olduğunu unutmayın. Dermatologlar, kan damarlarını daraltmaya yarayan oral antibiyotikler ve reçeteli kremler reçete edebilirken, lazerler kırık kan damarlarını zaplamaya yardımcı olur. (Işık tedavisi hakkında daha fazlasını okuyun: Sophia Bush, Rosacea ve Kızarıklık için Mavi Işık Tedavisi Öneriyor)
Bu arada, cildi sakinleştirmeye ve rosaceayı kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için cephanenize ekleyebileceğiniz derm onaylı dört ürün seçkisine göz atın:
Garnier SkinActive Yatıştırıcı Sütlü Yüz Yıkama, Gül Suyu ile(Satın Al, 7 $, amazon.com): "Bu, formülündeki gül suyu sayesinde makyajı ve günlük kirleticileri temizleyen ve aynı zamanda cildinizi rahatlatan uygun fiyatlı bir süt temizleyicidir," diye açıklıyor Dr. Solomon. Ayrıca, hassas cilt tipleri tarafından kaçınılması gereken parabenler ve boyalar da içermez.
Aveeno Ultra Sakinleştirici Köpük Temizleyici(Satın Al, 6 $ $11, amazon.com): Dr. Solomon, bu nazik temizleyicinin yıldız bileşeninin, rosacea ve ciltteki diğer iltihapları sakinleştirmeye yardımcı olan, ateş çiçeği olarak bilinen tıbbi bir bitki olduğunu belirtiyor. Formül hipoalerjeniktir ve sabun içermez, bu nedenle cildinizi kurutmaz.
Cetaphil Kızarıklık Giderici Günlük Yüz Nemlendirici SPF 20(Satın Al, 11 $ $14, amazon.com): "Bu son derece hafif nemlendiricideki kafein ve allantoin, rosaceanın neden olduğu kızarıklığı hafifletir" diyor Dr. Solomon. Ayrıca harika? Kızarıklığı en aza indirmek ve hatta çıkarmak için hafif bir renk tonu vardır. SPF içermesine rağmen, Dr. Solomon, yeterli korumayı sağlamak için bu nemlendiricinin üzerine en az SPF 30 içeren ayrı bir güneş kremi kullanmanızı önerir.
Eucerin Cilt Sakinleştirici Krem (Satın Al, 9 $ $12, amazon.com): Dr. Solomon, hem rosacea hem de egzama hastaları için bu kokusuz kremin hayranıdır, çünkü tahriş ve kırmızı lekeleri yatıştırmaya yardımcı olmak için kolloidal yulaf içerir. "Bu sakinleştirici kremde ayrıca cildi nemli tutmak için havadaki nemi çeken gliserin de var" diye belirtiyor.