Diyetisyene Gitmek Nasıl Bir Şeydir?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Potansiyel müşterilerden bana sorulan en önemli sorulardan biri, "Tam olarak ne yapıyorsunuz?" Bu harika bir soru, çünkü bir beslenme uzmanının yaptığı şey, bir muhasebeci veya veterinerin söylediği kadar basit değil. En iyi cevabım şu: Nerede olduğunuzu, nerede olmak istediğinizi ve oraya nasıl gideceğinizi anlamanıza yardımcı oluyorum.

Birçok insan onları azarlayacağımdan, onlara ders vereceğimden veya en sevdikleri yiyecekleri elimden alacağımdan endişeleniyor. Bunun gibi bazı beslenme uzmanları var, ama ben onlardan biri değilim. Kendimi daha çok bir yemek koçu olarak görüyorum çünkü amacım müşterilerimi bilgilendirmek, ilham vermek, danışmanlık yapmak ve desteklemek ve onların başarılı olduğunu görmek istiyorum! Hayatım boyunca sert bir tavır sergileyen ve otoriter bir yaklaşım sergileyen öğretmenlere, doktorlara veya patronlara hiçbir zaman iyi cevap vermedim. Müşterilerle kişisel antrenör olarak çalışırken bile tarzım daha çok insanların bedenlerini anlamalarına ve aktif olmaya aşık olmalarına yardımcı olmak üzerine kurulu; bir eğitim kampı yaklaşımından uzak!

Bununla birlikte, benimle bireysel olarak görüşecek olsaydınız, şunları bekleyebilirsiniz:

Öncelikle, kilo geçmişiniz, mevcut ve geçmiş tıbbi geçmişiniz, aile tıbbi geçmişiniz, gıda alerjileri veya intoleranslarınız, hoşlandıkları ve hoşlanmadıkları şeyler, yeme, uyku ve egzersiz alışkanlıkları, geçmiş kilo verme girişimleri, duygusal ve sosyal bilgiler içeren kapsamlı bir beslenme değerlendirmesini tamamlarım. gıda ve çok daha fazlası ile bağları.

Sonra yüz yüze, bazen ofisimde, bazen evinizde olacağız. Hedeflerinizi tartışacağız ve beslenme değerlendirmeniz hakkındaki düşüncelerimi ve geri bildirimlerimi paylaşacağım. Bu bize hem başlangıç ​​noktasını hem de varış noktasını, esasen "şu anda nerede olduğunuzu" ve "nerede olmak istediğinizi" verir.

Sonra nasıl ilerleyeceğimize dair birlikte bir oyun planı geliştireceğiz. Bazı insanlar resmi, yapılandırılmış bir yemek planını tercih eder. Diğerleri, akşam yemeğinde 2 fincan sebze eklemek ve tahılları yarıya indirmek gibi belirli ve ölçülebilir kısa bir değişiklik listesiyle çok daha iyi sonuç verir. Vücudunuzu tam olarak nasıl etkileyeceği ve neler bekleyebileceğiniz de dahil olmak üzere, planın veya değişikliklerin arkasındaki mantığı açıklayacağım.

İlk ziyaretimizden sonra, müşterilerimin çoğundan her gün e-posta veya telefon yoluyla benimle iletişim kurmalarını istiyorum. Tecrübelerime göre, günlük destek çok önemlidir. Randevularınız arasında tam bir hafta, mücadele ediyorsanız, sorularınız varsa veya yoldan çıkıyorsanız beklemek için çok uzun. Her gün sizinle görüşüyorum, amacım sorularınızı yanıtlamak ve destek sunmak, ne yaptığınız ve neden yaptığınız konusunda kendinize güvenmenize yardımcı olmak, fiziksel olarak iyi hissettiğinizi doğrulamak ve ilerlemenizi ve sonuçlarınızı takip etmek. Sonunda, umarım artık bana ihtiyaç duymadığınız bir noktaya gelirsiniz, çünkü sadece hedeflerinize ulaşmakla kalmadınız, yaptığınız değişiklikler de yeni "normal" yeme şekliniz oldu.

Yaklaşımım, insanlarla bire bir çalıştığım 10 yılı aşkın bir süre içinde gelişti ve öğrendiğim çok önemli bir ders, herkes için doğru uygulayıcı olmadığımdır.

Bir beslenme uzmanına görünmeyi düşünüyorsanız, randevu almadan önce çeşitli adaylarla "görüşme" yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Militan bir yemek polisi arıyorsanız, benim gibi biriyle mutlu olmayacaksınız ya da tam tersi. Kişiliğinize, beklentilerinize ve hedeflerinize en uygun kişi olduğundan emin olmak için birçok soru sorun ve bir beslenme uzmanının felsefesini öğrenin. Doktorlar ve hatta kuaförler gibi, belirli bir alandaki herkes aynı yaklaşımı benimsemez, hatta aynı şeylere inanmaz.

Beslenme danışmanlığı hakkında sorularınız mı var? Bölgenizde bir beslenme uzmanını nasıl bulacağınızı mı merak ediyorsunuz? İşte iki harika kaynak:

Spor, Kardiyovasküler ve Sağlıklı Beslenme Uzmanları

Amerikan Diyetisyenler Derneği (Halk İçin'e tıklayın, ardından Kayıtlı Bir Diyetisyen Bulun)

tüm blog gönderilerini gör

Şunun için inceleyin: