İlk Weight Watchers Toplantınızda Ne Beklemelisiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Weight Watchers'a katılmaya karar vererek kilo verme yolculuğunuzda büyük bir adım attınız-tebrikler! Tabii ki araştırmanızı yaptınız, bu yüzden kilo verme programları söz konusu olduğunda sık sık liste başı olduğunu biliyorsunuz (ABD Haberleri ve Dünya Raporu en iyi kilo verme diyetlerinde, takip edilmesi en kolay diyetlerde ve en iyi ticari diyet planlarında bir numaradır).

Weight Watchers'ın ayırt edici özelliği, üyeler için haftalık toplantılarıdır ve artık ilk toplantınız geldiğine göre, ne bekleyeceğinizi bilemeyebilirsiniz (puan sistemi çok kafa karıştırıcı! Dondurulmuş yemekler yemelisiniz! herkesin önünde teraziye atlamamı sağlayacak!). Bu sinirleri yatıştırmak için dondurma kutusuna ulaşmadan önce (sanal el tokatı!), gerçekten ilk görüşmenizde olur

1. Hayır, kendinizi herkesin önünde tartmazsınız. Hatta bazı toplantı odalarında ölçeğin yalnızca siz ve lideriniz tarafından görülebildiği küçük kabinler bile vardır. (Not: Canın istemiyorsa, hiç tartmana gerek yok. Sadece haftalık toplantını atlama!)

2. Liderlerden bahsetmişken, sizinki temelde sırdaşınız, terapistiniz, ilham kaynağınız ve amigo kızınız olacak, hepsi bir arada olacak, bu yüzden ilk toplantılarınızda onları tanımak için çaba gösterin.

3. En sevdiğiniz içecek olan Long Island Iced Tea'nin (15) puan değerine baktığınızda gerçekten üzüleceksiniz.

4. Tarttığınız günlerde en hafif kıyafetlerinizi (pantolon veya spor kıyafeti, herhangi biri?) giymek kesinlikle sorun değil. İnsanların ayakkabılarını, çoraplarını, paltolarını, kemerlerini, kazaklarını ve evet, soyunduğunu görünce şaşırmayın. , teraziye bile basmadan önce sütyen (doğrudan bir liderin ağzından yemin ederiz).

5. Salata kaseleri, meyve kaseleri, aktivite monitörleri, ölçüm kapları - adını siz koyun, Weight Watchers satıyor. Sen. Niyet. İstek. Bilişim Teknoloji. Tüm. (Ve maliyeti haklı çıkarmak için, kilo verme yolculuğunuza yardımcı olacak söz konusu öğelere "ihtiyacınız" olduğuna kendinizi ikna edeceksiniz.) Paranızı gerçekten harcamanız gereken yer atıştırmalıklardır. Şaşırtıcı derecede lezzetliler - özellikle Coffee Crumb Cake barları.

6. Okulda her zaman her şey için elini kaldıran bir kız olduğunu hatırlıyor musunuz? Her toplantı odasında böyle biri mutlaka vardır. Siz kibarca başını sallarken ve ondan korkup korkmadığınıza, onu kıskanıp kıskanmadığınıza veya gerçekten sadece konuşmayı kesmesini dileyip istemediğinize karar vermeye çalışırken o her hafta paylaşacak.

7. Tahmin et ne oldu? Eğer istemiyorsanız (gerçekten!) donmuş yemek yemek zorunda değilsiniz. Evet, Smart Ones mikrodalgaya uygun yemekler Weight Watchers adıyla markalanmıştır, ancak bunları her gün veya hiç yemeniz beklenmez. Yine de, bir çıkmazda olduğunuzda işe yararlar.

8. Muhtemelen toplantıdan sonra isim etiketinizi çıkarmayı unutacak ve yarım gün boyunca onunla dolaşacaksınız. Utanmayın - sağlığınızın sorumluluğunu üstlendiğiniz gerçeğini kucaklayın ve gurur duyun!

9. Balonunuzu patlattığım için üzgünüm ama ilk katıldığınızda gerçekçi olmayan beklentileriniz olabilir. Evet, istediğinizi yiyebilirsiniz (tabii ki ölçülü olarak) ve evet, plana sadık kalırsanız kilo verirsiniz, ancak zaman alır. zaman. Beş, 10, 15 veya 50 kilo vermek isteseniz de, bu ağırlık bir gecede sürünmedi. Bir gecede de çıkmaz. Sabırlı olun - buna kesinlikle değer.

10. Dürüst olmak gerekirse, ilk görüşmeniz muhtemelen biraz garip olacak. Ne söyleyeceğini ya da nasıl davranacağını bilmeyen sınıftaki yeni çocuk gibi hissedeceksin. Geri gelmeye devam et! Bu gruptaki diğer üyeler gerçekten harika, tekme, motivasyonel bir arkadaş grubu olacak.

Şunun için inceleyin: