Kasılmalar Nasıl Belirlenir

İçerik

• Kasılmalar nasıl hissediyor?
• Kasılmalar nasıl çalışır?
• Kasılmalar ne zaman başlar?
• Kasılmalarınızın başka bir şey değil, bir emek işareti olduğunu nereden biliyorsunuz?
• Kasılmalar nasıl zamanlanır
• Farklı kasılma türleri nelerdir
• Erken dönem kasılmalarınız varsa ne yapmalısınız?
• Gerçek annelerin söyledikleri
• Sonraki adımlar

Kasılmalar nasıl hissediyor?

Doğum kasılmaları uterusunuzun bebeğinizin doğumunu teşvik etmek için sıkılaştırdığı fiziksel yoldur. Tüm vücut kasları kullanıldıklarında gerilir ve kısalır (büzülür). Ve uterus vücuttaki en güçlü kaslardan biridir.

Emek kasılmaları genellikle dalga gibi hissetmek olarak tanımlanır, çünkü yoğunlukları yavaşça yükselir, zirve yapar ve sonra yavaş yavaş azalır.

Emek kasılmaları sıklıkla:

• sırtınızdan çekirdeğinizin önüne doğru yayılır
• bütün karnını sertleştir
• kramp gibi hissetmek
• pelvik basıncı dahil et
• sıkıcı bir sırt ağrısı dahil etmek

Kasılmalarla yaygın olarak ilişkilendirilen kelime “acı” dır, ancak zihninizi onları üretken, talepkar ve yoğun olarak düşünmek için yönlendirebilirsiniz.

Kasılmalardan ne bekleyebileceğiniz ve kasılmalar başladığında ne yapmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kasılmalar nasıl çalışır?

Kasılmalar uterusun üst kısmını sıkarak ve servikse baskı uygulayarak bebeği aşağı doğru hareket ettirmeye yardımcı olur. Bu basınç serviksin açılmasına veya genişlemesine neden olur.

Kasılmalar birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir.

Oksitosin hormonu, doğum kasılmalarını uyarır ve tüm doğum boyunca bunların gerçekleşmesini sağlar. Emek ilerledikçe, kasılmalar genellikle:

• daha yoğun ol
• daha uzun sürer
• birbirine yaklaşmak

Bazen, nihayet bebeği dışarı ittiğinizde kasılmalar daha az görülür, ancak bebeği dışarı çıkarmak için sizinle birlikte çalışmak çok güçlü olacaktır.

Kasılmalar ne zaman başlar?

Tam süreli bir bebek için, bebeğiniz en az 37 hafta olana kadar gerçek doğum kasılmaları başlamaz.

37 haftadan önce kasılmalar yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın. Bunlar erken doğum kasılmaları olarak bilinir ve bebeğiniz tamamen gelişmeden önce doğum yaptığınıza dair bir işaret olabilir.

Braxton-Hicks kasılmalarını ikinci trimester kadar erken de hissedebilirsiniz.

Braxton-Hicks kasılmalarına bazen uygulama kasılmaları denir. Vücudunuzu doğum için hazırlamaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bunlar genellikle çok uzun sürmez ve acı vermez.

Kasılmalar her zaman aktif işgücü içinde olduğunuz anlamına gelmez.

Bazı kadınlar doğumun başlamasından birkaç gün önce kasılmalar yaşarlar ve kapanırlar. Bu prodromal emek olarak bilinir.

Emeğin belirtileri nelerdir? | Emek işaretleri

Kasılmalar yaşıyorsanız, düzenli veya düzensiz aralıklarla gelmeleri durumunda doktorunuzu veya ebenizi arayın.

Düzenli bir şekilde kasılmalar yaşıyorsanız - yani, birbirleriyle aynı mesafeye yerleştirildiyse - ve aşağıdaki işaretlere sahipseniz, muhtemelen emektasınız demektir:

• sıkılaşma veya bebeğin pelvise düşmesi gibi hissetme
• ishal
• vajinadan kanlı veya mukus akıntısı
• su kırma, bir fışkırtma ya da sürekli bir sızıntı
• mide bulantısı ve kusma

Servikal olgunlaşma veya incelme başka bir işarettir, ancak bu semptomu kendi başınıza teşhis edemezsiniz. Sadece eğitimli bir doktor, ebe veya doula, serviksinizin gerçekten bebeğin doğması için hazırlıkta incelip açıp açmadığını söyleyebilir.

Kasılmalarınızın başka bir şey değil, bir emek işareti olduğunu nereden biliyorsunuz?

Kasılmalar, yuvarlak bağ ağrısı veya hazımsızlık olup olmadığını bilmek zor olabilir - özellikle de ilk kez anne iseniz.

İnsanlar “gerçek kasılmalar” ve “yanlış emek” hakkında konuşurlar, ancak bu terimleri kullanmak yerine, ne hissettiğinize dikkat edin, böylece doktorunuzla bu konuda konuşabilirsiniz.

Çoğu zaman, dinlenmek, pozisyonunuzu değiştirmek ve rehidrasyon yapmak, gerçek emeğe başlamadan önce düzensiz kasılmaları durduracaktır. Gerçek emek bu eylemler tarafından durdurulmaz.

Kasılmalarınız düzenli bir şekilde geliyorsa ve başka emek belirtileri varsa, hemen doktorunuzu arayın.

Kasılmalar nasıl zamanlanır

Kasılmaları zamanlamak, işte olup olmadığınızı değerlendirmenin önemli bir parçasıdır. İşgücü kasılmaları, sıklıkta yavaşça artan düzenli bir zaman modelinde olacaktır.

Üçüncü üç aylık döneminizin başlarında, doktorunuz veya ebeniz, emek belirtileri hakkında ne bekleyeceğinizi ve nasıl iletişim kuracağınızı anlatmaya başlamalıdır.

Onlara ne zaman hastaneye gitmelerini istediklerini veya kasılma zamanlamasına göre arayın.

Kasılmalarınızın bir başlamadan diğerine başlama zamanı.

Zaman kasılmalarına:

• Karnınızdaki gerginliği hissettiğinizde, zamanı hemen not edin.
• Kasılmanın zirveye ulaşıp ulaşmadığını fark etmeye çalışın.
• Sıkma tamamen durduğunda, ne kadar sürdüğünü not edin, ancak kasılmanın zamanlamasını durdurmayın.
• Kronometrenizi yeniden başlatmadan önce bir sonraki sıkmayı hissetmek için bekleyin.

Analog saat, zamanlama kasılmaları için en doğrudur. Ayrıca hiçbir zaman düşünmenize gerek kalmaması için kolay bir zamanlayıcı düğmeli bir telefon uygulaması indirebilirsiniz. Endişeli iseniz bir uygulama çok daha rahatlatıcı olabilir.

İlk kez anneler için ortak bir kural 3-1-1: Her 3 dakikada bir gelen, 1 dakika süren ve 1 saat boyunca tekrar eden kasılmalar.

Hastanede doğum yapıyorsanız, doktorunuz hastaneye gitmeden önce onları aramanızı isteyebilir. Tercihlerini belirtmezlerse, üçüncü üç aylık dönemdeki randevularınızdan birinde sorun.

Ayrıca, önceki doğumlara veya önceden mevcut koşullara bağlı olarak, kasılmalarınız her 5 ila 10 dakikada bir gelse bile doktorunuz sizinle iletişim kurmanızı isteyebilir.

Aşağıdakiler kasılmaların olağan zaman çizelgesidir:

Farklı kasılma türleri nelerdir

Hamileliğin herhangi bir noktasında uterusun kasıldığını hissedebilirsiniz.

Aşağıdakiler, hamilelik sırasında karşılaşabileceğiniz yaygın kasılma türlerinden bazılarıdır:

Preterm kasılmalar

Bu kasılmalar, bebeğiniz doğmaya hazır olmadan önce gerçek bir emektir. Aktif emeğe uygun semptomlarınız olacaktır.

Braxton-Hicks kasılmaları

Bunlar genellikle ağrılı olmayan ve sırtınızda hissedilmemesi gereken “pratik” kasılmalardır. Dehidrasyon, cinsiyet veya tam mesane bu kasılmaları tetikleyebilir.

Geri doğum

Bu, bazı kadınların kasılmalar sırasında hissettiği daha odaklanmış bir acı türüdür. Hamilelik sırasında karşılaşabileceğiniz olağan sırt ağrısından daha fazla, sırt emeği en sık - her zaman olmasa da - bebeğin uterus içindeki pozisyonundan kaynaklanır.

Sırt emeği düzensiz kasılmaları ve daha uzun süre itmeyi içerebilir.

Erken dönem kasılmalarınız varsa ne yapmalısınız?

Bir bebeğin ne zaman doğacağını tahmin etmek mümkün değildir.

37 haftalık hamileyken bebek tam dönem olarak kabul edilir. Doğum genellikle 37 ila 40 haftalık hamilelik arasında gerçekleşir.

37 haftadan önce kasılmalar erken doğar ve bebek için risk oluşturur.

Tam dönemli değilseniz ve dinlenip nemlendirerek gitmeyen kasılmalarınız varsa, hemen doktorunuzu arayın. Ofislerin çoğunun mesai saatlerinden sonra bir yanıtlama hizmeti vardır, bu nedenle gece gündüz istediğiniz zaman arayın.

Gerçek annelerin söyledikleri

Bazı annelerden kasılmalarını açıklamalarını istedik ve işte şunları söylemeliler:

"Sizi bebeğinizle tanışmaya yaklaştıran sıkıcı bir dalgalanma." - Kaitlin.

“Yavaşça inşa edilen, zirve yaptıktan sonra serbest bırakılan yoğun sıkma ve basınç hissi. - Lauren.

“Dönem kramplarının daha güçlü versiyonları gibi. 2 gün boyunca işteydim ve o zamanlar kasılmaların beni teşvik edene kadar acı çektiğini hissetmedim, o noktada, patlama! Ağrılı kasılmalar. ” - Marie

Sonraki adımlar

Süre doluysa ve kasılma yaşıyorsanız, odaklanma ve D gününe (teslimat günü) hazırlanma zamanı.

Çok uzun bir gün olabileceğini ve bazı kadınlar için birkaç güne kadar uzayabileceğini unutmayın.

İlk ve en önemlisi, rahatlayın. Özellikle erken işgücü, gece veya gündüz, hiç enerji harcamak istemezsiniz.

Banyo yap ya da otur ve oku.

Beklerken:

• Kasılma zamanlamanızın yazılı bir kaydını tutun.
• Midenizi rahatsız etmeyen hafif atıştırmalıklar yiyin.
• Doktorunuzu veya ebenizi arayın ve bakım ekibini (büyük çocuklar için doula, partner veya bebek bakıcısı) arayın.
• Zaman geçirmek için eğlenceli veya rahatlatıcı bir şey yapın.
• Sulu kalın.
• Çantanızı toplayın ve uzaktaki mesajı e-postanıza koyun çünkü bebek sahibi olma zamanı.

Erken doğmuşsanız, derhal doktorunuzu veya ebenizi arayın ya da doğrudan hastaneye gidin. Erken doğum yapıyorsanız, en kısa zamanda değerlendirilmek istersiniz.

Hastane çantanızı henüz paketlemediyseniz, birkaç temel gereklilik alın ve bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden hastanede size getirmek için ek şeyler paketlemesini isteyin.