Çarpık Parmaklara Ne Sebep Olur ve Nasıl Onarılır

İçerik

• Eğri parmak türleri
• Kıvırcık parmak
• Çekiç parmak
• Tokmak parmak
• Pençe parmak
• Örtüşen parmak
• Adductovarus parmak
• Eğri ayak parmaklarının nedenleri
• Kalıtım
• Sıkı veya uygun olmayan ayakkabılar
• Yaralanma veya travma
• Şiddetli obezite
• Sinir hasarı
• Eklem hasarı
• Eğri ayak parmaklarının komplikasyonları
• Eğri ayak parmaklarının tedavisi
• Uygun ayakkabılar satın alın
• Ayaklarınızı çalıştırın
• Ayak aralığı
• Ayak parmağı bantlama
• Ateller
• Ameliyat
• Temel çıkarımlar

Çarpık ayak parmakları, doğduğunuz veya zaman içinde edinebileceğiniz yaygın bir durumdur.

Farklı eğri parmak türleri ve bu durumun birkaç olası nedeni vardır. Siz veya çocuğunuzun bir veya daha fazla çarpık parmağı varsa, daha önce yapmadıysa kötüleşeceğinden veya ağrılı olacağından endişe duyabilirsiniz.

Çarpık ayak parmakları her zaman tıbbi tedavi gerektirmez. Yaşam tarzı değişiklikleri ve cerrahi olmayan düzeltmeler, gerekirse cerrahi çözümlerin yanı sıra sıklıkla yardımcı olabilir.

Bu makalede, çarpık ayak parmaklarının nedenleri ve tedavileri hakkında bilmeniz gereken her şeyi gözden geçireceğiz.

Eğri parmak türleri

İşte bazı yaygın eğri parmak türleri:

Kıvırcık parmak

Kıvırcık parmak, bebekleri ve çocukları etkileyen doğuştan bir durumdur. Ebeveynler, yürümeye başlayana kadar bebeklerinin parmaklarının kıvırcık olduğunu fark etmeyebilirler. Kıvırcık burunlu bebeklerin, genellikle her iki ayağının altında kıvrılan ayak parmakları vardır.

Bu durum, her ayağın üçüncü veya dördüncü parmağında ortaya çıkma eğilimindedir. Kıvırcık parmak, etkilenen ayak parmakları yanında bulundukları ayak parmaklarının altında kıvrıldığı için bazen altta yatan parmak olarak adlandırılır. Bebeklerde kıvrımlı parmak bazen tedavi olmaksızın kendi kendine düzelir.

Çekiç parmak

Çekiç parmak, orta eklemde anormal bir bükülme olan herhangi bir ayak parmağıdır. Ayak parmaklarını düz tutmak için birlikte çalışan bağlar, kaslar ve tendonlar arasındaki dengesizlikten kaynaklanır.

Çekiç parmaklar büyük olasılıkla bir veya iki ayağın ikinci veya üçüncü parmağında oluşur. Bu durum kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Çekiç parmak riskiniz yaşlandıkça artabilir.

Tokmak parmak

Tokmak parmakları çekiç parmaklara benzer, ancak ayak tırnağına en yakın olan parmağın üst ekleminde anormal bükülme meydana gelir. Bu duruma kas, bağ veya tendon dengesizliği neden olur.

Pençe parmak

Pençe ayak parmakları ayak tabanına doğru bükülür ve hatta ayağın içine girebilir. Ağrılı veya rahatsız edici olmanın yanı sıra, pençe ayak parmakları açık yaralara, nasırlara veya nasırlara neden olabilir.

Örtüşen parmak

Üst üste binen ayak, bitişik bir ayak parmağının üstüne oturan herhangi bir ayak parmağıdır. Örtüşen ayak parmakları bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde bulunabilir. Bir veya iki ayakta ortaya çıkabilirler ve erkekleri kadınlar kadar etkileme olasılıkları yüksektir.

Adductovarus parmak

Eğri adduktovarus parmakları, bulundukları yere karşı ayak parmağına doğru döner. Bu tip çarpık parmak en çok bir veya iki ayağın dördüncü veya beşinci parmaklarında görülür.

Eğri ayak parmaklarının nedenleri

Çarpık ayak parmaklarının birçok potansiyel nedeni vardır. Birden fazla sebebe sahip olmak mümkündür.

Kalıtım

Kıvırcık ayak parmağı gibi çarpık ayak parmaklarının bazı nedenlerinin kalıtsal bir bağlantısı olabilir. Kıvırcık parmak, parmağı aşağı doğru çeken çok sıkı bir fleksör tendonundan kaynaklanır. Bazı durumlarda, bu kalıtsal bir özellik olabilir.

Kıvırcık parmak ailelerde dolaşıyor gibi görünüyor.Ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de kıvırcık parmağı varsa, çocuklarının genel popülasyondakilerden daha fazla olması muhtemeldir.

Sıkı veya uygun olmayan ayakkabılar

Tam oturmayan ayakkabılar giymek ayak parmaklarınızı anormal, kıvrılmış bir konuma itebilir.

Burun çevresinde çok sıkı veya çok kısa ayakkabılar, ayak parmaklarını düz ve hizalı tutması gereken kasları ve tendonları zorlayabilir. Bu, çekiç parmak, çekiç parmak ve adduktovarus parmak ile sonuçlanabilir. Ayak parmaklarına baskı yapan yüksek topuklu ayakkabılar gibi belirli ayakkabı türleri de bu koşulların oluşmasına neden olabilir.

Yaralanma veya travma

Bir parmağınızı kırarsanız ve düzgün bir şekilde iyileşmezse, çarpık hale gelebilir. Ayak parmağınızı şiddetli bir şekilde okşamak veya ayağa herhangi bir travma da bu sonuca neden olabilir.

Şiddetli obezite

Obezite, çarpık ayak parmağının ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde rol oynayabilir. Şiddetli obezitesi olan kişiler, ayaklarının kemiklerine, kaslarına, bağlarına ve tendonlarına fazladan baskı uyguluyor olabilir. 2,444 erkek ve kadın (4,888 fit) üzerinde yapılan bir araştırma, erkeklerde şiddetli obezitenin daha büyük bir pençe parmak insidansı ile ilişkili olduğunu buldu.

Sinir hasarı

Ayakta sinir hasarına (nöropati) neden olan tıbbi durumlar bazen pençe parmağa neden olabilir. Bu koşullar arasında diyabet ve alkolizm bulunur.

Eklem hasarı

Hafif nöropatiye neden olmanın yanı sıra, romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün durumlar da ayaklarda eklem hasarına neden olabilir. Bu, pençe parmaklara veya çekiç parmaklara yol açabilir.

Eğri ayak parmaklarının komplikasyonları

Çarpık ayak parmakları tedavi edilmediğinde, yürümenizi veya hareketli olmanızı zorlaştıran veya rahatsız eden komplikasyonlara neden olabilir. Onlar içerir:

• özellikle ayakkabı giyerken ağrı veya tahriş
• iltihap
• açık yaralar
• mısırlar ve nasırlar
• ayak uzunluğunun kısaltılması
• ayak parmağında kalıcı bükülme
• eklem sertliği ve parmağı hareket ettirememe

Eğri ayak parmaklarının tedavisi

Çarpık bir parmağı nasıl tedavi edeceğiniz, durumun ne kadar şiddetli ve uzun süreli olduğuna bağlı olacaktır. Ayak parmaklarınız hala esnekse, durumu düzeltmek için yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olabilir. Sertlik zaten meydana gelmişse, daha agresif tıbbi çözümler gerekebilir.

Eğri ayak parmaklarını sabitlemek için çözümler şunları içerir:

Uygun ayakkabılar satın alın

Ayak parmaklarınız esnekse ve doğal hizalamasına devam edebiliyorsa, ayakkabılarınızı değiştirmek sorunu düzeltmek için yeterli olabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar yerine daha alçak, üst üste dizilmiş topuklu ayakkabılar veya düz ayakkabılar tercih edin ve ince topuklu ayakkabılarınızı kısa süreli özel günler için saklayın.

Ayrıca ayak parmaklarınızın düz uzanması ve dışarı çıkması için yeterli alan sağlayan geniş ayakkabılar seçin. Ayak pedlerini veya tabanlıkları ayakkabınızın içine yerleştirmek de rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir ve parmağınızı doğru hizalamaya devam etmesi için destekleyebilir.

Ayaklarınızı çalıştırın

Ayak parmaklarının kaslarını ve tendonlarını germek için tasarlanmış ayak egzersizleri yardımcı olabilir. Ayak parmaklarınızla küçük nesneleri toplamayı veya bunları havlu gibi yumuşak kumaşı buruşturmak için kullanmayı deneyin. Bir fizyoterapistle çalışmak da faydalı olabilir.

Ayak aralığı

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bir parmak aralığı aracı kullanmanın çarpık parmağı hafifletmek için faydalı olabileceğini göstermektedir. Ayak ucu aralığı araçları tezgahta mevcuttur. Uyku sırasında ayakkabı ile veya tek başına giyilebilirler.

Ayak parmağı bantlama

Doğuştan çarpık parmakla doğan bebekler için tipik olarak ayak parmağı bantlanması önerilmez. Bununla birlikte, bir tanesi, ayak parmağının altını örttüğü veya üst üste binen parmak bantlaması yapılan bebeklerin yüzde 94'ünde önemli bir iyileşme gösterdi.

Ateller

Ayak parmağınız esnekse, doktorunuz bir atel, ayak parmağı sargısı veya diğer tipteki ortez aletler yardımıyla onu düz bir pozisyonda tutmanızı tavsiye edebilir.

Ameliyat

Ayak parmağınız sertleştiyse ve kalıcı olarak çarpık hale geldiyse, özellikle ağrı ve hareketlilikle ilgili sorunlar yaşıyorsanız, cerrahi tedaviler önerilebilir.

Ameliyat, ayak ekleminin küçük bir bölümünü kesmeyi veya çıkarmayı ve parmağı düz bir konuma döndürmeyi içerebilir. Doktorunuz ayrıca yaralı veya çarpık kemik bölümlerini de çıkarabilir.

Eğri parmağı düzeltmek için kullanılan teknikler tipik olarak ayakta tedavi bazında yapılır. Ayağınız, ameliyat sonrası iki haftaya kadar iyileşme sırasında bir atele yerleştirilebilir. Ayrıca birkaç hafta sonra yürüyüş ayakkabısı giymeniz gerekebilir.

Temel çıkarımlar

Birkaç farklı çarpık ayak şekli ve her durum için farklı nedenler vardır. Çarpık bir ayak parmağı doğumda veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilir.

Çarpık ayak parmakları, iyi oturan ayakkabı seçmek ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak gibi yaşam tarzı stratejileriyle genellikle düzeltilebilir. Atel veya ayak parmağı ara parçası takmak gibi evde yapılan tedaviler de işe yarayabilir.

Çarpık ayak parmağı sabitlenmiş ve sertleşmişse veya evde tedaviye yanıt vermiyorsa ameliyat önerilebilir.

Eğri bir ayak parmağıyla ilgili endişeleriniz varsa, özellikle de bunun sonucunda ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız bir doktora görünün.