Bu Garip Test, Siz Belirtileri Yaşamadan Önce Anksiyete ve Depresyonu Tahmin Edebilir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Yukarıdaki resme bir göz atın: Bu kadın size güçlü ve yetkin mi geliyor yoksa kızgın mı görünüyor? Belki de fotoğrafı görmek sizi korkutuyor, hatta gergin hissediyorsunuz? Bir düşünün, çünkü bilim adamları şimdi içgüdüsel yanıtınızın önemli olduğunu söylüyorlar. Aslında bu kısa test aslında bir depresyon ve anksiyete stres testi olabilir. (Buzdağı Stresini Hiç Duydunuz mu? Bu, Gününüzü Mahvedebilecek Sinsi Bir Tür Stres ve Kaygıdır.)

Dergide yayınlanan son araştırmalar Nöron Öfkeli veya korkmuş bir yüz fotoğrafına verdiğiniz yanıtın, stresli olaylardan sonra depresyon veya endişe için yüksek bir risk altında olup olmadığınızı tahmin edebileceğini ortaya çıkardı. Bilim adamları, katılımcılara daha önce tehditle ilgili beyin aktivitesini tetiklediği gösterilen yüzlerin fotoğraflarını gösterdi ve MRI teknolojisini kullanarak korku tepkilerini kaydetti. Amigdalalarında (beynin tehdidin algılandığı ve olumsuz bilgilerin depolandığı bir parçası) daha yüksek düzeyde beyin aktivitesine sahip olanlar, stresli yaşam deneyimlerinden sonra depresyon veya anksiyete yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğunu bildirmiştir. Ve araştırmacılar burada durmadı: katılımcılar ruh hallerini bildirmek için her üç ayda bir anket doldurmaya devam ettiler. İncelemeden sonra uzmanlar, ilk test sırasında daha fazla korku tepkisi verenlerin aslında dört yıla kadar strese tepki olarak daha büyük depresyon ve anksiyete belirtileri gösterdiğini buldular. (Bu arada, korkmak değil her zaman kötü bir şey. Korkmanın Ne Zaman İyi Bir Şey Olduğunu Öğrenin.)

Bu bulgular akıl hastalığını tahmin etmeye ve hatta önlemeye yardımcı olabileceğinden oldukça çığır açıcıdır. Dahası, bilim adamlarının ve doktorların amigdalayı hedef alan tedaviler geliştirmelerine yardımcı olabilirler. Bir resmin gerçekten bin kelimeye bedel olduğunun kanıtı mı? Biz öyle düşünüyoruz. (Not: Kendinizi Stresli Hissediyorsanız, Yaygın Endişe Tuzakları İçin Bu Kaygıyı Azaltan Çözümleri Deneyin.)

Şunun için inceleyin: