Dişetlerinizi Sağlıklı Tutmanın 6 Yolu

İçerik

• Diş etlerinde bu kadar harika olan nedir?
• Dişeti hastalığı nedir?
• 1. Diş ipi
• 2. Düzenli diş temizliği edinin
• 3. sigarayı bırakmak
• 4. Günde iki kez fırçalayın
• 5. florür diş macunu kullanın
• 6. Terapötik bir gargara kullanın

Diş etlerinde bu kadar harika olan nedir?

Ağzınızın sağlığı söz konusu olduğunda, dişlerinizin ne kadar düz olduğu veya gülümsemenizin ne kadar parlak olduğu ile ilgili değildir. Diş etlerini unutamazsın! Boşluğunuz olmasa ve şehirdeki en incelikli çubuklara sahip olsanız bile, bu diş eti hastalığına karşı bağışık olduğunuz anlamına gelmez. Genellikle ağrısız olduğu için, çoğu insan diş etlerinde yanlış olan bir şey hakkında hiçbir fikre sahip değildir.

Dişeti hastalığı nedir?

Dişeti hastalığı, diş eti çizgisi altında ve boyunca plak biriktiğinde başlar. Plak, bakterilerle dolu yapışkan film benzeri bir maddedir. Diş eti ve kemiğe zarar veren enfeksiyonlara neden olabilir, dişeti hastalığına ve diş çürümesine yol açabilir. Plak ayrıca dişeti hastalığının en erken aşaması olan diş eti iltihabına neden olabilir. Diş eti iltihabı diş etlerinin oluşmasına neden olur:

• iltihaplanmış
• hassas
• kırmızı
• şişmiş
• kanama eğilimli

Neyse ki, dişleri yerinde tutan kemik ve doku etkilenmediğinden, bu hasar tersine çevrilebilir.

Ayrıca dişeti hastalığının ileri bir formu olan periodontitis de geliştirebilirsiniz. Periodontitis, dişlerinizi yerinde tutan kemikleri etkiler. Tedavi edilmezse, dişlerinize bağlı diş etlerini, kemikleri ve dokuları mahvedebilir.

Dişeti hastalığının son aşaması ileri periodontittir. Bu dişlerinizi destekleyen lifler ve kemik yok edildiğinde ortaya çıkar. Isırıklarınızı etkileyebilir ve dişlerin çıkarılması gerekebilir.

Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne (ADA) göre, diş eti hastalığınız olabileceğine dair işaretler şunları içerir:

• sürekli olarak kötü tat veya nefes
• kalıcı dişlerin ayrılması veya gevşemesi
• kolayca kanama olan diş etleri
• şişmiş, kırmızı veya hassas diş etleri
• dişlerinden uzaklaşan diş etleri

Dişeti hastalığı önlenebilir. İşte diş etlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmanın birkaç yolu.

1. Diş ipi

Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Bu, ADA'ya göre, diş fırçanızın erişemeyeceği plak ve yiyeceklerin çıkarılmasına yardımcı olur. Ne zaman diş ipi kullandığın önemli değil. Gece yap, sabah yap ya da öğle yemeğinden sonra yap ... sadece yap!

2. Düzenli diş temizliği edinin

Diş hekiminiz, düzenli olarak görürseniz erken dişeti hastalığı semptomlarını tespit edebilir. Bu şekilde semptomlar daha ciddi hale gelmeden tedavi edilebilir. Profesyonel bir temizlik, tartarı temizlemenin tek yoludur. Fırçalama veya diş ipi kullanırken kaçırdığınız herhangi bir plaktan da kurtulabilir. Diş eti iltihabınız varsa, fırçalama, diş ipi ve düzenli diş temizliği, tersine çevirmeye yardımcı olabilir.

3. sigarayı bırakmak

Sigara içenlerin bırakması için başka bir neden: Sigara içmek dişeti hastalığının başlangıcı ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Sigara içmek bağışıklık sisteminizi zayıflattığından, hastalık kontrol ve önleme merkezleri (CDC) gibi bir diş eti enfeksiyonuyla savaşmayı da zorlaştırmaktadır. Ayrıca, sigara içmek diş etlerinin zarar gördükten sonra iyileşmesini zorlaştırır.

4. Günde iki kez fırçalayın

Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın. Bu, dişleriniz ve diş etleri arasında sıkışmış yiyecekleri ve plakları çıkarmaya yardımcı olur. Dilini de ovalayın, çünkü bakteri barındırabilir. Mayo Kliniği, diş fırçanızın yumuşak kıllara ve ağzınıza rahatça oturması gerektiğini söylüyor.

Pille çalışan veya elektrikli diş fırçasını düşünün. Bunlar diş eti iltihabını ve plakayı manuel fırçalamadan daha fazla azaltmaya yardımcı olabilir. Diş fırçalarını veya diş fırçası kafalarını her üç ila dört ayda bir veya kıllar yıpranmaya başlarsa daha erken değiştirin.

Bugün elektrikli bir diş fırçasını deneyin.

5. florür diş macunu kullanın

Diş macununa gelince, mağaza rafları diş eti iltihabını azalttığını, nefesi ferahlattığını ve dişleri beyazlattığını iddia eden markalarla kaplıdır. Sağlıklı diş etleri için hangisinin en iyi olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Florür içeren ve ADA kabul mührüne sahip diş macunu seçtiğinizden emin olun. Bundan sonra lezzet ve renk size kalmış!

Florür içeren diş macunu online satın alabilirsiniz.

6. Terapötik bir gargara kullanın

Genellikle reçetesiz satılan terapötik ağız gargaraları plakayı azaltmaya, diş eti iltihabını önlemeye veya azaltmaya, tarterin geliştirdiği hızı azaltmaya veya bu faydaların bir kombinasyonuna yardımcı olabilir. Artı: Durulama, diş ipi veya fırçalamanın yerini almasa da, yiyecek partiküllerini ve kalıntılarını ağzınızdan çıkarmaya yardımcı olur. ADA mührünü arayın, yani etkili ve güvenli kabul edilir.

Önce fırçanızın, diş ipinizin veya durulamanızın bir önemi yoktur. Sadece iyi bir iş çıkar ve doğru ürünleri kullan.