Neden Kuru Gözlerle Uyandım?

İçerik

• Gece lagoftalmi
• Yırtılma kalitesi
• Yetersiz gözyaşı üretimi
• Kuru gözlerle uyanmak için ne yapmalıyım?
• Kuru gözler için ev ilaçları
• Paket servisi

Kuru göz, gözleriniz yeterince gözyaşı üretmediğinde veya gözyaşları çok hızlı buharlaştığında ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Rahatsız olabilir ve gözlerinizde biraz ağrı, kızarıklık ve yanma hissine neden olabilir.

Kuru gözlerle uyanmanın en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• göz kapaklarınız uyku sırasında sıkıca kapalı kalmıyor (gece lagoftalmi)
• gözlerini yağlamak için yüksek kaliteli gözyaşı üretmiyorsun
• gözlerini yağlayacak kadar gözyaşı üretmiyorsun

Kuru gözlerinize neyin neden olabileceğini ve nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Gece lagoftalmi

Gece lagoftalmi, uyurken göz kapaklarını tam olarak kapatamamaktır. Öncelikle yüz siniri olarak da bilinen yedinci kranial sinirin zayıflığından kaynaklandığı düşünülmektedir.

Yüz sinir zayıflığının çeşitli nedenleri vardır, bunlar arasında:

• kafatası veya çene travması
• fasiyal sinirin kan akışını sağlayan serebellar arterde yaralanma
• Bell’in felci, ani fakat geçici bir yüz kas zayıflığı

Yırtılma kalitesi

Gözün ön yüzeyini korumak ve beslemek için gözyaşlarının üç katmanı vardır. Bunlar su, mukus ve yağ katmanlarını içerir.

Su tabakası gözü nemlendirirken, yağ tabakası su tabakasının buharlaşmasını önler. Mukus tabakası gözyaşlarını gözlerin yüzeyine eşit olarak yayar.

Bu katmanların üçü de gözyaşı üretmek için gereklidir. Bu katmanlardan herhangi biri yeterince büyük bir miktarda üretilmezse, gözyaşı kalitesi düşer.

Keratokonjonktivit sicca kuru gözlerin en yaygın şeklidir. Bunun nedeni gözyaşlarındaki yetersiz miktarda su.

Yetersiz gözyaşı üretimi

Gözyaşları göz kapaklarının etrafındaki ve içindeki bezler tarafından üretilir. Amerikan Optometrik Derneği'ne göre, yeterince gözyaşı üretmemenizin birkaç nedeni olabilir. Bunlar:

• Yaş. Kuru gözler yaşlılıkta yaygındır. 65 yaşın üzerindeki çoğu insan bazı kuru göz semptomlarıyla karşılaşır.
• Tıbbi durumlar. Blefarit (göz kapağı iltihabı) düşük gözyaşı üretimine neden olabilir. Düşük gözyaşı üretimi tiroid problemleri, diyabet, romatoid artrit veya Sjögren’in sendromunun bir sonucu olabilir.
• İlaç yan etkileri. Dekonjestanlar, antihistaminikler, antidepresanlar ve kan basıncı ilaçları gözyaşı üretimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Kuru gözlerle uyanmak için ne yapmalıyım?

İlk adım kuru gözlerinize neyin sebep olduğunu bulmaktır. Bu bilgiyi almanın en iyi yolu kapsamlı bir göz muayenesi için göz doktorunuzu ziyaret etmektir.

Kuru gözlerinizi doktorunuzla tartışırken, aldığınız tüm ilaçlar ve besin takviyeleri hakkında bilgi verdiğinizden emin olun.

Özel durumunuza bağlı olarak, doktorunuz aşağıdaki tedavi seçeneklerinden herhangi birini önerebilir:

• Yapay gözyaşı damlası. Gözlerinize yağlama yapabilen tezgah üstü göz damlası satın alabilirsiniz. Doktorunuz uyku sırasında kullanım için daha ağır bir merhem önerebilir.
• Punctal oklüzyon. Bu, doktorunuzun gözlerinizdeki gözyaşlarını boşaltan kanalı (punctum) kapatacağı bir prosedürdür.
• Termal titreşim. Gözyaşlarınızdaki yağı üreten bezler (meibom bezleri) tıkanır ve kuru gözlere neden olursa, doktorunuz bir termal titreşim sistemi önerebilir (LipiFlow). Bu sistem, tıkanıklığı gidermek için ısıtır ve masaj yapar.

Doktorunuz ayrıca aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini önerebilir:

• kolinerjikler veya cevimeline veya pilokarpin gibi gözyaşı uyarıcı ilaçlar
• göz küreniz ile yağlama için alt göz kapağınız arasına yerleştirilen hidroksipropil selüloz oftalmik insert (Lacrisert) gibi göz ekleri
• yağ salgılayan bezlere müdahale edebilecek iltihabı azaltabilen antibiyotikler.
• kortikosteroidler veya siklosporin (Restasis) gibi reçeteli göz damlaları, korneanınızın iltihaplanmasını kontrol edebilir (gözünüzün yüzeyi)

Kuru gözler için ev ilaçları

Evde deneyebileceğiniz kuru gözler için birçok tedavi vardır. Bunlar:

• Sıcak kompresler. Gözlere sıcak bir kompres uygulamak, yağ üreten bezlerin tıkanmasına yardımcı olabilir. Temiz bir bezi ılık suyla ıslatın ve gözleriniz kapalıyken göz kapaklarınıza hafifçe bastırın. Bunu bir ya da iki hafta boyunca günde birkaç kez yapmayı düşünün.
• Göz kapaklarını yıkamak. Göz kapağı iltihabı ile başa çıkmak için ılık su ve bebek şampuanı gibi yumuşak bir sabun kullanın, gözlerinizin kapalı gözlerindeki kirpiklerin tabanına nazikçe masaj yapın.
• Nemlendirici kullanma. Özellikle kış aylarında kuru iç mekan havasına nem eklemek gözlerinizin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
• İçme suyu. Günde 8 ila 10 bardak su tüketerek nemlendirin.
• 20-20-20 kuralı. Amerikan Optometrik Derneği, bir ekranı izlemek için harcadığınız her 20 dakikada bir, 20 saniyelik bir mola vermeye ve 20 metre uzaklıktaki bir şeye bakmaya çalışmanızı önerir.
• Silme resimli güneş gözlükleri. Gözlerinizi güneşten koruyun ve rüzgarlar kuruyan güneş gözlüğü takıyor.
• Hava filtresi. Filtreler, kuru gözleri teşvik edebilecek toz ve diğer havadan kaynaklanan tahriş edici maddeleri azaltabilir.

Paket servisi

Kuru gözlerle uyanmak, iyi bir gece uykusundan elde edilen olumlu duyguları azaltabilir. Kaşıntı, cesur his ve tahriş sinir bozucu ve sinir bozucu olabilir.

Evde deneyebileceğiniz kuru göz rahatsızlığı için sıcak bir kompres uygulamak ve göz kapaklarınızı yıkamak gibi bazı tedavi seçenekleri vardır.

Bununla birlikte, rahatsızlığınız birkaç gün devam ederse, göz doktorunuzdan randevu alın. Kapsamlı bir göz muayenesi yapabilir ve bir tedavi planı önerebilirler.