C Vitamini Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Yaşlanma karşıtı üçlü bir tehdittir.
• Sadece, herkesin bildiği üzere kararsız olduğunu unutmayın.
• Günde sadece bir kez kullanmanız yeterlidir.
• Şunun için inceleyin:

Bunu, sabahları bir bardak OJ'deki göze çarpan vitamin olarak düşünebilirsiniz, ancak C vitamini ayrıca topikal olarak kullanıldığında bir dizi fayda sağlar ve muhtemelen cilt bakım ürünlerinizde giderek daha fazla ortaya çıktığını görmüşsünüzdür. İçerik, bloktaki yeni çocuk olmasa da, şu anda kesinlikle en popüler olanlardan biri. Austin, Teksas'ta bir dermatolog olan Ted Lain, M.D., bunu cildimize neyin zarar verdiğine ve C vitamininin nasıl yardımcı olabileceğine dair artan bir anlayışa bağlıyor. “Güneşin ve kirliliğin cilt üzerindeki etkilerinin artması ve içeriğin koruyucu faydaları nedeniyle C vitamini ürünlerinin popülaritesinde bir canlanma var” diyor. (Bir dakika içinde daha fazlası.)

Peki tüm hype ne hakkında? Cilt doktorları, çok sayıda yaşlanma karşıtı özelliği nedeniyle onu sever ve her türlü cilt sorunu için akıllı bir çözüm haline getirir. İşte, uzman bu VIP vitamini hakkında bilgi verdi.

Yaşlanma karşıtı üçlü bir tehdittir.

Her şeyden önce, C vitamini güçlü bir antioksidandır. Dr. Lain, "UV ışınlarına ve kirliliğe maruz kalma, deride reaktif oksijen türleri veya ROS oluşturur, bu da hücrelerinizin DNA'sına zarar verebilir ve hem yaşlanma belirtilerine hem de cilt kanserine yol açabilir" diye açıklıyor. "C vitamini, ROS'a zarar verenleri nötralize etmek için çalışır ve cilt hücrelerinizi korur." (Bilginize göre, bu, güneş kremi uygulaması konusunda çok titiz olsanız bile olur, bu nedenle herkes ve herkes topikal antioksidanları kullanmaktan yararlanabilir.)

Sonra, parlatıcı yetenekleri var. New York City dermatolog Ellen Marmur, MD, C vitamini-aka askorbik asit- hiperpigmente veya rengi bozulmuş cilt hücrelerinin çözülmesine yardımcı olabilen hafif bir eksfoliyandır. pigment; daha az tirozinaz daha az koyu işarete eşittir. Tercüme: C Vitamini hem mevcut lekelerin solmasına yardımcı olur hem de yenilerinin oluşumunu önleyerek cildinizin lekesiz kalmasını sağlar. (Tabii düzenli olarak güneş kremi kullandığınız sürece.)

Ve son olarak kolajen üretiminden bahsedelim. Bir antioksidan olarak çalışarak, bu sinir bozucu ROS'un hem kollajeni hem de elastini (cildi sıkı tutan) parçalamasını engeller. Chicago'daki Dermatology + Aesthetics'te dermatolog olan Emily Arch, M.D.'ye göre, bazı araştırmalar C vitamininin fibroblastları, yani kolajen üreten hücreleri uyardığını da göstermiştir. (Ve FYI, cildinizdeki kolajeni korumaya başlamak için asla erken değildir.)

Bu kolajen oluşturma amaçları için diyetiniz de önemlidir. dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre amerikan Klinik Beslenme Dergisi, Daha yüksek C vitamini alımı, daha az kırışık cilt ile ilişkilendirildi. Dr. Arch, dermiste derinin daha derin katmanlarına ulaşabildiğinden, sindirilebilir C vitamininin kolajen üretimine topikal versiyonlardan biraz daha fazla yardımcı olduğunu söylüyor. Bunu, kırmızı biber, Brüksel lahanası ve çilek gibi C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelere yüklenmek için başka bir neden olarak düşünün. (Bununla ilgili daha fazla bilgi için: 8 Şaşırtıcı Besin Kaynağı)

Sadece, herkesin bildiği üzere kararsız olduğunu unutmayın.

Buradaki en büyük dezavantaj, C vitamininin güçlü olduğu kadar dengesiz olmasıdır. New York'lu dermatolog Gervaise Gerstner, M.D.'ye göre hava ve güneş ışığına maruz kalmak, içeriği hızla etkisiz hale getirebilir. Opak şişelerde bulunan ürünleri arayın ve bunları serin ve kuru bir yerde saklayın, diye ekliyor.

Vitamini başka bir güçlü antioksidan olan ferulik asit ile birleştiren bir formül de arayabilirsiniz: "Ferulik asit sadece C vitaminini stabilize etmek için değil, aynı zamanda etkilerini de artırır ve geliştirir" diye açıklıyor Dr. Lain. SkinCeuticals C E Ferulic (166 $; skinceuticals.com) uzun süredir derm favorisidir. (İlgili: Dermatologların Sevdiği Cilt Bakım Ürünleri)

Ayrıca herhangi bir nemlendirici, serum ve hatta güneş kremi ile karıştırılması amaçlanan yepyeni bir C vitamini tozu kategorisi de var; Teoride bunlar daha kararlı çünkü ışıkla temas etme olasılıkları daha düşük.

Günde sadece bir kez kullanmanız yeterlidir.

Dışarıda kesinlikle yeni C vitamini bazlı ürünler sıkıntısı yok; serumlardan çubuklara, maskelerden sislere kadar her şeyden bahsediyoruz... ve aradaki her şeyden. Yine de, paranızın karşılığını en iyi şekilde almak için en iyi seçeneğiniz bir serumdur. Dr. Gerstner, bu formüllerin yalnızca tipik olarak en yüksek aktif bileşen konsantrasyonlarını içermekle kalmaz, aynı zamanda diğer ürünlerin altında kolayca katmanlanabileceğini de belirtir.

Denemek için bir tane: Image Skincare Vital C Nemlendirici Yaşlanma Karşıtı Serum (64 $; imageskincare.com). Her sabah temizleme sonrası, güneş kremi öncesi tüm yüzünüze birkaç damla uygulayın. Ve biraz para biriktirmeye çalışıyorsanız (çünkü kabul edelim, C vitamini ürünleri genellikle oldukça pahalıdır), Dr. Arch, C vitamini ürününüzü her gün kullanmaktan gerçekten kurtulabileceğinizi belirtiyor. “Parlatmak için kullanıyorsanız, günlük kullanmak en iyisidir, ancak antioksidan etkisi için, cilde bir kez uygulandığında 72 saate kadar aktif olduğu gösterildiğinden, her gün kullanabilirsiniz” diye açıklıyor.

Herhangi bir güçlü cilt bakım bileşeninde olduğu gibi, özellikle cildiniz başlangıçta hassassa, biraz tahrişe neden olma potansiyeline sahiptir. İlk kez kullanacaklar, haftada yalnızca birkaç kez kullanmaya başlamalı, ardından cildiniz tolere edebiliyorsa sıklığı kademeli olarak artırmalıdır.

Şunun için inceleyin: