Vaping ve KOAH: Bağlantı Var mı?

İçerik

• KOAH ve elektronik sigaralar
• Vaping KOAH'a neden olabilir mi?
• KOAH için diğer risk faktörleri
• KOAH belirtileri
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Sigarayı bırakmak için ipuçları
• “Bırakma gününüzü” seçin
• Önceden planlamak
• Ne olacağını bilmek
• Bilgi ve destek alın
• Alt çizgi

E-sigara veya diğer vaping ürünlerinin kullanımının güvenlik ve uzun vadeli sağlık etkileri hala bilinmemektedir. Eylül 2019'da federal ve eyalet sağlık yetkilileri, e-sigaralar ve diğer vaping ürünleri ile ilişkili ciddi bir akciğer hastalığı salgını araştırmaya başladı. Durumu yakından izliyoruz ve daha fazla bilgi ulaşır ulaşmaz içeriğimizi güncelleyeceğiz.

KOAH ve elektronik sigaralar

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) solunum sisteminin ilerleyen bir hastalığıdır.

ABD'de yaklaşık 30 milyon kişi KOAH ile yaşıyor. Birçoğunun erken evre KOAH'ı var ve henüz bilmiyorlar.

KOAH'ın başlıca nedeni sigara içmektir. Tütün dumanını solumak ile KOAH arasındaki bağlantı açıktır. KOAH hastalarının yaklaşık yüzde 90'ı sigara içenler veya eski sigara içenlerdir.

Vaping olarak bilinen bir süreç olan bir e-sigarayı soluduğunuzda, dumanı solumazsınız. Su buharını ve kimyasalların bir karışımını soluyorsunuz. Birçok e-sigaradaki sıvı nikotin içerir. Buharı soluduğunuzda, diğerleri bu karışımda nefes alabilir.

Buharlaştırıcılar ayrıca nargile kalemleri, vape kalemleri ve e-boruları içerir.

Araştırmanın vaping ve KOAH hakkında ne söylediğini, KOAH'ın erken uyarı belirtilerini ve sigarayı nasıl bırakabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Vaping KOAH'a neden olabilir mi?

Açık olan bir şey var: Vapingin genel sağlık riskleri veya KOAH gelişme şansınızı artıp arttıramayacağı konusunda yeterli araştırma yapılmamıştır.

Ulusal Uyuşturucu Suistimal Enstitüsü'ne göre:

• Bu vaping ürünlerinin sağlık sonuçları hakkında yeterli veri yoktur. E-sigaralar ve diğer buharlaştırıcılar henüz bilimsel çalışmalarda tam olarak değerlendirilmemiştir.
• E-sigaralar son derece bağımlılık yapan ilaç nikotini içerir. Bazı ürünler bilinen kanserojenleri, toksik kimyasalları ve toksik metal nanoparçacıklarını içeren bir buhar içerir.
• Birçok kişi sigara içmeyi bırakmanın bir yolu olarak vapinge dönmesine rağmen, e-sigaraların sigarayı bırakmada etkili yardımcılar olup olmadığı belirsizdir.
• Küçük bir 2016 çalışması, nikotin içeren vaping e-sigara sıvılarının KOAH gelişimi ile ilişkili etkileri tetiklediğini bulmuştur. Buna akciğer iltihabı ve akciğer dokusunun tahrip edilmesi dahildir. Çalışmada kültürlü insan akciğer hücreleri ve fareleri kullanıldı. Her ikisinin de çalışmanın sonunda nikotine bağımlı olduğu bulundu.

2015 tarihli bir yorumun yazarı, e-buhar ürünlerinin geleneksel sigaralardan en az yüzde 96 daha az zararlı olduğunu ve tütün içmekten kaynaklanan zararı tersine çevirebileceğini yazdı.

Yazarın bir e-sigara distribütörü ve İngiltere'deki Elektronik Sigara Endüstrisi Ticaret Derneği için danışman olarak hizmet ettiğini belirtmek gerekir.

Ayrıca, e-sigaraların geleneksel sigaralardan daha az zararlı olup olmadığını ve e-sigaraya geçmenin sigara içenlere herhangi bir sağlık yararı sağladığını açıklığa kavuşturmak için daha büyük ve daha uzun çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.

2018'den başlayarak, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), nikotin içeren vaping ürünleri hakkında uyarı gerektirecektir. Uyarılar, nikotinin bağımlılık yapan bir kimyasal olduğunu not edecektir. Nikotin içermeyen vaping ürünleri, ürünün tütünden yapıldığını belirtmek zorundadır.

Vapingin genel sağlık üzerindeki tam etkisini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

KOAH için diğer risk faktörleri

Sigara içmek çoğu insanın KOAH almasının nedeni olmasına rağmen, tek sebep bu değildir. Puro ve pipo dumanı solumak da riskinizi artırır.

Aşağıdaki akciğer tahriş edici maddelerine ve kirleticilere uzun süre maruz kalmak da KOAH'a neden olabilir:

• pasif içicilik
• kimyasal dumanlar
• yakıtlar
• toz
• hava kirliliği

Alfa-1 antitripsin eksikliği (AATD) gibi bazı genetik durumlar, hiç sigara içmemiş olsanız bile KOAH riskinizi artırabilir.

KOAH belirtileri

KOAH semptomları genellikle hafif başlar ve yavaş ilerler. Erken belirtiler şunları içerebilir:

• nadiren nefes darlığı
• kalıcı öksürük
• göğüste sıkışma

Daha sonra şunları da yaşayabilirsiniz:

• hırıltılı
• çok fazla mukus öksürmek
• göğüs ağrısı
• sık nefes darlığı

Sonunda, nefes darlığı yürümeyi, merdivenleri tırmanmayı veya günlük işlere dikkat etmeyi zorlaştırabilir. KOAH ilerledikçe, solunum problemleri devre dışı bırakılabilir.

Ne zaman doktora görünmelisin

Sürekli nefes darlığı, göğüs ağrısı veya öksürük yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. KOAH geliştirmiş olabilirsiniz.

Doktorunuz belirtilerinizi değerlendirecek ve nasıl yaptığınızı anlamak için fiziksel bir muayene yapacaktır. Oradan, teşhis koymalarına yardımcı olacak bir dizi test yapacaklar.

İlk olarak, akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını görmek isteyeceklerdir. Bu genellikle spirometri adı verilen bir test veya solunum fonksiyon testleri ile yapılır.

Spirometri, KOAH'ı en erken aşamasında tespit edebilir. Test noninvaziv ve ağrısızdır. Prosedür için, spirometreye bağlı bir tüpe üflersiniz. Bu ne kadar hava soluduğunuzu ve ne kadar hızlı nefes aldığınızı ölçer.

Bazı durumlarda, doktorunuz size solunum yollarını açmayı kolaylaştıran ilaçları solumasını sağlayabilir. Spirometreye tekrar üflemek, öncesi ve sonrası karşılaştırmaya izin verecektir.

Röntgen veya BT taraması gibi görüntüleme testleri göğsünüzde KOAH belirtilerini tespit edebilir.

Bir arteriyel kan gazı testi, kanınızda ne kadar oksijen ve karbondioksit bulunduğunu ölçebilir. Sonuçlar KOAH'ın şiddetini ve hangi tedavinin en iyi olabileceğini göstermeye yardımcı olabilir.

Bu testler ayrıca tanı olarak KOAH'ı ortadan kaldırabilir. Belirtileriniz altta yatan farklı bir tıbbi durumun işareti olabilir. Bazı durumlarda, herhangi bir akciğer sorununun göstergesi olmayabilir.

KOAH için bir tedavi olmamasına rağmen, erken tedavi semptomları iyileştirebilir ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.

Sigarayı bırakmak için ipuçları

KOAH'ı önlemenin bir numaralı yolu sigarayı bırakmaktır. KOAH teşhisi konulursa, bırakma belirtilerinizi hafifletmeye ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Sigarayı bırakmanız gerektiğini bilmek bir şeydir. İyilikten nasıl çıkılacağını bulmak başka bir şeydir. Sigarayı bırakmaya çalışan herkesin bildiği gibi, sigara içmek güçlü bir bağımlılıktır. İşte başarılı olmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.

“Bırakma gününüzü” seçin

Hangi gün sizin için çalışıyor? İş günlerini gün izinlerine karşı düşünün. Yüksek stresli bir hafta içinde bırakma işlemine başlamaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.

Bırakmayı özel bir anlamı olan bir tarihle ilişkilendirmek isteyebilirsiniz. Ya da belki rastgele bir tarih seçmek ve geri sayım yapmak istersiniz.

Şimdi takviminizdeki tarihi işaretleyin, buzdolabına not alın ve ailenize ve arkadaşlarınıza söyleyin. Bu, gerçek bir taahhütte bulunmanıza yardımcı olacaktır.

Önceden planlamak

Hiç bırakmaya çalıştıysanız ve başarısız olduysanız, aynı tuzaklardan kaçınabilmeniz için nedenlerini göz önünde bulundurun.

• Ne zaman ve nerede sigara içtiğinizi düşünün, çünkü bunlar istekleri tetiklemek zorundadır. Rutininizi değiştirmek bu tetikleyicileri önlemenize yardımcı olabilir.
• Tütün ürünlerinizden ve kül tablaları, kibritler ve çakmaklar gibi sigarayla ilgili öğelerinizden kurtulun. Evinizi, arabanızı ve işinizi temizlediğinizden emin olun.
• Yardımcı olabilecek malzemeleri stoklayın. Bir özlem vurduğunda sakız, payet, kürdan ve şeker oral yerine kullanılabilir.

Aktif bir şey yapmak, stres topu kullanmak veya video oyunu oynamak gibi stresli durumları yönetmek için bir plan yapın. Sigara içmekten kaçınmak için önceden yer almanız önemlidir.

Bir özlem vurduğunda ne yapacağınızı önceden karar verin. Sakız çiğneyebilir, bir şişe su içebilir veya derin bir nefes alabilirsiniz. Aklından ne çıkarsa çıksın. Sigarayı başarıyla bırakan birini tanıyorsanız, özlem duyduğunuzda onları arayabilip arayamayacağınızı sorun.

Ne olacağını bilmek

Nikotin yoksunluğu belirtileri yaşayabilirsiniz.

Sahip olmak tamamen normaldir:

• sigara içmek için yoğun istek
• Konsantrasyon zorluğu
• sinirlilik, endişe ve öfke - sadece düz huysuz hissedebilirsiniz
• Iştah artışı

İlk yedi ila 10 gün genellikle en zor olanıdır. Bundan sonra yoksunluk belirtileri azalmaya başlamalıdır.

Bilgi ve destek alın

Doktorunuz mükemmel bir kaynaktır. Yardımcı olabilecek ürünler hakkında tavsiye verebilirler, örneğin:

• cilt yamaları, sakız ve pastiller dahil reçetesiz nikotin replasman ürünleri
• cilt yamaları, inhalerler ve burun spreyi dahil reçeteli nikotin replasman ürünleri
• istek azaltmak için reçete nikotin dışı ilaçlar

Yerel sigara bırakma programları hakkında da bilgi verebilirler. İşte deneyebileceğiniz diğer birkaç hizmet:

• Amerikan Akciğer Derneği: Akciğer Yardım Hattı ve Tütün QuitLine
• Sigara Kliniklerinden Özgürlük

Ve kullanabileceğiniz bazı araçlar:

• Paketi Yendi: Kişisel İlerleme İzleyici
• ÜCRETSİZ QuitGuide Mobil Uygulaması
• Uygulamadan Çıkma Programı

En başından itibaren, eğer bir sigara içerseniz ve sigara içerseniz, her şeyin kaybolmayacağını belirleyin. Böyle bir durumda neyin yanlış gittiğini anlayın ve stratejinizi yeniden değerlendirin. Tekrar başla.

Alt çizgi

Araştırmalar, tütün dumanının solunmasının KOAH'a yol açabileceğini göstermektedir. Ancak vaping ve KOAH arasındaki bağlantı tam olarak incelenmemiştir.

Sigara içiyorsanız ve KOAH geliştirme konusunda endişeleriniz varsa, özellikle KOAH için başka risk faktörleriniz varsa sigara içme ve vaping hakkında doktorunuzla konuşun.