Doğum Öncesi Bakım: İdrar Sıklığı ve Susuzluk

İçerik

• Nedenleri
• Semptomlar
• Teşhis
• Tedavi
• Evde Tedavi
• Önleme
• Görünüm

Sabah bulantılarından sırt ağrısına, hamilelikle birlikte gelen birçok yeni semptom var. Başka bir belirti, görünüşte bitmeyen idrar yapma dürtüsüdür - birkaç dakika önce gitmiş olsanız bile. Hamilelik idrara çıkma isteğinizi artırır. Bu, özellikle üçüncü üç aylık döneminizde sizi geceleri ayakta tutabilir.

Nedenleri

Artmış idrar sıklığı, kadınlarda gebeliğin erken bir belirtisidir. Progesteron ve insan koryonik gonadotropin hormonlarındaki artıştan kaynaklanır. İkinci üç aylık dönemde dürtüler azalma eğilimindedir. Rahim de ikinci trimesterde daha yüksektir. Bu, mesanenize daha az baskı uygulanmasına neden olur.

Yükselen hormonlara ek olarak, vücudunuzun sıvı seviyeleri hamilelik sırasında artmaya başlar. Bu, böbreklerinizin fazla sıvıyı yıkamak için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir. Attığınız idrar miktarı da artacaktır.

Üçüncü üç aylık dönemde bebeğinizin büyümesi, mesanenize daha da fazla baskı yaptığı anlamına gelir. Sonuç olarak, idrar yapmak için gece boyunca birkaç kez uyanmanız gerekebilir. Ayrıca, artan basınç nedeniyle idrara çıkma konusunda artan bir aciliyet yaşayabilirsiniz.

Semptomlar

Hamilelikte sık idrara çıkma yaşıyorsanız, daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissedeceksiniz. Bazen tuvalete gidebilirsiniz, ancak çok az idrara çıkabilirsiniz.

Bazı kadınlar hamileyken de idrar kaçağı yaşayabilir. Bu sızıntı şu durumlarda meydana gelebilir:

• öksürük
• egzersiz yapmak
• gülmek
• hapşırmak

Bazen idrar sıklığı semptomlarının altta yatan bir idrar yolu enfeksiyonunu (İYE) gösterebileceğini unutmamak önemlidir. Kadınların hamilelik sırasında İYE geçirme olasılığı daha yüksektir. İdrar sıklığı veya aciliyet semptomlarına ek olarak, diğer İYE semptomları şunları içerir:

• bulutlu görünen idrar
• kırmızı, pembe veya konsantre idrar
• güçlü veya kötü kokulu idrar
• idrar yaparken yanma hissi
• idrar yaparken ağrı

Bu belirtilere sahipseniz, doktorunuza söyleyin. Tedavi edilmeyen bir İYE, idrar yolunda ilerleyebilir ve daha ciddi semptomlara neden olabilir.

Teşhis

Doktorlar genellikle semptomlarınıza göre idrar sıklığını ve aciliyetini teşhis edebilir. Doktorunuz, tuvalete ne sıklıkla gideceğinizi ve her yolculukta ne kadar idrara çıktığınızı soracaktır. Ne sıklıkta gittiğinizi ve ne kadar idrara çıktığınızı bir günlük tutmanızı önerebilirler.

Doktorunuz, belirtilerinizin hamilelikle ilgili olmadığından endişeleniyorsa, teşhis testleri isteyebilir. Doktorunuzun kullanabileceği testler şunları içerir:

• idrar tahlili: Bu, idrarı enfektif bakteri için test eder.
• ultrason: Bu test, mesaneniz, böbrekleriniz veya üretranızdaki herhangi bir anormalliği tanımlayabilir.
• mesane stres testi: Bu test, öksürdüğünüzde veya ayağa kalktığınızda ne kadar idrar sızdığını ölçer.
• sistoskopi: Bu prosedür, mesane ve üretrayı incelemek için üretraya ince, ışıklı bir dürbün yerleştirmeyi içerir.

Tedavi

Hamileliğe bağlı idrar sıklığı ve aciliyet genellikle doğumdan sonra düzelir. Bu semptomlar genellikle doğumdan yaklaşık altı hafta sonra geçer.

Doktorunuz, Kegel olarak bilinen egzersizlerle mesane kaslarınızı güçlendirmenizi tavsiye edebilir. Bu egzersizler pelvik tabanınızı güçlendirir. Bu, özellikle doğum yaptıktan sonra idrar akışınız üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanıza yardımcı olur.

Kegel egzersizlerini her gün, ideal olarak günde yaklaşık üç kez yapabilirsiniz. Bu adımları takip et:

1. İdrar akışını durdurduğunuzu hayal ederek pelvik tabanınızın kaslarını sıkın.
2. Kasları 10 saniye veya yapabildiğiniz kadar tutun.
3. Kasılmış kasları serbest bırakın.
4. Tek bir seti tamamlamak için 15 kez tekrarlayın.

Kimse sizin yaptığınızı söyleyemezse Kegel egzersizlerini doğru yaptığınızı bileceksiniz.

Hamileliğin yanı sıra idrar sıklığına ve aciliyete yol açan altta yatan tıbbi nedenleriniz olabilir. Eğer öyleyse, doktorunuz bunları teşhis edildiği gibi tedavi edecektir.

Evde Tedavi

Yeterince sıvı içmek, hamileyken sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını korumak için çok önemlidir. Sırf banyo gezilerinizi azaltmak için içtiklerinizi azaltmamalısınız.

Bununla birlikte, doğal diüretik görevi gören kafeinli içecekleri azaltabilirsiniz. Doktorlar, olası gebelik komplikasyonlarından kaçınmak için genellikle kafein alımının azaltılmasını önermektedir.

Ayrıca tuvaleti kullandığınız günün saatlerini bir günlük tutabilirsiniz. Daha sonra idrar kaçırma olasılığını azaltmak için tuvalete bu saatlerde veya daha önce gitmeyi planlayabilirsiniz. İdrar yaparken öne eğilmek mesanenizi daha iyi boşaltmanıza yardımcı olabilir.

Evde Kegel egzersizi yapmak pelvik taban kaslarını güçlendirmeye devam etmenize de yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında bu kasları güçlendirmek, doğuma hazırlanmanıza da yardımcı olabilir.

Önleme

Düzenli Kegel egzersizleri yapmak, pelvik tabanınız üzerinde biraz kontrol sahibi olmanıza ve idrar kontrolünü artırmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, gebelikte sık idrara çıkma ve aciliyeti önlemenin pek çok başka yolu yoktur. Bebeğiniz vücudunuzun içinde büyüdükçe bu semptomları yaşayabilirsiniz.

Görünüm

Hamilelik, daha sık idrara çıkmaya ve bazen idrara çıkma üzerinde kontrol eksikliğine neden olabilir. Çoğu kadın için doğumdan sonra idrar sıklığı kaybolur. Bebeğinizi doğurduktan altı hafta sonra hala mesane problemleriniz olup olmadığını doktorunuza bildirmelisiniz.