Diyetimi Değiştirmek Ülseratif Kolit Teşhisi Aldıktan Sonra Hayatımı Geri Almama Yardımcı Oldu

İçerik

• Teşhis Alma
• Alternatif Bulma
• İşe Yarayan Diyet
• Hikayemi Dünyayla Paylaşmak
• İleriye bakmak
• Şunun için inceleyin:

Yirmi iki hayatımın en güzel yılıydı. Üniversiteden yeni mezun olmuştum ve lise aşkımla evlenmek üzereydim. Hayat tam da istediğim gibi oluyordu.

Ama düğünüm için hazırlanırken, sağlığımla ilgili bir şeyler fark etmeye başladım. Bazı sindirim ve karın rahatsızlıkları yaşamaya başladım ama bunu strese bağladım ve kendi kendine çözüleceğini düşündüm.

Evlendikten ve kocamla birlikte yeni evimize taşındıktan sonra semptomlarım hâlâ gizliydi ama ben başka yöne döndüm. Sonra bir gece, çarşafların her tarafında kan olan korkunç bir karın ağrısıyla uyandım ve bu adet kanı değildi. Kocam beni acil servise koştu ve hemen birkaç farklı test için gönderildim. Hiçbiri kesin değildi. Doktorlar bana ağrı kesici yazdıktan sonra, sorunumun kökenini bulmak için daha uygun bir gastroenteroloğa görünmemi önerdiler.

Teşhis Alma

Bir ay boyunca iki farklı G.I.'ye gittim. Cevapları bulmaya çalışan doktorlar. Çok sayıda test, acil servis ziyaretleri ve daha sonra konsültasyonlar, kimse ağrıma ve kanamama neyin neden olduğunu çözemedi. Son olarak, üçüncü bir doktor kolonoskopi yaptırmamı tavsiye etti ve bu da doğru yönde atılmış bir adım oldu. Kısa bir süre sonra, kolon ve rektumda iltihaplanma ve ülserlere neden olan bir otoimmün hastalık olan ülseratif kolit olduğumu belirlediler.

Hastalığımın tedavisi olmadığı, ancak "normal" bir hayat yaşamama yardımcı olmak için seçebileceğim birkaç farklı tedavi seçeneği olduğu söylendi.

Başlamak için, yüksek dozda Prednizon (iltihaba yardımcı olmak için bir steroid) verildi ve birkaç reçete ile eve gönderildim. Hastalığım ve aslında ne kadar zayıflatıcı olabileceği hakkında çok az bilgim vardı. (İlgili: Viagra ve Steroidler Gibi Gizli İlaçlar İçerdiği Yüzlerce Takviye Bulundu)

Günlük hayata döndüğümde ve ilaçlarımı almaya başladığımda, yeni evli olarak umduğum “normal”in, doktorların ima ettiği “normal” olmadığı sadece birkaç hafta içinde anlaşıldı.

Hala aynı semptomları yaşıyordum ve bunun üzerine yüksek doz Prednizon'dan bazı ciddi yan etkiler gördüm. Ciddi miktarda kilo verdim, oldukça anemik oldum ve uyuyamadım. Eklemlerim ağrımaya ve saçlarım dökülmeye başladı. Yataktan kalkmanın veya bir kat merdiven çıkmanın imkansız olduğu bir noktaya geldi. 22 yaşındayken 88 yaşında birinin vücuduna sahip olduğumu hissettim. İşimden tıbbi izin almak zorunda kaldığımda işlerin kötü olduğunu biliyordum.

Alternatif Bulma

Teşhis konulduğu günden itibaren doktorlara, semptomlarla başa çıkmama yardımcı olmak için doğal olarak yapabileceğim bir şey olup olmadığını sordum; bu diyet, egzersiz veya günlük rutinimde başka değişiklikler yapmak olabilir. Her uzman bana ülseratif kolitin neden olduğu semptomlarla başa çıkmanın bilinen tek yolunun ilaç olduğunu söyledi. (İlgili: Vücudunuzu Detoks Etmenin 10 Basit, Sağlıklı Yolu)

Ancak neredeyse iki yıl boyunca herhangi bir iyileşme göremedikten ve tüm ilaçlarımdan kaynaklanan korkunç yan etkilerle uğraştıktan sonra, başka bir yol bulmam gerektiğini biliyordum.

Bu yüzden seçeneklerimi yeniden gözden geçirmek için son bir kez doktor ekibime geri döndüm. Semptomlarımın ne kadar agresif olduğu ve alevlenmelerimin ne kadar zayıflatıcı olduğu göz önüne alındığında, iki şeyden birini yapabileceğimi söylediler: Ameliyatı tercih edebilir ve kolonumun bir kısmını aldırabilirim (yardım edebilecek ama aynı zamanda neden olabilecek yüksek riskli bir prosedür). bir dizi başka sağlık sorunu) veya her altı haftada bir IV yoluyla verilen bir bağışıklık baskılayıcı ilacı deneyebilirim. O zamanlar bu tedavi seçeneği yeniydi ve sigorta bunu gerçekten karşılamıyordu. Bu yüzden, infüzyon başına 5.000 ila 6.000 dolar arasında harcama yapmayı düşünüyordum ki bu bizim için finansal olarak mümkün değildi.

O gün kocam ve ben eve gittik ve başka bir seçenek bulmaya karar vererek hastalık hakkında topladığımız tüm kitapları ve araştırmaları çıkardık.

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, ülseratif kolit ile gelen semptomları azaltmada diyetin nasıl bir rol oynayabileceği hakkında birkaç kitap okudum. Buradaki fikir, sağlıklı bağırsak bakterilerini tanıtarak ve kötü bağırsak bakterilerini besleyen yiyecekleri keserek, alevlenmelerin seyrek hale gelmesiydi. (İlgili: Sindirimi Kolay 10 Yüksek Proteinli Bitki Bazlı Gıda)

Tesadüfen ben de benimle aynı hastalığa sahip bir kadının yanına taşındım. Remisyona ulaşmak için tahılsız bir diyet kullanmıştı. Başarısı ilgimi çekti ama o zaman bile daha fazla kanıta ihtiyacım vardı.

Diyet değişikliklerinin UC'li insanlara neden veya nasıl yardımcı olduğuna dair çok fazla yayınlanmış araştırma olmadığından, burada topluluğun gözden kaçırmış olabileceği bir eğilim olup olmadığını görmek için çevrimiçi tıbbi sohbet odalarına gitmeye karar verdim. (İlgili: Sağlık Makaleleri Üzerine Çevrimiçi Yorumlara Güvenmeli misiniz?)

Görünüşe göre, diyetlerinden tahılları ve işlenmiş gıdaları keserek olumlu sonuçlar alan yüzlerce insan var. Bu yüzden denemeye değer olduğuna karar verdim.

İşe Yarayan Diyet

Dürüst olacağım: Diyetimden bazı şeyleri kesmeye başlamadan önce beslenme hakkında pek bir şey bilmiyordum. UC ve beslenme ile ilgili kaynakların eksikliği nedeniyle, ilk önce hangi diyet türünü deneyeceğimi veya ne kadar süreyle deneyeceğimi bile bilmiyordum. Benim için neyin işe yarayacağını bulmak için çok fazla deneme yanılma sürecinden geçmem gerekti. Bahsetmiyorum bile, diyetimin cevap olup olmayacağından bile emin değildim.

Başlangıç ​​olarak, glütensiz yemeye karar verdim ve cevabın bu olmadığını çabucak anladım. Her zaman aç hissetmeye başladım ve eskisinden daha fazla abur cuburla şımartıldım. Belirtilerim biraz düzelse de, değişiklik umduğum kadar şiddetli değildi. Oradan birkaç diyet kombinasyonu denedim, ancak semptomlarım neredeyse hiç düzelmedi. (İlgili: Gerçekten İhtiyacınız Olmadıkça Neden Glutensiz Diyetinizi Yeniden Düşünmelisiniz)

Sonunda, yaklaşık bir yıllık deneyden sonra, bir sonraki seviyeye geçmeye ve iltihaplanmaya neden olabilecek her şeyi keserek eliminasyon diyeti yapmaya karar verdim. Diyetimden tüm tahılları, laktozu, süt ürünlerini, kuruyemişleri, itüzümü ve işlenmiş gıdaları kesmemi söyleyen natüropatik, fonksiyonel bir tıp doktoruyla çalışmaya başladım.

Bunu IV tedavisine başvurmadan önce son umudum olarak gördüm, bu yüzden her şeyimi vermem gerektiğini bilerek girdim. Bu, hile yapmamak ve uzun vadede işe yarayıp yaramayacağını görmek için gerçekten taahhütte bulunmak anlamına geliyordu.

48 saat içinde semptomlarımda bir iyileşme fark ettim ve ciddi bir iyileşmeden bahsediyorum. Sadece iki gün içinde semptomlarım yüzde 75 daha iyi oldu, bu da teşhis konduğumdan beri hissettiğim en büyük rahatlamaydı.

Bir eliminasyon diyetinin amacı, en fazla iltihaplanmaya neyin neden olduğunu görmek için belirli gıda gruplarını yavaş yavaş yeme rejiminize geri sokmaktır.

Altı ay boyunca her şeyi kesip yavaş yavaş yiyecekleri tekrar ekledikten sonra, belirtilerimin alevlenmesine gerçekten neden olan iki besin grubunun tahıllar ve süt ürünleri olduğunu fark ettim. Bugün, işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan da kaçınarak, tahılsız, Paleo tarzı bir diyet yiyorum. Remisyondayım ve hastalığımı yönetirken ilaçlarımı minimumda tutabiliyorum.

Hikayemi Dünyayla Paylaşmak

Hastalığım ömrümden beş yıl aldı. Planlanmamış hastane ziyaretleri, tonlarca doktor randevusu ve diyetimi çözme süreci sinir bozucu, acı verici ve geriye dönüp bakıldığında bir şekilde önlenebilirdi.

Yemeğin yardımcı olabileceğini fark ettikten sonra, birinin bana en başından beri diyetimi değiştirmemi söylemesini isterken buldum. Yolculuğumu ve tahılsız tariflerimi paylaşmaya başlamamı sağlayan şey buydu - böylece benim yerime diğer insanlar hayatlarının yıllarını umutsuz ve hasta hissetmek zorunda kalmasın.

Bugün, benim aracılığımla dört yemek kitabı yayınladım. Tüm Tahıllara Karşı tamamı otoimmün hastalıkları olan insanlara yöneliktir. Yanıt şaşırtıcı olmaktan başka bir şey değildi. UC ve Crohn Hastalığı olan kişilerin bu şekilde yemek yemeye ilgi duyacağını biliyordum, ancak şok edici olan şey, bu diyetin ciddi şekilde yardımcı olduğunu söyleyen her türlü farklı hastalığa (MS ve romatoid artrit dahil) sahip çok çeşitli insanlardı. semptomlarını ve kendilerinin en sağlıklı versiyonları gibi hissetmelerini sağladı.

İleriye bakmak

Hayatımı bu alana adamış olsam da, hastalığım hakkında hala daha çok şey öğreniyorum. Mesela ne zaman bir bebeğim olsa doğum sonrası bir alevlenme oluyor ve hormonlardaki bir değişikliğin bunda neden rol oynadığına dair hiçbir fikrim yok. Bu süre zarfında daha fazla ilaca güvenmek zorunda kaldım çünkü tek başına diyet onu kesmiyor. UC'niz olduğunda kimsenin size söylemediği şeylere sadece bir örnek; sadece onları kendin çözmelisin. (İlgili: Kendinize Gıda İntoleransı Verebilir misiniz?)

Ayrıca, diyetin son derece yararlı olabilse de, yaşam tarzınızın bir bütün olarak semptomlarınızı yönetmede büyük bir rol oynadığını öğrendim. Çılgınca temiz yiyor olabilirim, ancak stresli veya aşırı çalışırsam tekrar hasta hissetmeye başlarım. Ne yazık ki, kesin bir bilim yok ve bu sadece sağlığınızı her bakımdan ilk sıraya koyma meselesi.

Yıllar boyunca duyduğum binlerce referanstan, kesin olan bir şey var: Bağırsakların vücudun geri kalanına ne kadar bağlı olduğu ve diyetin semptomları azaltmada nasıl bir rol oynayabileceği konusunda yapılacak çok daha fazla araştırma var. özellikle GI hastalıkları ile ilgili olanlar. İşin iyi yanı, bugün bana ilk teşhis konulduğundan çok daha fazla kaynak var. Benim için diyetimi değiştirmek cevaptı ve yakın zamanda UC teşhisi konan ve semptomlarla mücadele edenler için kesinlikle bir şans vermeyi teşvik ediyorum. Günün sonunda, kaybedecek ne var?

Şunun için inceleyin: