Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) nedir, semptomlar ve nasıl tedavi edilir

İçerik

• PMDD'nin Belirtileri
• TDPM nasıl onaylanır
• Tedavi nasıl yapılır

PMDD olarak da bilinen premenstrüel disforik bozukluk, menstrüasyondan önce ortaya çıkan ve yemek isteği, ruh hali değişimleri, adet krampları veya aşırı yorgunluk gibi PMS'ye benzer semptomlara neden olan bir durumdur.

Bununla birlikte, PMS'den farklı olarak, disforik bozuklukta, bu semptomlar sakatlayıcı hale gelir ve günlük işleri zorlaştırır. Bazı kadınlarda adet öncesi disforik bozukluk, anksiyete ataklarının başlamasına veya depresyonun gelişmesine bile yol açabilir.

Bu bozukluğun ortaya çıkmasının spesifik nedenleri henüz bilinmemekle birlikte, menstrüasyondaki hormonal değişikliklerle vurgulanan duygusal varyasyonlara yatkınlığı daha yüksek olan kişilerde olması mümkündür.

PMDD'nin Belirtileri

Göğüs ağrısı, karın şişmesi, yorgunluk veya duygudurum dalgalanmaları gibi yaygın PMS semptomlarına ek olarak, premenstrüel disforik bozukluğu olan kişiler aşağıdakiler gibi duygusal veya davranışsal bir semptom yaşamalıdır:

• Aşırı üzüntü veya çaresizlik hissi;
• Kaygı ve aşırı stres;
• Ruh halindeki çok ani değişiklikler;
• Sık sık sinirlilik ve öfke;
• Panik ataklar;
• Uykuya dalmada güçlük;
• Konsantrasyon zorluğu.

Bu belirtiler genellikle adet kanamasından yaklaşık 7 gün önce ortaya çıkar ve adet döneminin başlamasından sonra 3 ila 5 gün sürebilir, ancak üzüntü ve anksiyete duyguları daha uzun süre devam edebilir ve her adet arasında kaybolmayabilir.

Bir kadın depresyon geliştirdiğinde, bu tür belirtilerin sık görülmesi intihar düşüncesi riskini de artırır ve bu nedenle, bir psikolog veya psikiyatrist ile uygun depresyon tedavisinin olması çok önemlidir.

TDPM nasıl onaylanır

Premenstrüel disforik bozukluğun tanısını doğrulayacak bir test veya muayene yoktur, bu nedenle jinekolog, bozukluğu yalnızca semptomları tanımlayarak tanımlayabilecektir.

Bazı durumlarda, doktor, örneğin pelvik bölgede şiddetli karın krampları veya şişlik semptomlarına neden olabilecek başka bir değişiklik olmadığını doğrulamak için ultrason veya CT taraması gibi testler bile isteyebilir.

Tedavi nasıl yapılır

PMDD tedavisi kadının semptomlarını hafifletmeyi amaçlamaktadır ve bu nedenle durumdan duruma değişebilir. Bununla birlikte, ana tedavi biçimleri şunları içerir:

• AntidepresanlarPsikiyatrist tarafından belirtilen, üzüntü, çaresizlik, anksiyete ve ruh hali değişikliklerinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ve ayrıca yorgunluk ve uyku güçlüğü hissini iyileştirebilen Fluoxetine veya Sertraline gibi;
• Doğum kontrol hapıadet döngüsü boyunca hormon seviyelerini düzenlemeyi mümkün kılan ve PMDD'nin tüm semptomlarını azaltabilen;
• Ağrı kesicilerAspirin veya Ibuprofen gibi, örneğin göğüslerde baş ağrısını, adet kramplarını veya ağrıyı hafiflettikleri için;
• Kalsiyum, B6 vitamini veya magnezyum takviyesidoğal bir seçenek olarak kabul edilen semptomları hafifletmeye de yardımcı olabilir;
• Şifalı Bitkiler, Nasıl Vitex agnus-castussinirlilik ve sık ruh hali değişimlerinin yanı sıra göğüs ağrısı, şişlik ve adet kramplarını azaltabildiğinden.

Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, dengeli beslenmek, haftada en az 3 kez fiziksel egzersiz yapmak ve örneğin alkol ve sigara gibi maddelerden kaçınmak da önemlidir.

Geceleri 7-8 saat uyuyun veya rahatlama teknikleri uygulayın, örneğin: farkındalıkYoga veya meditasyon, stresi azaltabilir ve adet öncesi disforik bozukluğun neden olduğu duygusal semptomları iyileştirebilir. PMDD ve PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan bazı ev yapımı seçeneklere göz atın.