Gece Öksürüğü Nasıl Durdurulur

İçerik

• Gece Öksürüğünü Durdurmak İçin 4 İpucu
• 1. Boğazı nemlendirin
• 2. Hava yollarını temiz tutmak
• 3. İç mekanda kuru havadan kaçının
• 4. Evi temiz tutun
• Geceleri öksürüğü kötüleştiren nedir

Gece öksürüğünü yatıştırmak için, bir yudum su içmek, kuru havadan kaçınmak ve evin odalarını her zaman temiz tutmak ilginç olabilir, çünkü bu şekilde boğazınızı sulu tutmak ve kanınızı iyileştirebilecek ve şiddetlendirebilecek faktörlerden kaçınmak mümkündür. öksürük.

Gece öksürüğü, ana işlevi hava yollarından yabancı elementlerin ve salgıların ortadan kaldırılması olan organizmanın savunmasıdır. Bu öksürük çok rahatsız edici ve yorucu ama basit önlemlerle çözülebilir.

Bununla birlikte, kişi öksürük nedeniyle uyuyamadığında, öksürük çok sık olduğunda ve haftada 5 günden fazla olduğunda veya buna balgam, ateş veya başka bir şeye işaret edebilecek diğer semptomların eşlik ettiği durumlarda bir doktora görünmek önemlidir. ciddi., kanlı öksürük varlığı gibi.

Gece Öksürüğünü Durdurmak İçin 4 İpucu

Yetişkinlerin ve çocukların gece öksürüğünü durdurmak için yapılabilecekler:

1. Boğazı nemlendirin

Oda sıcaklığında bir yudum su içmek veya öksürük göründüğünde bir yudum ılık çay içmek gece öksürüğünü durdurmak için ilginç olabilir. Bu, ağzınızı ve boğazınızı daha sulu tutacak ve kuru öksürüğünüzü yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Bal ile tatlandırılmış ılık süt de iyi bir seçenek olabilir, bu da uykusuzlukla savaştığı için daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Öksürük için diğer ev ilaçları hakkında bilgi edinin.

2. Hava yollarını temiz tutmak

Gerekli tüm önlemleri alarak balgamdan kaçınmanın yanı sıra örneğin nemli bir pamuklu çubukla temizleyerek burun içinde katı salgıların birikmesini önlemek önemlidir. Ayrıca, burnunuzu sümkürmek için bir sisleme yapmak veya banyodaki sıcak buhardan yararlanmak da ilginç olabilir, böylece tıkanmasın. Burun tıkanıklığını gidermek için burun yıkamayı nasıl yapacağınızı öğrenin.

3. İç mekanda kuru havadan kaçının

Evin daha az kuru havaya sahip olması için fanın veya klimanın yanında bir kova su bırakılması önerilir. Bir başka olasılık, örneğin bir havluyu ılık suyla ıslatmak ve bir sandalyede bırakmaktır.

Hava nemlendirici kullanmak da faydalı olabilir ve iç mekanda öksürüğü yatıştıran ve hoş bir aroma veren aromaterapi yapmak için kullanılabilir. Aynı etkiyi elde etmenin ev yapımı bir yolu, bir leğene en sevdiğiniz uçucu yağdan 2 ila 4 damla koymak, onu sıcak suyla doldurmak ve buharın evin odalarına yayılmasına izin vermektir.

4. Evi temiz tutun

Kuru ve tahriş edici bir öksürük genellikle bir tür solunum yolu alerjisiyle ilişkilidir, bu nedenle evinizi ve iş yerinizi her zaman temiz ve düzenli tutmak öksürüğünüzü yatıştırarak büyük bir fark yaratabilir. Yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:

• Mümkün olduğunca pencereleri açarak evi iyi havalandırın;
• Doldurulmuş hayvanları, perdeleri ve kilimleri evden çıkarın;
• Güçlü kokulu ürünler kullanmadan evi günlük olarak temizleyin;
• Çoğunlukla yatakların, kanepelerin ve dolapların üstündeki fazla nesneleri ve kağıtları çıkarın;
• Yastık ve yatakları anti-alerjik örtülerde saklayın;
• Mümkün olduğunca şilte ve yastıkları güneşin altına yerleştirin;
• Sağlığa zararlı toz akarları biriktirdikleri için yastık ve minderleri periyodik olarak değiştirin.

Bu önlemler yeni bir yaşam tarzı olarak benimsenmeli ve bu nedenle yaşam boyunca sürdürülmelidir.

Geceleri öksürüğü kötüleştiren nedir

Gece öksürüğüne örneğin soğuk algınlığı, grip veya alerji neden olabilir. Gece öksürüğü rahatsız edici ve aşırıdır ve uyumayı zorlaştırabilir, çünkü kişi uzandığında solunum yollarından salgıların boşaltılması daha zor hale gelir, birikmesini kolaylaştırır ve öksürüğü uyarır. Özellikle çocukları etkileyen geceleri öksürüğün başlıca nedenleri şunlardır:

• Astım veya rinit gibi solunum alerjisi;
• Grip, soğuk algınlığı veya zatürre gibi solunum yollarının son viral enfeksiyonu;
• Burun içinde mısır tanesi fasulyesi veya küçük oyuncaklar gibi yabancı cisimlerin varlığı;
• Burun ve boğaz dokularını tutuşturabilecek duman veya buharların aspirasyonu;
• Duygusal gerilim, karanlık korkusu, yalnız uyumaktan korkma;
• Gastroözofageal reflü: yemek mideden yemek borusuna döndüğünde boğazı tahriş eder.

Gece öksürüğünün bir başka olası nedeni de, burun ve boğaz arasında salgıların birikmesine yardımcı olan koruyucu bir yapı olan adenoidlerdeki artıştır.