2020'nin En İyi Sağlıklı Yaşam Tarzı Uygulamaları

İçerik

• HealthTap
• ShopWell: Daha İyi Yemek Seçenekleri
• Elevate: Beyin Eğitimi
• Muhteşem: Öz Bakım
• Sağlık Arkadaşı
• Remente - Kişisel Gelişim
• Sağlık ve Beslenme Rehberi ve Fitness Hesaplayıcıları
• Moodpath: Depresyon ve Anksiyete
• Eufylife

Sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve tutarlı egzersizden daha fazlasıdır. Yeterince uyumak, bedeninize ve zihninize özen göstermek ve ilaçlar ve doktor randevuları gibi şeyleri yönetmek de sağlıklı kalmakta önemli rol oynar.

İyi bir uygulama, hepsini yönetmenin harika bir yolu olabilir. Healthline'ın çeşitli sağlıklı yaşam tarzı uygulamalarını test etmesinin nedeni budur. İçeriğe, güvenilirliğe ve kullanıcı incelemelerine göre yılın en iyisini seçtik.

HealthTap

iPhone değerlendirme: 4,5 yıldız

Android değerlendirme: 4.4 yıldız

Fiyat: Bedava

Sağlığınızla ilgili sorularınız mı var? Doktorlardan gelen 2,6 milyondan fazla yanıta ve 850 durumla ilgili 700.000 konu ve makaleye göz atın. Ücretsiz bir soru sorun ve yaklaşık 24 saat içinde bir doktordan gizli bir cevap alın veya hemen bir doktora görünmek için ödeme yapın.

ShopWell: Daha İyi Yemek Seçenekleri

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4 yıldız

Fiyat: Bedava

ShopWell ile beslenme etiketlerini basitleştirin ve sağlıklı beslenmenize uygun yiyecekler bulun. Diyet hedefleriniz, alerjileriniz, sağlıkla ilgili endişeleriniz ve hoşlanmadıklarınız ile bir gıda profili oluşturun ve bir etiketi taradığınızda kişiselleştirilmiş beslenme puanları alın. Diğer özellikler arasında yiyecek önerileri ve yerel marketinizdeki ürünleri bulmak için konum bilinci ipuçları bulunur.

Elevate: Beyin Eğitimi

iPhone değerlendirme: 4.8 yıldız

Android değerlendirme: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu beyin eğitimi programı, odaklanmanızı, konuşma becerilerinizi, işlem hızınızı, hafızanızı, matematik becerilerinizi ve daha fazlasını geliştirmek için tasarlanmıştır. Sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için ne kadar çok kullanırsanız onu ayarlayan kişiselleştirilmiş bir eğitim programı edinin.

Muhteşem: Öz Bakım

iPhone değerlendirme: 4.6 yıldız

Android değerlendirme: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Fabulous ile sağlıklı alışkanlıklar geliştirin, böylece daha sağlıklı ve mutlu bir yaşamın tadını çıkarabilirsiniz. Uygulama, sizi daha üretken olmaya motive eden bütünsel bir yaklaşım benimsiyor. Enerji seviyelerini en üst düzeye çıkaracak, daha fazla odaklanacak, kilo verebilecek ve daha iyi uyuyacaksınız - sadece uygulamanın istemlerini takip edin.

Sağlık Arkadaşı

Android değerlendirme: 4.1 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Health Pal, yaşam tarzınızı sağlıklı tutmak için ihtiyaç duyacağınız tüm özelliklere sahiptir. Bir adım sayacı ve gün boyunca diyet hatırlatmalarından yiyecek ve egzersiz takipçilere kadar, Health Pal uygulaması bütünsel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuzu güçlendirmek için günlük bir yardımcı araçtır. Diyetiniz, kondisyonunuz ve diğer birçok sağlık kaynağı hakkındaki bilgileri tek bir yerde barındırır.

Remente - Kişisel Gelişim

iPhone değerlendirme: 4.6 yıldız

Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Sağlıklı olmak, doğru beslenmek, yeterince su içmek ve iyi uyumaktan daha fazlasıdır - aynı zamanda zihninizi düzeltmekle de ilgilidir. Remente uygulaması, hedef belirleme, günlük görevler ve uzun vadeli hedefler için günlük planlama aracı ve duygularınızı takip etmenize yardımcı olacak yazılı ve görsel özelliklerle hayatınızı mutluluk ve tatmin için aramanıza yardımcı olacak birçok kaynak sağlar. Yaşam amacınızı neyin getirdiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek ayrıntılı yollar.

Sağlık ve Beslenme Rehberi ve Fitness Hesaplayıcıları

Android derecelendirmesi: 4.4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Aktif olarak diyet yapmaya ve kilo vermeye çalışmak, makroları parçalamaya, malzemeleri ayrıştırmaya veya görünüşte her kaloriyi hesaplamaya çalıştığınızda matematik gibi görünebilir. Bu uygulama, belirli besinlere odaklanmak yerine genel diyetinizle ilgili yaptığınız seçimlerin sağlığınızı ve besin alımınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olur. Vejetaryenler ve et yiyenler için birçok sağlıklı gıdanın faydaları hakkında detaylı bilgi sağlar. Ayrıca, diyetinizdeki değişikliklerin olumlu veya olumsuz sağlık sonuçlarıyla nasıl sonuçlandığını görmek için BMI'nizi ve diğer vücut ölçümlerinizi hesaplamanıza olanak tanır.

Moodpath: Depresyon ve Anksiyete

iPhone derecelendirmesi: 4.7 yıldız

Eufylife

iPhone derecelendirmesi: 4,9 yıldız