Göbek kaybetmek için 4 meyve suyu

İçerik

• 1. Yeşil çay ile ananas suyu
• 2. Turp ve rezene suyu
• 3. Kereviz ve rezene suyu
• 4. Lahana ve limon suyu

İdrar söktürücü olduğu için kilo vermenize, göbeğinizi kaybetmenize, şişkinliği azaltmanıza ve iştahınızı azaltmanıza yardımcı olacak lezzetli meyve suları hazırlamak için kullanılabilecek yiyecekler vardır.

Bu meyve suları, santrifüj veya blender yardımıyla evde kolaylıkla hazırlanabilir ve tüm besin maddelerini yutmak için hemen içilmelidir.

1. Yeşil çay ile ananas suyu

Karnı kaybetmek için harika bir meyve suyu seçeneği, yeşil çay ile birlikte ananastır çünkü içerdiği bileşenler idrar yapma dürtüsünü arttırır, fazla vücut sıvısını ortadan kaldırır ve karın bölgesinde bulunan yağların yanmasını destekler.

Bunun nedeni, ananasın idrara çıkma dürtüsünü artıran ve havasının düşmesine yardımcı olan iyi bir idrar söktürücü olmasıdır. Yeşil çay vücudun metabolizmasını hızlandırarak vücut yağının yanmasına neden olur ve susam ve keten tohumu bağırsak geçişini iyileştiren liflere sahiptir. Hindistan cevizi suyu besleyicidir, mineral bakımından zengindir ve vücudun minerallerini yeniler.

Malzemeler:

• 1 kalın dilim ananas;
• 4 nane yaprağı;
• 2 yemek kaşığı susam veya keten tohumu;
• 1 bardak hindistan cevizi suyu;
• 1 tatlı kaşığı toz yeşil çay.

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve süzmeden hemen sonra alın. Gerekirse suyu 1 kaşık Stevia ile tatlandırabilirsiniz. Bu suyu içmek için en iyi zaman kahvaltı veya öğleden sonra. Stevia tatlandırıcı hakkında en sık sorulan soruları netleştirin.

2. Turp ve rezene suyu

Turp ve rezene sindirimi ve safra kesesinin çalışmasını uyararak metabolizmanın yağları parçalamasına yardımcı olacağı için bu meyve suyu glisemik zirveyi kontrol etmeye yardımcı olur ve kilo kaybını tetikler. Ayrıca fazla sıvıların vücuttan atılmasına da yardımcı olur.

Malzemeler:

• Bir avuç maydanoz;
• 150 gr rezene;
• 2 elma;
• 1 turp;
• 2 sap kereviz.

Hazırlık modu:

Bu suyu hazırlamak için tüm malzemeleri santrifüjleyin. Taze meyve suyu içmeyi tercih ederseniz, blenderi biraz buz küpleriyle birlikte çırpabilir ve kahvaltıda ya da öğleden sonra içebilirsiniz.

3. Kereviz ve rezene suyu

Bu meyve suyu, mükemmel bir idrar söktürücü olan kereviz ile safra kesesini uyaran, safra akışını artıran zayıflama özelliklerine sahip rezene ile vücut yağını azaltmak için önemli olan safra akışını birleştirir.

Malzemeler:

• 2 soyulmuş portakal;
• 1 rezene soğanı;
• 1 avuç yonca filizi;
• 2 sap kereviz.

Hazırlık modu:

Bu suyu hazırlamak için tüm malzemeleri homojen bir karışım olana kadar çırpın ve ardından günde bir kez için.

4. Lahana ve limon suyu

Bu meyve suyunun bileşiminde bulunan klorofil, potasyum, pektin ve C vitamini, toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır ve biriken yağları bir kez ve sonsuza kadar sona erdirmeye yardımcı olur.

Malzemeler:

• 2 kereviz sapı;
• 3 avuç lahana yaprağı;
• 2 elma;
• 1 soyulmuş limon

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda pürüzsüz olana kadar çırpın ve günde bir kez için.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve vücuttaki toksinleri atmak için harika olan detoks sularının nasıl hazırlanacağını öğrenin: