Tiroid problemleri kilo alabilir mi?

İçerik

• Tiroid sorunları neden şişmanlayabilir?
• Hipotiroidizm nasıl belirlenir
• Kilo alımını önlemek için ne yapılmalı

Tiroid vücutta çok önemli bir bezdir, çünkü kalp atışından bağırsak hareketlerine ve hatta insan vücudunun çeşitli mekanizmalarının işleyişini düzenleyen T3 ve T4 olarak bilinen iki hormonun üretilmesinden sorumludur. kadınlarda vücut ısısı ve adet döngüsü.

Bu nedenle, tiroiddeki herhangi bir değişiklik, tüm vücudun işleyişini kolayca etkileyebilir ve örneğin kabızlık, saç dökülmesi, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi çeşitli rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Tiroid problemlerinin bir başka çok yaygın belirtisi, diyet veya fiziksel aktivite seviyesi gibi diğer faktörlerle ilişkili görünmeyen kolay kilo değişimleridir. Tiroid problemlerinin 7 yaygın belirti ve semptomunu inceleyin.

Tiroid sorunları neden şişmanlayabilir?

Tiroid, vücuttaki çeşitli organların işleyişini düzenleme ve hatta vücut ısısını etkileme rolüne sahip olduğundan, bu bez, vücudun çalışmasını sürdürmek için gün boyunca harcadığı enerji miktarı olan metabolizmayı etkileyebilir. Metabolizma hızı tiroiddeki değişime göre değişir:

• Hipertiroidizm: metabolizma artabilir;
• Hipotiroidizm: metabolizma genellikle azalır.

Metabolizması artmış kişiler, gün içinde daha fazla enerji ve kalori harcadıkları için kilo verme eğilimindeyken, metabolizması azalmış kişiler daha kolay kilo alma eğilimindedir.

Bu nedenle, tüm tiroid sorunları kilo almaz ve kişi hipotiroidizme neden olan bir durumdan muzdarip olduğunda bu daha sık görülür. Yine de, hipertiroidizm tedavisi gören kişiler de, metabolizmaları tedavi ile yavaşlayacağından, bir miktar kilo alma sorunu yaşayabilirler.

Hipotiroidizm nasıl belirlenir

Hipotiroidizm, kilo alımına neden olmasının yanı sıra, kişinin bu tiroid değişikliğinden şüphelenmesine yol açabilecek, sık görülen baş ağrısı, kolay yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar gibi başka semptomlara da neden olur. Hipotiroidizm, semptomları ve teşhisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bununla birlikte, hipotiroidizm teşhisi, sadece tiroid, T3 ve T4'ün ürettiği hormonların konsantrasyonlarının yanı sıra beyinde üretilen ve beynin işleyişini uyarmaktan sorumlu TSH hormonu konsantrasyonlarını ölçen kan testleri ile konulabilir. tiroid. Hipotiroidizmi olan kişiler genellikle normalin altında T3 ve T4 değerlerine sahipken TSH değeri artmaktadır.

Kilo alımını önlemek için ne yapılmalı

Tiroiddeki değişiklikler nedeniyle kilo alımıyla mücadele etmenin en iyi yolu sorunu tespit etmek ve uygun tedaviye başlamaktır çünkü bu, tiroidin işleyişini ve tüm vücut metabolizmasını dengelemeyi mümkün kılacaktır.

Bununla birlikte, diyette tüketilen kalori miktarını azaltmak ve günlük fiziksel egzersiz yoluyla enerji tüketimini artırmak da vücut ağırlığını korumaya yardımcı olmak için gereklidir. Her durumda, bu yönergeler her zaman tiroid problemini tedavi eden doktor tarafından verilmelidir.

Tiroid problemleri için nasıl yemek yenileceğine dair beslenme uzmanımızdan bazı ipuçlarına göz atın: