Diyabetik Sinir Ağrısını Tedavi Etmek İçin İpuçları

İçerik

• Diyabetik sinir ağrısı için tedaviler
• İlaçlar
• Antidepresanlar
• Opioid ağrı kesici ilaçlar
• Anti-nöbet ilaçları
• Fizik Tedavi
• Kapsaisin kremi
• Ellerin ve ayakların bakımı
• Diyabetik sinir ağrısının önlenmesi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Diyabet, özellikle kan şekerinizi etkili bir şekilde kontrol edemezseniz ve şeker seviyeleri uzun yıllar yüksek kalırsa, vücudunuzda uzun vadeli sorunlara neden olabilir. Yüksek kan şekeri diyabetik nöropatiye neden olabilir, bu da ellerinizden ve ayaklarınızdan sinyal gönderen sinirlere zarar verir.

Diyabetik nöropati parmaklarınızda, ayak parmaklarınızda, ellerinizde ve ayaklarınızda uyuşmaya veya karıncalanmaya neden olabilir. Diğer bir belirti ise yanma, keskin veya ağrıyan ağrıdır (diyabetik sinir ağrısı). Ağrı ilk başta hafif olabilir, ancak zamanla daha da kötüleşebilir ve bacaklarınızı veya kollarınızı yayabilir. Yürümek acı verici olabilir ve en yumuşak dokunuş bile dayanılmaz hissedebilir.

Diyabetli kişilerin yüzde 50'ye kadarı sinir ağrısı yaşayabilir. Sinir hasarı uyku yeteneğinizi etkileyebilir, yaşam kalitenizi düşürebilir ve ayrıca depresyona neden olabilir.

Diyabetik sinir ağrısı için tedaviler

Hasar görmüş sinirler değiştirilemez. Bununla birlikte, daha fazla hasarı önlemenin ve ağrınızı hafifletmenin yolları vardır.

Öncelikle kan şekerinizi kontrol edin, böylece hasar ilerlemesin. Kan şekeri hedefinizi belirleme konusunda doktorunuzla konuşun ve onu izlemeyi öğrenin. Kan şekerinizi yemeklerden önce desilitre başına 70 ila 130 miligrama (mg / dL) ve yemeklerden sonra kan şekerinizi 180 mg / dL'nin altına düşürmeniz istenebilir.

Kan şekerinizi daha sağlıklı bir seviyeye indirmek için diyetler, egzersizler ve ilaçlar kullanın. Kilonuz ve sigara içmek gibi diyabetinizi kötüleştirebilecek diğer sağlık risklerini izleyin. Gerekirse doktorunuza kilo vermenin veya sigarayı bırakmanın etkili yollarını sorun.

İlaçlar

Doktorunuz reçetesiz satılan ancak yan etkilere neden olabilen asetaminofen (Tylenol), aspirin (Bufferin) veya ibuprofen (Motrin IB, Advil) gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici denemeyi önerebilir. Belirtilerinizi kontrol altına almak için kısa bir süre için düşük doz kullanın.

Daha güçlü veya daha uzun süreli ağrı kesici için başka seçenekler mevcuttur.

Antidepresanlar

Antidepresanlar en yaygın olarak depresyonu tedavi eder. Bununla birlikte, diyabetik sinir ağrısı için reçete edilebilirler, çünkü beyninizde ağrı hissetmenize neden olan kimyasallara müdahale ederler. Doktorunuz amitriptilin, imipramin (Tofranil) ve desipramin (Norpramin) gibi trisiklik antidepresanlar önerebilir. Bunlar ağız kuruluğu, yorgunluk ve terleme gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilir.

Venlafaksin (Effexor XR) ve duloksetin (Cymbalta) gibi serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler), trisikliklere bir alternatiftir ve daha az yan etkiye sahip olma eğilimindedir.

Opioid ağrı kesici ilaçlar

Oksikodon (Oxycontin) ve opioid benzeri ilaç tramadol (Conzip, Ultram) gibi güçlü ilaçlar çok daha güçlü ağrıyı tedavi edebilir. Ancak bunlar ağrının giderilmesi için son çare olma eğilimindedir. Diğer tedaviler işe yaramıyorsa bu ilaçları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bu ilaçlar, yan etkiler ve bağımlılık potansiyeli nedeniyle uzun vadede rahatlama amaçlı değildir. Doktorunuzla yakın çalışın ve opioid ilaçları alırken dikkatli olun.

Lidokain yamaları, cilde yerleştirilen bir yama yoluyla lokal anestezi sağlar. Ancak bunlar hafif cilt tahrişine neden olabilir.

Anti-nöbet ilaçları

Epileptik nöbetleri önlemek için kullanılan ilaçlar da sinir ağrısına yardımcı olabilir. Bu ilaçlar arasında pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin) ve okskarbazepin veya karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) bulunur. Pregabalin ayrıca uykunuzu iyileştirebilir. Yan etkiler uyuşukluk, şişme ve baş dönmesini içerir.

Fizik Tedavi

Yüzme gibi bazı fizik tedavi tedavileri diyabetik nöropatinin tedavisine yardımcı olabilir. Düşük etkili egzersizler en etkilidir çünkü yüksek etkili egzersizler sinirlerin hızla uyuşmasına neden olabilir.

Daha fazla sinir hasarını önlemek için fizik tedavi yöntemleriyle çalışmanıza yardımcı olması için nöropati, diyabetik veya diğerlerini anlayan güvenilir bir fizyoterapist seçtiğinizden emin olun. Bir uzman tarafından fiziksel aktiviteye uygun şekilde dikkat edilmesi, başka sorunların ortaya çıkmasını önleyebilir. Ayrıca fizik tedavinin diyabetik sinir ağrısını hafifletebileceğini, ancak iyileştiremeyeceğini de unutmayın.

Kapsaisin kremi

Kapsaisin kremi (Arthricare, Zostrix) acı biberlerde bulunan bir bileşen kullanarak ağrı sinyallerini engelleyebilir. Çalışmalar bunun diyabetik nöropatide yardımcı olduğunu göstermedi. Kapsaisin ürünleri bazı kişilerde cilt tahrişine neden olur. Losyon, jöle veya yama olarak da bulunan kapsaisin krem, diyabetik sinir ağrısının güçlü olduğu ve ağrıyı geçici olarak dindirdiği cilde uygulanabilir.

Kapsaisin bazlı tedavileri kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Alerjik reaksiyonlara neden olabilir, diğer ilaçlarla etkileşime girebilir veya açık yaralar ve tahriş olmuş veya hassas ciltte tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Ayrıca sizi güneşe ve diğer ısı kaynaklarına karşı daha duyarlı hale getirebilir. Kapsaisin kremleri veya losyonları kullanırken güneş ışığına veya sıcağa aşırı maruz kalmaktan kaçının.

Kapsaisin ürünleri için alışveriş yapın.

Ellerin ve ayakların bakımı

Diyabetik sinir hasarı ağrıya neden olur ve ayrıca ağrı hissetme yeteneğinizi de etkileyebilir, bu nedenle ayak sağlığınızı korumak önemlidir.

Ayaklarınıza daha iyi bakmak için, ağrı hissetmeseniz bile ayaklarınızı her gün kesikler, yaralar, şişlikler ve diğer sorunlar açısından kontrol edin. Enfekte olabilirler ve tedavi edilmeyen enfeksiyonlar, uzuvların kesilmesi dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Ayaklarınızı her gün ılık suyla yıkayın ve daha sonra tamamen kurulayın. Ardından nemli kalması için bir losyon sürün. Ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmekten kaçının.

Ayaklarınıza hareket alanı sağlayan rahat, esnek ayakkabılar giyin. Ayaklarınızı incitmemeleri için yeni ayakkabıları yavaşça kırın. Normal ayakkabılar tam oturmuyorsa doktorunuza kişiselleştirilmiş ayakkabılar hakkında danışın.

Ayaklarınızı yastıklamak ve yaralanmaları önlemek için daima ayakkabı, terlik veya kalın çoraplarla örtün.

Diyabet dostu ayakkabılar satın alın.

Diyabetik sinir ağrısının önlenmesi

Sinir hasarını önlemek için kan şekerinizi kontrol altında tutmak, sinir ağrısını önlemenin en iyi yoludur. Halihazırda diyabetik sinir ağrısı yaşıyorsanız, diyet, egzersiz ve tedaviler için doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Diyabetik nöropatinin bilinen herhangi bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, birçok tedavi diyabetik sinir ağrısının neden olduğu rahatsızlığı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve doktorunuz sizin için en uygun olanı seçmenizde size yardımcı olabilir.