Bazal İnsülin Enjeksiyonlarınızla Takipte Kalmak için 7 İpucu

İçerik

• Bazal insülin enjeksiyonları hakkında
• 1. İpucu: Uyku düzeniniz var
• 2. İpucu: Kalem ve şırınga
• Şırınga
• Dolma kalem
• 3. İpucu: Kendi kendini izleme
• 4. İpucu: Enjeksiyon bölgesini döndürün
• 5. İpucu: Her zaman endokrinologunuzla çalışın
• 6. İpucu: İğneleri tekrar kullanabilirsiniz, ancak…
• İpucu # 7: Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün

Bazal insülin enjeksiyonları hakkında

Bazal insülin normalde öğünler arasında ve gece boyunca üretilir.

Glikoz (kan şekeri), yemek sonrası veya oruç halindeyken karaciğer tarafından yapılır ve salınır. Bazal insülin, vücut hücrelerinin bu glikozu enerji için kullanmasına ve kan şekeri seviyelerini normal aralıkta tutmasına izin verir.

Tip 2 diyabetli kişiler yeterli veya hiç insülin üretmeyebilir. Genellikle bazal insülinin etkisini taklit eden uzun etkili insülin almaktan faydalanırlar.

Tip 2 diyabeti yönetmek için uzun etkili insülin enjeksiyonları alırsanız, bu insülinin en etkili şekilde çalışması için izlemeniz gereken bazı rutinler vardır.

1. İpucu: Uyku düzeniniz var

Bazal insülinin amacı, oruç dönemlerinde kan şekeri düzeyini sabit tutmaktır. İdeal olarak, bazal insülin, kan şekeri seviyeleri sabit olduğunda ve uyku zamanlarında hedef aralığınızda desilitre başına en fazla 30 miligram (mg / dL) değişiklik üretmelidir. Bu nedenle sağlık uzmanınız büyük olasılıkla gece, tercihen yatmadan önce bazal insülin enjekte etmenizi önerecektir.

İnsanların enjeksiyonu düzenli olarak yapmaları önerilir. Tutarlı uyku saatlerini korumak size ve doktorunuza uyurken ve gün boyunca insülinin vücudunuzda nasıl çalıştığını izlemenize yardımcı olacaktır. Bu, insülinin çalıştığı zaman penceresini tahmin edebilmeniz için gereklidir.

2. İpucu: Kalem ve şırınga

Uzun etkili insülin sıvı formda mevcuttur ve vücudunuza girmenin tek yolu enjekte etmektir. Vücudunuza insülin enjekte etmenin iki yolu vardır: şırınga ve kalemle.

Şırınga

Bir şırınga kullanıyorsanız, enjeksiyondan önce şırınga içinde kabarcık oluşmasından kaçının. Şırıngadaki kabarcıklar zararlı olmasa da, aşırı dozlamaya neden olabilirler. Kabarcıklar kaybolana kadar şırınganın yanını parmağınızla tıklayın.

Uzun etkili insülin, aşağıdaki durumlar dışında diğer insülin tipleri ile karıştırılmamalıdır:

• doğrudan doktorunuz tarafından bunu yapmanız istenir
• zaten insülin tiplerini karıştırıyorsunuz ve kararlı bir rejimdesiniz

Dolma kalem

İnsülin kalemlerinde insülin içeren önceden doldurulmuş bir kartuş bulunur. İğneler ince ve kısadır. Kaslara enjekte etmekten kaçınmak için cildi enjeksiyon bölgesine sıkıştırmaya gerek olmadığından bu biraz rahatlık sağlar.

İnsülin kalemi kullanıyorsanız, kartuşun içinde yüzer kümeler içerenlerden kaçının. İnsülin kartuşu iki ila dört hafta içinde soğutma olmadan kullanılabilir, bu nedenle kalemi kullanmadan önce son kullanma tarihini mutlaka kontrol edin.

3. İpucu: Kendi kendini izleme

Belirli şeylerin onları nasıl etkilediğini anlayabilmeniz ve izleyebilmeniz için her zaman kan şekeri seviyenizi kontrol edin: örneğin egzersiz, farklı yiyecek türleri ve yemeklerinizi aldığınızda. Bu aynı zamanda gün boyunca aktivitelerinize bağlı olarak kan şekeri seviyenizi tahmin etmenize yardımcı olacaktır.

Uygun ve düzenli kendi kendine izleme ile, çok düşük veya çok yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmanın yan etkilerini yaşamaktan kaçınabilirsiniz. Kendi kendine izleme, insülin dozajınız konusunda doğru kararları vermenize de yardımcı olacaktır.

4. İpucu: Enjeksiyon bölgesini döndürün

İnsülin enjekte ettiğiniz yerin tedaviniz ve kan şekeri seviyeleri üzerinde büyük etkisi olabilir. İnsülin, vücudun farklı bölgelerine enjekte edildiğinde farklı hızlarda kan dolaşımına taşınır. İnsülin atışları karın içine enjekte edildiğinde en hızlıdır ve uyluklara veya kalçalara enjekte edildiğinde en yavaştır.

Diyabetli çoğu insan, günde sadece bir veya iki kez yapmaları gerektiğinden karnına uzun etkili insülin enjekte eder. Göbek düğmesinin etrafındaki alandan kaçındığınızdan ve her seferinde tam olarak aynı yere enjekte etmediğinizden emin olun.

Aynı alana tekrar tekrar insülin enjekte edilmesi sert topaklar oluşmasına neden olabilir. Bu lipohipertrofi olarak bilinir. Bu sert topaklar, yağ birikintilerinin varlığından kaynaklanır. Uzun vadede, insülinin emilim oranını değiştirebilirler.

5. İpucu: Her zaman endokrinologunuzla çalışın

Bazal insülin dozajları standart değildir. Kan şekeri seviyenize bağlıdır. Hangi bazal insülin dozajının sizin için uygun olduğunu bulmak için endokrinologunuzla birlikte çalıştığınızdan emin olun.

Belirli bir dozaj için, kan şekeri seviyeniz yatmadan uyanana kadar 30 mg / dL arasındaysa, dozajınız büyük olasılıkla iyidir.

Glikoz seviyeniz bu değerden daha yüksek olursa, dozunuzu artırmak için doktorunuzla konuşmanız gerekir. Daha sonra kan şekeri seviyenizi izlemek için testi tekrarlamanız gerekir.

Yatmadan önce glikozunuz çok yüksekse, bu insülin dozunu veya yemek zamanı ilaç dozlarınızdan birini ayarlamanız gerekebilir.

Kan şekeri seviyeleriniz gece veya oruç dönemlerinde makul derecede sabit hale gelene kadar ayarlamaya ve kan şekeri testlerinizi tekrarlamaya devam etmeniz gerekir.

6. İpucu: İğneleri tekrar kullanabilirsiniz, ancak…

Diyabet hastası olan pek çok kişi para biriktirmek için iğnelerini tekrar kullanır. Bu bazı riskler taşımasına ve önerilmemesine rağmen, genellikle belirli bir noktaya kadar kabul edilebilir kabul edilir - özellikle de yalnızca kişisel kullanım içinse. Asla iğneleri paylaşmayın.

İğneleri ve lansetleri tekrar kullanmayı planlıyorsanız, kapağı lanset cihazına ve şırınganın üzerine yerleştirdiğinizden emin olun. Kendinizi dürtebileceğiniz için iğneyi kurtarmaya çalışmayın. Ayrıca, iğnenin silikon örtüsünü çıkarabileceği için iğneyi alkolle temizlemeyin.

Bir iğneyi beş kez kullandıktan sonra veya bükülmüş veya cildinizden başka bir şeye dokunmuşsa atın. İğnelerden kurtulduğunuzda, bunları düzgün bir şekilde etiketlediğiniz büyük, sert plastik bir kaba koyun. Bu konteyneri eyaletinizin talimatlarına göre atın.

İpucu # 7: Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek vücudunuzun insülin duyarlılığını artırın. Bol egzersiz yapmak ve düzenli yemekler yemek, doktorunuzun bazal insülin tedavisi kullanarak tutarlı bir diyabet yönetimi rejimi oluşturmasına yardımcı olacaktır.

Düzenli olarak egzersiz yapmak veya diğer fiziksel aktiviteleri yapmak, kan şekeri seviyenizdeki aşırı artışları önlemeye yardımcı olabilir. Sadece ara sıra egzersiz yaparsanız, vücudunuzun ihtiyacınız olan insülin ayarlamasına nasıl tepki vereceğini belirlemek zordur.

Bu arada, düzenli dengeli yemekler yemek, kan şekerini sabit tutmaya ve ani artışlardan kaçınmaya yardımcı olabilir.

Kendi insülin enjeksiyon rutininizi geliştirmek çok önemlidir ve buna bağlı kalmak kan şekeri seviyenizi yönetmede başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.