Yerba Mate Kansere Bağlı mı?

İçerik

• Yerba mate nedir?
• Yerba mate senin için iyi mi?
• Yerba mate kansere neden oluyor mu?
• Polisiklik aromatik hidrokarbon (PAH) bilinen bir kanserojendir
• Çok sıcak eş çay içmek daha yüksek risk taşır
• Yerba mate yan etkileri
• Götürmek

Bazen eş olarak da adlandırılan Yerba mate, Güney Amerika'ya özgü bir bitkisel çaydır. Sıcak veya soğuk servis edilen içecek, doğal sağlık topluluğu tarafından çok sayıda sağlık yararına sahip olarak tanıtılır.

Ancak iddia edilen birçok faydasına rağmen, bazı araştırmacılar yerba arkadaşı belirli kanser türlerine bağladılar.

Yerba mate'in yararları ve riskleri hakkında araştırmanın ne söylediğini görmek için okumaya devam edin.

Yerba mate nedir?

Yerba mate, bitki dallarını ve kuru yapraklarını dikerek yapılan bir bitkisel çaydır. Ilex paraguariensis su sıcak bitki. Çay geleneksel olarak bir balkabağı içinde servis edilir ve kalan parçaları süzmek için filtrelenmiş bir metal samandan geçirilir.

Yerba mate senin için iyi mi?

Mate çayı genellikle birçok sağlık faydası için tüketilir. Antienflamatuar ve uyarıcı etkileri ile bilinen besinler içerir.

Yerba mate'de bulunan birincil antioksidanlar ve besinlerden bazıları şunlardır:

• ksantinler
• saponinler
• polifenolleri
• caffeoyl türevleri

Yerba dostunda bulunan kafeinin zihinsel odaklanma ve enerji seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir. Uyanıklığı arttırırken, eş savunucuları bir fincan kahve içmeye eşlik edebilecek aynı gerginlik efektlerine sahip olmadığını öne sürüyorlar.

Yerba mate ayrıca:

• spor performansını artırmak
• yaygın enfeksiyonlara karşı koruma
• bağışıklık sistemini güçlendirmek
• kalp hastalığı riskini azaltmak

Yerba mate kansere neden oluyor mu?

Vücut için potansiyel olarak faydalı olmasına rağmen, araştırmalar, yerba mate'in uzun bir süre boyunca aşırı kullanımının bir dizi kanserle bağlantılı olduğunu göstermektedir. Yaygın olarak bahsedilenlerden bazıları:

• akciğer
• ağız
• mide
• özofagus
• gırtlak
• mesane

Polisiklik aromatik hidrokarbon (PAH) bilinen bir kanserojendir

Yerba mate çayı, ızgara et ve tütün dumanında da bulunan bilinen bir kanserojen olan PAH içerir.

Çalışmalar, PAH'lara artan maruziyetin bağışıklık, üreme ve nörolojik sistemleri etkileyebileceğini göstermektedir. Ayrıca gelişimsel etkilere neden olabilir ve kanser riskini artırabilirler.

Çok sıcak eş çay içmek daha yüksek risk taşır

2009 araştırmasına göre, çok sıcak yerba mate çayı içmek - 64ºC (63ºF) veya daha yüksek sıcaklıklarda - daha soğuk bir sıcaklıkta mate çayı içmekten daha yüksek kanser riski ile ilişkilidir.

Daha yüksek sıcaklıklarda sıvı içmek solunum ve sindirim astarına zarar verebilir. Mukozaya da zarar verebilir. Tütün ve alkol de tüketilirse, bu da metabolik reaksiyonları tetikleyebilir ve kanser gelişme riskini daha da artırabilir.

Yerba mate yan etkileri

Yerba mate'in bir dizi sağlık faydası sunduğu önerilmiş olsa da, aşırı miktarda bir dizi yan etkiye neden olabilir.

Kahve ve diğer kafein ürünlerine benzer şekilde, yerba mate çayı aşağıdakilere neden olabilir:

• başağrıları
• kaygı
• sinirlilik
• mide rahatsızlığı
• mide bulantısı ve kusma
• Kulaklarında çınlayan
• düzensiz kalp atışı

Yerba mate çayı içerseniz ve aşağıdaki kategorilerden herhangi birine girerseniz uygun önlemler alınmalıdır:

• Hamilesiniz ve emziriyorsunuz. Yerba mate yüksek bir kafein konsantrasyonuna sahip olduğundan, hamileyken mate çayı içmek kafeinin fetüse aktarılma riskini artırabilir. Gebe kadınlarda yüksek dozda kafein, düşük, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum ile ilişkilendirilmiştir.
• Tütün içiyorsun. Yerba mate tütün ile birlikte kanser gelişme riskini artırabilir.
• Alkol içiyorsun. Alkol içenler tarafından tüketilen yerba dostum, kanser geliştirme riski daha yüksektir.
• Bir kaygı bozukluğunuz var. Anksiyete ve sinirlilik, aşırı yerba mate çay tüketiminin bir yan etkisidir. Mate’in zengin kafein içeriği önceden teşhis edilen kaygı bozukluklarını kötüleştirebilir.
• İrritabl bağırsak sendromunuz (IBS) var. Yerba mate çayından alınan kafein ishali tetikleyebilir ve IBS semptomlarını potansiyel olarak kötüleştirebilir.

Götürmek

Yerba mate, anti-enflamatuar özellikleri, enerji artışları ve zengin antioksidan içeriği nedeniyle tanıtılan bir çaydır.

Çok miktarda eş çay tüketmek kansere bağlanmıştır, ancak bilinen tüm yan etkileri doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Yerba mate veya başka bir bitkisel ürünü diyetinize dahil etmeden önce, mevcut ilaçlarınız veya sağlık durumunuzla olumsuz bir etkileşim olmadığından emin olmak için bir doktora danışın.