Diyabetin Görünüşü

İçerik

• Shelby Kinnaird, 55
  Tip 2 diyabet, 1999'da teşhis edildi
• Sue Rericha, 47
  Tip 2 diyabet, 2008 yılında tanı konuldu
• Andy McGuinn, 59
  Tip 1 diyabet, Teşhis 1969
• Toni Williams Holloway, 44
  Tip 2 diyabet, Teşhis 2015
• Donna Tucker, 50
  Tip 2 diyabet, Teşhis 2002
• Nancy Sayles Kaneshiro
  Tip 2 diyabet, Tanı 2000
• Joann Willig, 61
  Tip 2 diyabet, Teşhis 2011
• Anna Norton, 41 yaşında
  Tip 1 Diyabet, Teşhis 1993
• Mella Barnes
  Tip 1 Diyabet
• Sarah MacLeod, 26
  Tip 1 Diyabet, Teşhis 2005
• Risa Pulver, 51
  Tip 1 Diyabet, Teşhis 1985

Birisi diyabet olduğunu söylediğinde aklınıza hangi görüntü gelir? Cevabınız “hiçbir şey” ise, bu iyi bir şeydir. Bu duruma sahip hiç kimsenin “bak” veya “türü” yoktur. Yine de, diyabet, bununla ilişkili çok fazla damgalanma ile ciddi bir hastalıktır - iyi bir sebep yok.

Aşağıdaki dokuz kişi için diyabet kim olduklarını, neyi sevdiklerini ya da sevmediklerini ya da kiminle zaman geçirdiklerini kontrol etmez. Ne yapabileceklerini ve ne yaptıklarını kontrol etmez. Diyabetli olmak günlük yaşamlarını nasıl sürdürdüklerini etkileyebilir, ancak kim olduklarını veya ne olmayı umduklarını etkilemez. Diyabet böyle görünüyor.

Shelby Kinnaird, 55
Tip 2 diyabet, 1999'da teşhis edildi

Diyabetli insanlar herhangi bir yaş, herhangi bir kilo, herhangi bir ırk ve herhangi bir cinsiyet olabilir. Benim için işe yarayan şeyler sizin için çalışmayabilir. Vücudunuz ve yaşam tarzınız için neyin işe yaradığını deneyin ve öğrenin.

Diyabetimi sürekli öğrenerek ve izleyerek yönetirim. Diyabet hakkında çok şey okudum, birkaç destek grubuna liderlik ediyorum, beslenme konusunda kendimi eğitiyorum, doktorlarıma sorular soruyorum ve çevrimiçi diyabet topluluğuna katılıyorum. Kan glikozumu düzenli olarak test ediyorum, her sabah kendimi tartıyorum ve haftada en az beş gün egzersiz yapıyorum (çoğu zaman).

Taze sebze ve meyveleri ne kadar çok yersem, diyabetimi yönetmek daha kolay olur. Numaralarım kaymaya başlarsa, pistte dönene kadar yediğim her şeyi kaydederim. Benim için en önemli şey, yemeğin hem lezzetli hem de besleyici olmasıdır. Yeni bir yemek denersem, birkaç saat sonra vücudumun onu ne kadar iyi tolere ettiğini görmek için bir kan şekeri aldım. Bu yorucu olabilir, ama bilgi gerçekten güçtür.

Sue Rericha, 47
Tip 2 diyabet, 2008 yılında tanı konuldu

Diyabet bana ve sana benziyor. Komşunuza, en iyi arkadaşınıza veya caddeden aşağıya bakan çocuğa benziyor. Yaş, cinsiyet, etnik köken, vücut tipi veya gelir temelinde ayrımcılık yapmaz. Sağlık bilincine ve yemek yiyebileceklerini satın alan kişiye benziyor.

Tip 2 diyabetle yaşıyorsanız, ilk tavsiyem hikayenizin benzersiz olduğunu fark etmektir. İhtiyaçlarınız benzersizdir. Bu herkese uyan tek bir hastalık değildir. Birçok kişi, başkaları için neyin işe yaradığına veya internette okuduklarına göre size tavsiyelerde bulunacaktır. Ne zaman eğitim alabileceğinizi öğrenin. Gülümsemeyi ve başını sallamayı öğrenin. Ve son olarak, ne zaman uzaklaşmanız gerektiğini öğrenin.

Andy McGuinn, 59
Tip 1 diyabet, Teşhis 1969

[Diyabet] her zaman 24/7 oradadır, ancak düzgün bir şekilde yönetilmemenin korkunç sonuçları nedeniyle, dikkatim beni ortalama bir insandan daha sağlıklı hale getirdi. Yaşımı yakalayana kadar hayatım yıllarca çok az değişti. İşte o zaman diyetimi keskinleştirdim ve hayatımı önemli ölçüde iyileştirmek için egzersize odaklandım! … Egzersiz yapmak için gereken nispeten kısa süre ve disiplin için, iyi görünmenin, iyi hissetmenin ve olabileceğiniz en iyi şey olduğunuzu bilmenin yaşam sonuçlarından on kat ödeme alırsınız. Buna değer! Ölmek üzere olan nefesimle bu dinleyecek herkese vereceğim bir şey olabilir: Buna değer! ”

Toni Williams Holloway, 44
Tip 2 diyabet, Teşhis 2015

“İlk teşhis konduğumda, diyabet için üç, kolesterol için de bir ilaç alıyordum. İki yıl önce ilk teşhisimden bu yana yaklaşık 20 kilo verdim ve şimdi sadece bir ilaç alıyorum. Tabaklarımı olabildiğince renkli hale getirerek ve haftada 3-4 kez öğleden sonra yürüyüş yaparak yediklerimi izlemeye devam ediyorum. Ama patates kızartmasını seviyorum. Neredeyse eskisi kadar yemek yemiyorum. Ayrıca çocuklarıma hastalığın tehlikeleri hakkında bilgi vermeye daha kararlı hale geldim. ”

Donna Tucker, 50
Tip 2 diyabet, Teşhis 2002

“Teşhis edilmeden önce, tipik öğle yemeğim bir fast-food sürüşünden geçiyor, bir sandviç, büyük patates kızartması ve büyük tatlı çay veya soda sipariş ediyordu. Kocamla tatlıları paylaşmayı özlüyorum, ama şimdi bir ısırık alabilirim. Karbonhidratları ve şekeri kestiğinizde, tat tomurcuklarınız zamanla değişir ve eski favori ikramlarınızın çok tuzlu veya çok tatlı olduğunu görür. Diğer büyük yaşam değişikliği her zaman hazırlanmaktadır. Hızlı bir iş için koşsanız bile, her zaman hazırlıklı olmalısınız. Evden ayrılmadan önce ölçüm cihazımın (alkollü çubuklar, test şeritleri), atıştırmalıkların ve glikoz sekmelerinin bulunduğundan emin olun. Ne olacağını asla bilemezsiniz. … Her zaman en kötü senaryoyu düşünün ve planlayın. Hazır olduğumu bilerek endişemi azaltmama yardımcı oluyor. ”

Nancy Sayles Kaneshiro
Tip 2 diyabet, Tanı 2000

“Diyabet teşhisi konduğunda, hayatımın çoğunu kilolu geçirdim, bu da 40'lı yaşların başlarında anne olduğum için daha da kötüleşti. Yemek her zaman sosyal hayatımın merkeziydi - kahvaltıda nerede buluşalım, öğle yemeğinde yeni yeri denemek isteriz ve akşam yemeği için ne var? Her sosyal olay, yiyecek etrafında dönüyordu. Bu şekilde kontrolden çıkmak kolaydır. İnsanın bildiği her diyeti denedikten sonra nihayet kilo kaybı ameliyatını araştırdım. “Asla sormayacağını düşündüm,” dedi doktorum. Ve gerisi tarih. Kilonum azaldıkça, diyabet ilaçları da aynısını yaptı ve diyet ve egzersiz konusunda kendi başımaydım. (Gecenin ortasında!) Bir spor salonu sıçan oldu ve o zamandan beri haftada beş sabahları çalışıyor. … Sağlıklı, enerjik ve çok zeki cerrahım tarafından 'daha genç' ilan edildi. ”

Joann Willig, 61
Tip 2 diyabet, Teşhis 2011

“Diyabetle yaşamak bazen zordur ve her zaman dengeleyici bir eylemdir. Öncelikle beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamayı unutmamalısınız. Durumumu kendimi sorumlu tutarak yönetiyorum: ne yediğim, bakım ekibimi ne kadar iyi dinlediğim, şeker seviyelerimi ne sıklıkta kontrol ettiğim vb. Gittiğim kişi sertifikalı diyabet eğitimcim. O olmasaydım iyi yapmazdım. Teşhisten bu yana hayatım kesinlikle değişti. Daha az yemek yerim. Beslenme etiketlerinin nüanslarının ve tariflerin nasıl ayarlanacağının çok daha fazla farkındayım. Aileme hangi yiyecek ve atıştırmalıkları servis ettiğim konusunda çok daha dikkatli davranıyorum. ”

Anna Norton, 41 yaşında
Tip 1 Diyabet, Teşhis 1993

“Diyabetli yaşam bana adaptasyon ve ısrar etmeyi öğretti. Son 24 yılda diyabetle hayal ettiğimden daha fazlasını başardım. Teşhisi üzerine, tıbbi sağlayıcılar bana kendim için hayal ettiğim pek çok şeyi yapamayabileceğimi bildirdi. Bana daha az stres ve yük ile 'daha kolay' bir kariyer izlemem tavsiye edildi. Ayrıca beni ve doğmamış çocuklarımı riske atacağı için asla çocuğum olmamı tavsiye edildi. … Son 24 yılda diyabetle hayal ettiğimden daha fazlasını başardım. Her türlü diyabetle yaşayan kadınları destekleyen ve eğiten sağlıklı bir sivil toplum kuruluşuna öncülük ediyorum. Kendim ve diyabetli başkaları için savunucuyum. Bir aile yetiştiriyorum. Ve hepsini diyabetle zaferle yapıyorum. ”

Mella Barnes
Tip 1 Diyabet

“Tip 1 diyabetli hayatım sorunsuz değil. … Ancak bu, tüm hayatımın onun etrafında döndüğü anlamına gelmez. Kendime iyi baktığımdan eminim, ama bunun dışında hayatım oldukça normal (başkaları kadar normal). Günde birkaç kez insülin atışlarıyla başa çıkıyorum. Ayrıca kan şekeri test ediyorum ve doğru yemeye ve egzersiz yapmaya çalışıyorum (anahtar kelime 'denemek'!) Ve düzenli doktor, diş hekimi ve göz randevularına gittiğimden emin olun. ”

Sarah MacLeod, 26
Tip 1 Diyabet, Teşhis 2005

“Kalbimi ve zihnimi kişisel bakış açımdaki bir değişikliğe açmak, içimdeki diyabet teşhisi sonucunda hissettiğim acıyı var olan amacımı besleyen bir şeye dönüştürmemdeki potansiyeli tanımama izin verdi. Yıllarca süren ihmal ve istismardan sonra kişisel bakım taahhüdümü sağlayan içsel dönüşümün ayrılmaz bir parçası, diyabet çevrimiçi topluluğunda bulduğum akranlarla olan bağlantımdı. Kendi hayatımda ve etrafımdaki dünyada daha fazla pozitiflik yaratma konusundaki bilinçli kararım, benzersiz ve aydınlatıcı bir deneyim olduğunu kanıtladı. Diyabet, topluluğumda bir akran destek grubu lideri olma fırsatı verdi. ‘Avukat’ etiketini benimsememi sağladı ve hatta hikayemi T1D odaklı blogum Sarah Said Ne aracılığıyla başkalarıyla paylaşmam için bile ilham verdi. Bu, 15 yaşında tanıdan önce yaşamamı beklediğim hayat olmayabilir, ancak şimdi gurur ve coşku ile kabul ettiğim bir yolculuk. ”

Risa Pulver, 51
Tip 1 Diyabet, Teşhis 1985

“Hayat bu hastalık ile an be an değişebilir. Elde etmeye çalıştığınız sonuçların elde edilmesi ve sürdürülmesinin zor olduğu zamanlar olduğu için bunu yönetmek çok stresli olabilir. Stres, hormonlar, yiyecekler, çok az veya çok fazla insülin, diğer hastalıkların hepsi kan şekerini etkileyebilir. Komplikasyonlar hakkında endişelenmek daha fazla stres yaratır. Ancak parlak tarafta, mutlu olmak ve hayattan zevk almak için diyabetin beni kontrol etmesine izin vermemek için elimden geleni yaparım.